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感情里，外遇是不是真的只有0次和無(wú)數(shù)次？

許川相待情感 >《待分類(lèi)》

2020.11.20

關(guān)注

你覺(jué)得外遇只有0次和無(wú)數(shù)次嗎？

我先給大家講一個(gè)案例。

一個(gè)女人在老公陪自己逛商場(chǎng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)老公心不在焉，從男人的手機(jī)里發(fā)現(xiàn)一條極其曖昧的信息。

女人心灰意冷地回到家，男人聲淚俱下地道歉，他說(shuō)，自己是一時(shí)沖動(dòng)，求女人原諒。女人痛定思痛，決定再給他一次機(jī)會(huì)。

可是嘴上說(shuō)的容易，要做到哪有那么簡(jiǎn)單。

女人把這個(gè)事告訴了閨蜜，閨蜜說(shuō)，“婚外情只有0次和無(wú)數(shù)次”。

于是她半信半疑，開(kāi)始密切關(guān)注男人的行蹤：

發(fā)信息沒(méi)有及時(shí)回，她懷疑男人是不是正在跟哪個(gè)女人打情罵俏；
加班晚了幾小時(shí)才回家，她滿腦子想的都是男人瞞著自己去找情人幽會(huì)；
男人出差期間多了幾筆不明支出，她會(huì)控制不住自己，不停地盤(pán)問(wèn)。

結(jié)果一個(gè)月后，她發(fā)現(xiàn)男人再次外遇了。

男人外遇當(dāng)然是不對(duì)的，如果你想離婚，我支持你，爭(zhēng)取撫養(yǎng)權(quán)和財(cái)產(chǎn)，但是如果你想修復(fù)感情，我們需要看清外遇的深層次原因。

一般來(lái)說(shuō)，男人外遇都是因?yàn)樗男枨鬀](méi)有得到滿足，可能是情感需求，可能是生理需求，也可能二者兼具。

其實(shí)，外遇不是只有0次和無(wú)數(shù)次的區(qū)別，只有挖掘婚外情的深層原因，對(duì)癥下藥，才能從根上解決這個(gè)問(wèn)題。

第一步，坦誠(chéng)相待，重建信任系統(tǒng)。

男人發(fā)生婚外情后表示悔過(guò)決心，大多數(shù)女人會(huì)第一時(shí)間內(nèi)，口頭表示原諒，其實(shí)內(nèi)心并沒(méi)有完全放下。

于是她很可能會(huì)將內(nèi)心未釋?xiě)训膽嵟?、羞辱、焦慮等負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)變成對(duì)男人的管制、情緒壓制，反而造成更大的嫌隙。

如果女人強(qiáng)硬要求男人立刻離開(kāi)那個(gè)女人，也會(huì)讓他一時(shí)難以接受，更加放不下那段感情。

心理學(xué)有個(gè)羅密歐與朱麗葉效應(yīng)，說(shuō)的就是，如果越有人阻擋，干涉這段感情，兩個(gè)人的感情越熱烈。

因?yàn)槿硕疾幌矚g被否定被阻止，一段感情越是受到限制，越容易引起人的反抗心理。

如果兩人都有意修復(fù)婚姻，那么重新建立信任是關(guān)鍵的第一步，這需要真心原諒和行動(dòng)改變。

1.真心原諒

原諒不僅僅是口頭說(shuō)說(shuō)，還需要內(nèi)心真正的放下，最后再到行動(dòng)上的信任。

我在咨詢(xún)中見(jiàn)過(guò)一對(duì)夫妻，女人從小性格比較獨(dú)立，婚后她對(duì)家里事無(wú)巨細(xì)全權(quán)操辦，每當(dāng)男人想要幫忙分擔(dān)，她反而會(huì)責(zé)怪他添亂。

其實(shí)男人很想被信任，被依賴(lài)，可是在這段婚姻中，他的情感需求完全得不到滿足，所以當(dāng)他遇到那個(gè)小鳥(niǎo)依人的情人后就情難自禁了。

因?yàn)樗麄兌枷胄迯?fù)婚姻，都不想離婚，所以在我的建議下，他們進(jìn)行了一次敞開(kāi)心扉的溝通，女人這才理解了男人的心情.

而男人也表示，自己沒(méi)有表達(dá)自己的感受。后來(lái)他們倆脆弱相對(duì)，兩個(gè)人明白了彼此在這段感情中的所需所求，女人開(kāi)始試著諒解男人的行為，而男人也明白她的感受，兩人齊心共渡婚姻難關(guān)。

當(dāng)兩個(gè)人內(nèi)心都邁過(guò)這道坎，才能重新信任對(duì)方，共同扶持一起走向接下來(lái)的生活。

2.行動(dòng)改變

信任就是愿意為了對(duì)方的利益去改變自己的行為。因此，想要重建信任還需要互相了解彼此的需求，然后做出改變。

外遇對(duì)另一半會(huì)造成非常嚴(yán)重的精神傷害，一定要做出行動(dòng)的改變，或者補(bǔ)償，才有可能會(huì)重新贏得對(duì)方的心。

我們想要修復(fù)一段感情，是為了讓不愉快的事情過(guò)去，不再阻礙兩個(gè)人的婚姻生活。

要知道，很多婚姻難以修復(fù)，并不是敗給了外遇，而是敗給了外遇后的回歸。

面對(duì)男人發(fā)生婚外情，有的女人嘴上說(shuō)原諒，心里卻懷疑男人還會(huì)再度背叛自己，于是發(fā)現(xiàn)任何蛛絲馬跡都會(huì)疑神疑鬼，會(huì)要求男人證明自己的清白。

比如說(shuō)，隨時(shí)查看微信記錄等等，男人感受到了控制，以及不被信任，他可能會(huì)破罐子破摔，知道自己無(wú)論做什么，都無(wú)濟(jì)于事，可能就會(huì)二次外遇。

想要修復(fù)一段感情，就要看到真正的問(wèn)題，先要重新建立信任機(jī)制，然后才能坦誠(chéng)溝通，共同梳理問(wèn)題，一起努力改變，重新建立新的、舒適的相處模式。

如果你也遭遇了外遇，不知道該怎么辦，把你的問(wèn)題發(fā)私信詳細(xì)跟我說(shuō)說(shuō)，我來(lái)教你怎么處理。

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