作家村上春樹曾說：“人不是慢慢變老的，而是一瞬間變老的。”
變老，不是從第一根白發(fā)開始，也不是從臉上的第一條皺紋開始，而是從你放棄自己開始。
不論何時，保持年輕的心態(tài)，敢于追逐不可能，是對人生很好的答卷。
本次分享9個越活越年輕的好習慣，延長生命的寬度，請逼自己養(yǎng)成！
01 保持一顆童心
《小王子》里說：“使生活如此美麗的，是我們藏起來的真誠和童心?！?/strong>
孩子的視角，總是美好而精彩的。在孩子看來，痛苦和不開心只是一時的，很快，她們又會被其他事物所吸引，快樂起來，而將前面經歷的不開心的事情，全都拋到了腦后。
保持一顆童心，學會放棄和拋下，過去了事情，就讓它過去吧，我們沒有必要為了已經發(fā)生了的事情，耗費大量的心血。
02 喜歡結交朋友
我們生活在社會中，就避免不了和人打交道。
有項研究顯示：擁有廣泛社交網絡的人，長壽的幾率比朋友較少的高出50%，長期不與人交往對身體的損害相當于吸煙。
所以，有時間多出去走走，交幾個新朋友，而不是整日對著手機，活在虛擬的世界中。
越活越年輕的人，往往也喜歡跟比自己年輕的人交朋友，跟上時代發(fā)展的潮流。
03 每天學習30分鐘
活到老，學到老，自古以來，就不是一句空話。
著名教育學家錢偉長先生，44歲時自學俄語，58歲學電池知識，90多歲時，他還表示“到現(xiàn)在，晚上9點以后是我的自學時間”。
越是厲害的人，越不把年齡當限制，也從不給自己的人生設限，這樣的人，往往會越活越年輕，越活心態(tài)越好。
04 堅持鍛煉
鍛煉這件事，就像吃飯睡覺一樣，不是能省就省的。
能夠堅持長期鍛煉的人，身體健康了，去醫(yī)院的次數(shù)少了，也省錢了。
而且通過鍛煉，磨練了意志，日后無論是在生活和工作中，遇到多大的困難，都不會輕言放棄。
因為你知道，既然已經堅持跑了9公里，剩下的1公里，就算是走，你會走完。對待困難也是如此，多堅持一會，最后的成功就屬于你。
05 釋放情緒
人生不如意之事，十之八九，唯有常想一二。
不管是生活，還是生活，總會遇到那些讓我們心里不舒服、很氣憤的事情，以至于消極的情緒，一直困在自己的內心中，久久不能消散。
這樣負面的情緒，堆積多了，終究會有爆發(fā)的那一天。
就像《紅樓夢》里的林黛玉，遇事總往悲處想，愛發(fā)脾氣，好吃醋，情緒低落是常態(tài)，最終抑郁而終。
所以，我們要學會釋放情緒，懂得發(fā)泄自己壞的情緒，比如通過跑步、傾訴、放空自己等方法，讓自己的情緒能夠得到及時的疏導。
06 不嫉妒
當代詩人艾青曾說：“嫉妒，是心靈上的腫瘤?！?/span>
嫉妒雖然說是一件很小的事情，看似跟別人無關，但實則是有關的。
就像是《三國演義》中的周瑜，他是一個心胸極其狹窄的人，面對有才華的諸葛亮，他不僅嫉妒，還多次陷害對方。
不料，諸葛亮反其道行之，破解他的計謀，使他賠了夫人又折兵，最終氣急攻心，英年早逝。
嫉妒極易引火自焚，將自己本身的一副好牌，打得稀巴爛。
07 作息規(guī)律
早睡早起，三餐吃好，雖然天天再說，但卻少有人做到。
晚上看上了一部電視劇，恨不得將其全部追完，果真，當自己看完后，就到了凌晨三四點，簡單洗漱下，便躺下了。
因為前一天睡得晚，所以早上便起遲了，也是簡單打理一番，便急匆匆地出了門，別說吃早餐了，就連排隊買早餐的時間，都沒了。
于是，早上就暗暗對自己說：“今晚一定要早點睡。”
結果到了晚上，又和前一天一樣，就像進入了電視劇《開端》一樣，不斷地重復之前的場景，甚至感到自己越來越憔悴。
的確，作息規(guī)律比較難養(yǎng)成，我們總是會因為這種或那種的原因，一次次打破自己的作息時間，然后又需要自己重組、重新回到之前的狀態(tài)中，這個過程，其實并不簡單。
但是，真正做到作息規(guī)律的人，人生的幸福指數(shù)會大幅度提高，這也是必然的結果。
08 好好賺錢
談錢，可別說俗氣之類的，再好的規(guī)劃，若是缺少了錢，也會是舉步維艱，只能存在在意識層面的。
比如說，你想給自己改善下伙食，但看著自己兜里的那幾十塊，便沒了想法。
正如王爾德曾說的：“在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西，現(xiàn)在我老了，才知道的確如此?！?/strong>
生活是需要資本的，我們不能高估錢的作用，畢竟錢買不了所有的東西，但我們也不能低估錢的妙用，能用錢解決的問題，就不要用人情了，畢竟不好還。
09 獨立自主
獨立自主，是我們成年以后，所面對的第一課，也是最重要的一課。
在這個過程中，我們需要學會自己做判斷，做選擇，小到穿衣吃飯、大到就業(yè)、買房、婚嫁等，選擇對了，便會給我們平添很多的底氣。
正如《涵姐：無畏真實》這本書中說的：“養(yǎng)活自己的能力、獨立自主的人格和讓自己安心的資產余額，才是我們最大的底氣?！?/strong>
此外獨立自主，還意味著對自己的選擇負責，自己選的路，跪著也要走下去。
寫在最后
狄更斯曾說：“一個健全的心態(tài)，比一百種智慧都要更具有力量?！?/p>
心態(tài)越好，就會越活越年輕，也能在人生的這條路上，綻放出屬于自己的光芒。
話題：讓自己心態(tài)好的9個習慣，你做到了幾個呢？歡迎在評論區(qū)，寫下你的看法～
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