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文 | mason

圖 | 張小能

對(duì)于父母和孩子來(lái)說(shuō)，斷奶、學(xué)走、長(zhǎng)牙、分床，件件都是件不容易的事。

不久前，辣媽典范馬伊俐在微博中深情款款的寫(xiě)了一篇“育兒心得”，感慨女兒愛(ài)馬“終于”獨(dú)自睡覺(jué)，反思自己過(guò)去的育兒方式。 

字里行間，我們不僅能感受到馬伊俐濃濃的母愛(ài)，和對(duì)育兒觀念的獨(dú)特理解，也反映出孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中的身心變化。

其實(shí)，有關(guān)“分床睡”這件事已經(jīng)有很多文章進(jìn)行了分析，可是很多父母對(duì)于孩子“分床”、“分房”仍有很多疑問(wèn)，而前兩天一則新聞也證明了父母與子女分開(kāi)睡的重要性：

一個(gè)讀幼兒園的孩子，這段時(shí)間經(jīng)常和小伙伴們聚在一起說(shuō)說(shuō)笑笑，有一天老師路過(guò)身邊的時(shí)候，聽(tīng)見(jiàn)幾個(gè)孩子的對(duì)話，嚇得眼珠子都快掉了。

原來(lái)這個(gè)孩子在跟小伙伴“轉(zhuǎn)播”自己父母前一晚親熱的實(shí)況，細(xì)節(jié)之豐富讓人“瞠目結(jié)舌”。

孩子的父母聽(tīng)聞這個(gè)消息，也是驚詫不已：“每次我們都是等他睡熟了才親熱的啊～”

其實(shí)，這樣的案例也并非個(gè)案，很多時(shí)候你已經(jīng)無(wú)法想象睡在身邊的孩子好奇心有多么強(qiáng)烈，也很難判斷Ta是否真的睡著。

這對(duì)孩子的成長(zhǎng)有著負(fù)面影響，甚至可能影響到孩子未來(lái)的心理健康，甚至造成性早熟。

 之前，在網(wǎng)上看過(guò)一個(gè)段子，一個(gè)孩子3歲的媽媽嘗試跟孩子分房睡。原本以為孩子很獨(dú)立，因?yàn)榇饲胺执菜芸炀瓦m應(yīng)了。結(jié)果第二天早上起來(lái)打開(kāi)房門竟然看到兒子正蜷縮在爸媽的房間門口睡得正酣，身下是小席子、小枕頭和小被子……

每每說(shuō)及此事，聞?wù)叨夹纳岢?，更別提爸媽有多心疼?？墒橇硗庖粋€(gè)極端事例完全相反，當(dāng)事人的兒子已是14歲的大小伙，每晚還要和媽媽一起睡，一說(shuō)分房就哭就鬧，威逼利誘都沒(méi)用，兒子軟硬不吃就是不肯單獨(dú)睡。

道理誰(shuí)都懂，但依然應(yīng)付不了實(shí)際問(wèn)題。對(duì)于分開(kāi)睡，以往的文章都只會(huì)告訴家長(zhǎng)怎么做，可是從沒(méi)有考慮過(guò)父母的擔(dān)心：一是孩子年紀(jì)小，晚上會(huì)踢打被子，會(huì)做噩夢(mèng)，分床睡晚上照顧起來(lái)頗為不便；其次是太早獨(dú)自一個(gè)房間睡，擔(dān)心孩子會(huì)缺乏安全感，也會(huì)跟自己不再親近。

尤其是孩子如果還在哺乳期，夜奶多次，一吃還要近半個(gè)小時(shí)次次起床媽媽就要崩潰了，況且也怕感冒，只好一個(gè)被窩睡。就算分床，孩子半夜也會(huì)攪鬧著睡在媽媽身邊。

更有意思的是，由于媽媽要帶著孩子睡，超過(guò)三成的爸爸只得長(zhǎng)期“駐扎”書(shū)房或客廳。

最理想的方式是：嬰幼兒時(shí)期和父母一個(gè)房間，但獨(dú)立睡小床。在2歲～4歲的時(shí)候嘗試分房間睡。

從現(xiàn)實(shí)角度說(shuō)：從3歲后嘗試跟孩子分開(kāi)睡，到5歲前完成這一過(guò)程也是可以的。

這段時(shí)間也恰巧是孩子開(kāi)始對(duì)“性別”產(chǎn)生好奇和初步的認(rèn)知階段。

注意：4歲以后還不分房睡的話，就有可能對(duì)孩子的性認(rèn)知發(fā)展造成一定的困擾。曾有孩子由于10歲才跟爸媽分房睡，導(dǎo)致孩子出現(xiàn)怪異行為，經(jīng)常偷偷弄臟姐姐的內(nèi)褲等等。

當(dāng)然，您也不必著急讓2、3歲以下的幼兒分房，就像馬伊俐所說(shuō)，孩子太小跟父母分開(kāi)睡確實(shí)也有安全感缺失，獨(dú)立生存能力差等問(wèn)題。

所以在分開(kāi)睡之前，還要綜合考慮一些客觀因素，比如孩子和父母是否做好相應(yīng)的準(zhǔn)備，房屋是否有過(guò)裝修，孩子是否學(xué)會(huì)相應(yīng)的生活技能，家人是否對(duì)分房達(dá)成統(tǒng)一意見(jiàn)等等，再做決定，但是年齡上限要控制在5歲以下。

如今的年輕家長(zhǎng)越來(lái)越講究科學(xué)育兒，崇尚美式的平等溝通，但是對(duì)這種“平等民主”有一些誤解。他們?cè)诜址壳?，?huì)和孩子溝通:“我們分房睡，好不好?”

但其實(shí)這樣的問(wèn)法并不正確，在分床分房的問(wèn)題上，父母不要和孩子溝通“是否可以”的問(wèn)題，而是應(yīng)該溝通“如何布置房間”。

試想，當(dāng)別人問(wèn)一件你可能會(huì)不愉快、不舒服的事情，你的本能反應(yīng)是什么？拒絕！所以，分床分房這種必然的事不存在討價(jià)還價(jià)的目的，但是可以協(xié)調(diào)。

比如父母可以提前半年左右，溫柔堅(jiān)定地告訴孩子:“你長(zhǎng)大了，媽媽打算送你一個(gè)獨(dú)立的房間玩和睡覺(jué)，那是屬于你的地盤(pán)，你可以自己決定怎么布置房間?”

我知道，看到這里很多爸媽一定心生怨言：你說(shuō)的簡(jiǎn)單！我每次一說(shuō)分開(kāi)睡他就撒嬌哭鬧，一言不合就“藍(lán)瘦香菇”，根本沒(méi)辦法！

其實(shí)，如果您真正理解孩子，就不會(huì)有此一問(wèn)，看似心疼孩子，其實(shí)是缺乏經(jīng)驗(yàn)。一開(kāi)始，孩子想盡各種辦法要跑回來(lái)和父母同睡是非常正常的，以現(xiàn)在孩子的智商也完全能做到這一點(diǎn)。

但是，作為父母，雙方要態(tài)度一致、堅(jiān)決執(zhí)行，孩子跑回來(lái)，馬上抱回去，可以安撫，但不可以妥協(xié)。

整個(gè)分開(kāi)睡的過(guò)程可以循序漸進(jìn)，比如最初幾天每晚多陪孩子一會(huì)，念念故事（說(shuō)一些關(guān)于“獨(dú)立”的小故事，用繪本、童話等引導(dǎo)孩子），聽(tīng)聽(tīng)Ta的每日見(jiàn)聞，聊聊感興趣的話題，直到孩子入睡再離開(kāi)。此后，逐漸縮短陪伴的時(shí)間。 

床上可以放孩子熟悉的被褥、玩具、抱枕等（不過(guò)盡量不要放毛絨玩具，可能會(huì)對(duì)皮膚、呼吸道產(chǎn)生刺激）。

有的媽媽很擔(dān)心3、4歲分床分房睡，孩子會(huì)不會(huì)缺少安全感，和我以后不親了？

其實(shí)，“安全感”這種事并不只是“睡覺(jué)”這一件事來(lái)建立的。爸爸媽媽要注意在日常生活中給予孩子及時(shí)的回應(yīng)和足夠的關(guān)愛(ài)（講真，你少玩點(diǎn)手機(jī)、電腦陪陪孩子，時(shí)間就很充裕了···）。

分床和分房需要經(jīng)歷一個(gè)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，讓孩子體會(huì)到換個(gè)房間睡覺(jué)，爸爸媽媽還是很愛(ài)我，我沒(méi)有被拋棄，就建立起了安全感，更不用擔(dān)心孩子與自己不親近。

最后提醒您，固定孩子上床睡覺(jué)的時(shí)間，入睡前解決好個(gè)人衛(wèi)生和大小便，睡覺(jué)前不要打罵孩子，不看恐怖的節(jié)目，平時(shí)教孩子疊衣服、鋪床、刷牙、換睡衣等良好的睡前習(xí)慣等，都可以幫助孩子盡快進(jìn)入分開(kāi)睡的狀態(tài)。