一段健康的親密關(guān)系應(yīng)該是什么樣呢？
是不顧一切地奉獻(xiàn)自我，貼心無私地成全和保護(hù)對方？還是兩個坦蕩獨(dú)立的人格互相成全，彼此成就？
“你變了。你開始變得適應(yīng)了我一切缺點(diǎn)，我討厭這樣的你。我喜歡那個堅(jiān)強(qiáng)而充滿活力的女人。我討厭我強(qiáng)迫你讓自己變得畏畏縮縮，我討厭你這樣做?！?/p>
我對我和前男友的談話記憶猶新。我開始反問自己，“我是怎么走到這一步的？”
01
因?yàn)槟?，我變得認(rèn)不出自己
在那一刻，我希望他承認(rèn)他是如何惡劣地對待我的，希望他能為他的行為對我造成的損失負(fù)責(zé)。
他的道歉完全無法引起我共鳴。那時我知道，除非我承認(rèn)我的確為了維持戀愛關(guān)系而犧牲了我自己，否則我永遠(yuǎn)都無法康復(fù)。最后，我被打敗了，我筋疲力盡，不愿意再試一次，也無法相信自能繼續(xù)堅(jiān)持下去。
當(dāng)我們見面時，無可否認(rèn)，我還處于被上一次戀愛傷害的不穩(wěn)定狀態(tài)。這是一場動蕩的游戲。我內(nèi)心的秘密蒙蔽了我的雙眼，我無法相信自己的判斷，因?yàn)槲义e過了很多危險信號。
盡管如此，我還是試圖為我的新戀人展示自己最好的部分。我們陷入了童話般的愛情旋風(fēng)中，就像我在高中筆記本上涂鴉的夢寐以求的愛情。我們可以讀懂對方的心思，說完對方想說的話。在別人看來，我們這段關(guān)系的一切都是完美的。
但在別人看不到的地方，我們還是有很多緊張、爭吵和悲傷的日子。我開始讓自己萎縮起來，每天都變得很安靜。我不敢說出自己的想法，因?yàn)槲也恢肋@是否會讓我們再吵起來。我變得沒有安全感，甚至害怕自己的影子。
當(dāng)我們最終分道揚(yáng)鑣時，我?guī)缀跽J(rèn)不出自己。我花了太多時間弄清楚我可以做些什么，能讓我們更好地在一起，而不是真正的我。而他也知道這一點(diǎn)。所以當(dāng)我們談話時，我深受打擊，因?yàn)樗f得對。我確實(shí)讓他改變了我，我為此開始討厭自己。
對于有過這種經(jīng)歷有關(guān)的人來說，我們都很難接受我們居然會允許別人的言行，改變我們的核心身份。而且，隨著時間的推移，這種情況會緩慢而微妙地發(fā)生。我們常常自己都沒有意識到。
02
如何意識到在感情中迷失了自我
第一個標(biāo)志就是你覺得自己無法說出自己的想法。如果你發(fā)現(xiàn)自己在表達(dá)自己想法的時候磕磕巴巴，就可能有一些問題。每段關(guān)系都需要某種程度的妥協(xié)，但如果你曾經(jīng)很擅長分享你的觀點(diǎn)，但你開始覺得誠實(shí)應(yīng)對自己的感受會引發(fā)更多爭吵的話，那么這段感情可能對你們雙方都不利。
你需要在它失控之前阻止這種情況，其中一種方法就是，提醒你的伴侶，他愛上的是一個善于表達(dá)、重視自己意見的人。你們必須好好討論一下，為什么分享你的想法變得如何困難。如果戀人沒有做出回應(yīng)，并愿意真正聽取你的意見，那么可能是時候?qū)で蟮谌街辛⒎降膸椭恕?/p>
你可能會注意到另一件事情也發(fā)生了變化：親密關(guān)系。當(dāng)戀人之間的溝通中斷時，性生活通常也會發(fā)生變化。身體的親密關(guān)系在戀愛中很重要，其中的大部分原因就是，它可以強(qiáng)調(diào)兩人之間的聯(lián)系。如果你們不能互相普通地進(jìn)行交談，一說話就要吵架的話，就很難有健康的性生活。
我記得在我和前男友關(guān)系最黑暗的時期中，我身體的不安全感加劇了，我開始對性行為感到緊張，因?yàn)槲也恢肋@是否也會引發(fā)一場爭吵。我們之間的這種混亂，讓我感覺自己不那么性感或美麗。對于我這種性解放的女權(quán)主義者來說，這是一個很大的變化。我希望我能與他好好談?wù)劊⒏嬖V他我們需要心靈相通才能一直堅(jiān)持下去。但我沒有這樣做，因?yàn)槲乙呀?jīng)沉默了。
你的常規(guī)習(xí)慣是否發(fā)生了巨大變化？這可能是另一個表明情況正在惡化的跡象。你是否曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)樘珜Ｗ⒂跐M足伴侶的需求，而忽略了一些事情？你是否因?yàn)樵谑盏揭粭l“我們需要談?wù)劇钡男畔⒑蠓浅?dān)心，而難以專心工作或上學(xué)？當(dāng)出現(xiàn)這些情況時，你就需要保持警惕了，因?yàn)樗鼈儽砻髂銓⒛愕膽賽酆桶閭H的需求置于你自己之上，這對你們的戀愛關(guān)系沒有任何好處。
如果你失業(yè)并需要在經(jīng)濟(jì)上依賴你的伴侶，會發(fā)生什么？如果你經(jīng)常讓你的朋友失望，他們不再邀請你，你該如何應(yīng)對？在戀愛之前你有過一段屬于自己的生活，你應(yīng)該繼續(xù)在感情之外擁有自己的生活。如果你的伴侶因?yàn)槟惆炎约悍旁诘谝晃?，而對你感到失望，那么他們可能沒有把你的最大利益放在心上，也可不是你的良人。
03
好的戀情會包容完整的自我
戀愛關(guān)系應(yīng)該是人與人之間的結(jié)合，需要展現(xiàn)出完整的自我，并分享彼此的身份。在戀愛開始時，需要相互了解并弄清楚你們之間的兼容性，展現(xiàn)你們雙方最誠實(shí)和最完整的自我。如果你覺得，你在你最脆弱和最誠實(shí)的時候愛上了對方，這也是一件好事。這意味著你們都愿意接受對方的缺點(diǎn)和所有的一切。
因此，當(dāng)你開始注意到自己的缺點(diǎn)被最大程度地放大時，或者當(dāng)你開始覺得自己的優(yōu)點(diǎn)不再突出時，可能就意味著你開始在這段戀愛關(guān)系中迷失自己了。你應(yīng)該問問自己：“我真的快樂嗎？”“我在這段關(guān)系中感到安全嗎？”“我知道我是怎樣的人了嗎？”如果其中的答案是否定的話，那么是時候采取行動做出改變了。
記住你自己的力量，鼓起勇氣來解決問題。如果情況變得更糟糕，你可以向別人咨詢。你不能屈服于別人的麻煩之中，尤其是當(dāng)他們讓你相信你才是罪魁禍?zhǔn)讜r。不要讓自己保持沉默，也不要放棄你內(nèi)心深處的那個自己。你有更多的東西可以給予值得付出的人，而現(xiàn)在，那個人就是你。
編輯：Liz
排版：阿桃
監(jiān)制：April
