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真正讓男人視若珍寶的，是學會愛自己的女孩

2021.12.27

情感問題、婚姻危機、出軌急救

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我來為你分析，有問必答

許川老師，情況是這樣的，在我很小的時候父母感情就很不好，記憶里都是他們因為各種瑣碎吵架的樣子，我的童年可以用支離破碎四個字去形容。

直到我11歲那年他們實在受不了彼此了，選擇了離婚。那場離婚訴訟中，我被他倆相互推諉，那一刻意識到自己是個爹不疼、媽不愛的孩子。

成年后我先后談了3任男友，我各種掏心掏肺對他們好，就怕他們像當年我父母那樣離開我。

可無論我怎么付出，他們還是主動跟我提了分手，連句合理的理由都說不出來。難道我這輩子注定沒人疼沒人愛嗎？我該怎么辦？

許川老師回答：

這位妹妹你知道嗎？很多女孩感情出現(xiàn)了問題，不知道怎么做，歸根結(jié)底需要提升的，不是怎么去愛別人，而是需要學會愛自己。

愛自己是關(guān)系改變的開始，如果你能學會愛自己，你自然就會有能量去愛另一半，經(jīng)營好感情。什么是愛自己？在我看來，包含三個層面。

「一是自強，而非自憐?！?/span>

當感情處境很糟糕時，很多人都會覺得自己是受害者，認為另一半是施害者。當我們把自己歸結(jié)為“受害者”時，就很容易內(nèi)心自憐。

當你陷入受害者心態(tài)時，你的感情是沒法變好的，你的狀態(tài)也不是好的、幸福的狀態(tài)，你會持續(xù)地認為自己被傷害，覺得憤怒、委屈，這種情緒會一直折磨你。

所以，不要自憐，你自己有能量，你是你自己生活的主宰者，用自強的心態(tài)，主動去改變，為你的困境破局，不要把期待都寄托到伴侶身上認為伴侶應(yīng)該主動改變。

你不行動、不努力、不自強，你的感情狀態(tài)就好不了，也沒法從負面情緒里脫身。

「二是自愛，而非他愛?！?/span>

你的注意力，不要總放到伴侶身上，覺得伴侶應(yīng)該對你好。無論他對你好不好，你都要對自己好。

不要總被他牽著你的注意力，想要從他身上得到被愛的能量，你完全有能量自己愛自己。

你可以給自己做一頓晚餐，可以周末出門看看晚霞，可以給自己買一束花，可以找一些志同道合的朋友聊聊天，可以調(diào)整自己的生活狀態(tài)每天都做一件讓你開心的事。

你可以調(diào)整自己的情緒，學會怎么好好說話溝通，當你自身狀態(tài)好后，就會感受到自己能量豐盈，有力量愛自己，逐漸也會有力量愛別人。

「三是愛人，而非要求人愛己。」

你渴望得到什么，就以自己所渴望的標準去對待另一半，而不是要求他以這種方式對待你。

當你要求別人這么對待你時，你會感受到期望不被滿足，因為你的要求是一種指責、貶低、批評，所以很容易得到負面反饋。

但如果你能你所期待的方式去對待伴侶，伴侶感受到你的愛，他就會在感受到被愛后向你反饋愛，你們逐漸就會形成愛的流動。

需要承認的是，這三點很難做到。

而且很多人因為原生家庭的經(jīng)歷、過往經(jīng)歷的創(chuàng)傷、對伴侶的持續(xù)失望，內(nèi)心有很多不合理信念，認知沒法糾正，你會在負面情緒里出不來，即使能出來，也是非常短暫的瞬間，沒法持續(xù)。

如果你感覺到很難，但想要改變學會愛自己，可以把詳細情況跟我說說；

我來幫你療愈原生家庭的創(chuàng)傷、給予你力量，帶動你的內(nèi)在能量，讓你有能量真正走出愛自己的第一步，有力量去愛。

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