今夜月色很美，想和你一起看星空
-from 花好-
當(dāng)你和對方相識相知，一路磕磕絆絆，相愛許諾終生時，你就該明白分手時的痛苦。
曾經(jīng)彼此如膠似漆的戀人被迫分開，撕裂的痛能讓你吃不好，睡不著，腦海只充斥著一個復(fù)合的念頭。
然后你不顧一切的去挽留，不停的道歉不停的反省，你去過他家他公司，用一切辦法去見他。
但他始終對你的苦苦哀求視而不見，甚至跟你斷絕了聯(lián)系，讓你從他的世界消失。
“在這個世界上，不論我再活多少年，結(jié)識多少朋友，我深信再也找不到另一個你”
也許現(xiàn)在你的正有這種感受，但如果你還想挽留，就一定要看完以下幾點(diǎn)建議：
一、后撤調(diào)整心態(tài)
被分手的你痛不欲生，靠著回憶度日，每日每夜的期待著他有一天能回頭。
但事實(shí)上，他不僅不會因?yàn)檫@樣的你回頭，你自己也不自覺地陷入這種痛苦難熬的情緒中。
如果你無法調(diào)整好自己的情緒，那就99%無法挽回你愛的他。如果對方已經(jīng)拉黑刪除了你，那你反擊的第一步是：斷聯(lián)
對方之所以會刪除拉黑你，是因?yàn)槟愕拇嬖诤托袨榻o對方造成了嚴(yán)重的困擾，他對你有“死纏爛打”和“麻煩”的預(yù)判。
因此這個時候，如他所愿斷開聯(lián)系，不打擾不糾纏，打破他的預(yù)判，他對你的態(tài)度才會有所好轉(zhuǎn)。
我知道控制自己不聯(lián)系對方很痛苦，擔(dān)憂會塞滿你每一個細(xì)胞，所以這時你要學(xué)會轉(zhuǎn)移自己的注意力。
趁著這段時間，學(xué)習(xí)一個新技能、去旅行、去結(jié)交新朋友，把你的負(fù)面情緒通過日記的形式，用筆記錄下來，然后扔掉或燒掉。
相信我，堅持一周，你就會有所好轉(zhuǎn)。
二、梳理感情問題
作為不想分手的一方，如果你把注意力放在和對方的感情結(jié)果上，那你永遠(yuǎn)都無法挽回成功。
因?yàn)槟愕乃季S會因?yàn)槟愕淖⒁庾兊镁窒蓿挥挟?dāng)你去思考你們?yōu)槭裁捶质謺r，你的挽回才算開始。
當(dāng)你在問自己這個問題時，你需要保持足夠的冷靜，在你心態(tài)足夠平穩(wěn)的時候進(jìn)行，怎樣去梳理呢？
找到一張紙，一筆一劃寫出他提分手的理由，假如他說你太作了，針對你作這一點(diǎn)，列出5件以上你們爭吵的事件。
針對每一個事件分析你內(nèi)心最真實(shí)的想法，是因?yàn)椴粫贤ǎ€是因?yàn)闆]有安全感，還是純粹覺得女生就應(yīng)該作，男生就該包容？
針對你分析的想法，對癥下藥，學(xué)習(xí)改變。
三、建立正確的愛情觀
一個正確的愛情觀，不僅能提高你的挽回成功率，更能提高你這一生的幸福能力。
錯誤的愛情觀就是幸福路上的絆腳石，比如很多女生以為，只要我對你好，你就不會離開我。
首先，當(dāng)我們愛一個人會不自覺的把所有的美好都給他，這沒錯，但如果你覺得你對他好，他就不會離開你，就大錯特錯。
因?yàn)槲覀兓蛟S會愛上一個對我們好的人，但我們幾乎不會一直愛著這個對我們好的人。愛情靠的是價值吸引，即是你身上有某些特質(zhì)讓我一直愛你。
沒有吸引的好在對方眼里是什么？是習(xí)慣，是壓力，是綁架。
習(xí)慣了你的好，他就會忘了珍惜，當(dāng)他無法回應(yīng)你的好時，這段感情對他來講就是壓力重重。
當(dāng)你口口聲聲說著，我對你這么好，你不能離開我時，道德綁架會讓他感受到痛苦。
結(jié)局是什么？結(jié)局當(dāng)然是分手。所以，挽回前一定要建立一個正確的愛情觀，這樣你的挽回才能事半功倍。
當(dāng)你以上三個基礎(chǔ)都做到了，并且在外在內(nèi)在都有了很大的提升，這時你就可以通過技巧進(jìn)行復(fù)聯(lián)。
我相信，看到翻天變化的你，對方一定愿意和你保持溝通，即便他這時還沒有復(fù)合的想法，但其實(shí)，你已經(jīng)離成功挽回不遠(yuǎn)了。
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