如今，家長們越來越重視早教。有人選擇自己上陣—陪玩，有人把孩子送早教班去，也有不少人選擇線上早教課程。然鵝，孩子在2歲前最好不要接觸任何電子產(chǎn)品。這不，江蘇淮安一位僅1歲的寶寶疑似因此近視了!
現(xiàn)在近視患者的年齡真是越來越小啊~據(jù)了解，這位年僅1歲的小患者刷新了就診醫(yī)院眼科的年齡最小記錄。
家里人視力都很好，只有爺爺奶奶戴了老花鏡，寶寶怎么小小年紀(jì)就近視了?還100度了?主治醫(yī)師一了解，原來寶寶的爸媽早早就給給他進(jìn)行視頻的早教。一般，這么小的寶寶近視多與遺傳相關(guān)，但這位寶寶極有可能和視頻早教有關(guān)。
之后，這位1歲寶寶需要3個月復(fù)查一次，以防造成屈光性斜視，在2歲的時候會做戴鏡矯正，以免以后弱視的發(fā)生。小小年紀(jì)就要遭受這些，讓人心疼!
速看！電子產(chǎn)品對寶寶影響有多大
接下來，又要老生常談了!要知道，這些電子產(chǎn)品對寶寶的負(fù)面影響，遠(yuǎn)比你想象的還要大。
長時間近距離緊盯電子屏幕時，我們眨眼和眼睛活動次數(shù)會減少，這會導(dǎo)致淚膜不完整、不均勻，引起眼睛干澀、疲勞、異物感，時間一久容易患上干眼癥，甚至誘發(fā)角膜炎。
電子設(shè)備上的影像雖然肉眼看來是靜態(tài)的，但其實是不停閃爍變化的。為了看清屏幕內(nèi)容，寶寶的睫狀肌會持續(xù)工作——頻繁跟隨影像運動，容易過勞，甚至導(dǎo)致睫狀肌痙攣，不僅影響視力，還會影響眼部聚焦功能，慢慢發(fā)展成弱視、近視、斗雞眼。
而且，年幼的寶寶視覺調(diào)節(jié)能力較差，眼部神經(jīng)、肌肉發(fā)育尚不完善，電子產(chǎn)品對其眼睛的危害遠(yuǎn)比成人更嚴(yán)重!
此外，由于寶寶的脊椎和骨骼還在發(fā)育中，如果一玩電子產(chǎn)品動輒半小時、一小時，長時間僵坐或者維持不正確的坐姿，會引發(fā)各種頸部不適，甚至脊椎變形，駝背等。
如何讓孩子遠(yuǎn)離近視
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控制用眼時長
醫(yī)生表示，2歲前的寶寶最好不要接觸任何電子產(chǎn)品，包括電視、手機、電腦、ipad等。如果實在要看，時間越短越好，最長不超過15分鐘為好。另外，聲光類玩具對寶寶視力也是有損害的，還是少給寶寶買。
現(xiàn)實生活中，一直完全禁止孩子使用電子產(chǎn)品顯然不現(xiàn)實。即便過了2歲，使用時長一定要控制好：
2-3歲寶寶呢，每天應(yīng)控制在30分鐘內(nèi)。3歲以上的孩子，每天≯45分鐘?？梢悦看问褂?5分鐘，每天使用2、3次。大一些的孩子每天接觸電子產(chǎn)品的時間不應(yīng)超過2個小時。
并且，堅持提前訂立好的一個規(guī)則：到了規(guī)定時間就立即停用，不再拖延!
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改善用眼環(huán)境
這里有一個“20-20-20”規(guī)則：即使用電子產(chǎn)品或看書每 20 分鐘抬眼看 20 英尺(約 6 米)外至少 20 秒。
保持必要距離：使用電子產(chǎn)品時，眼睛在電子屏幕對角線的6倍處。
光線應(yīng)適宜：盡量使用自然光源或者類似自然光源，不要在黑暗中玩手機，比如關(guān)燈后。電子產(chǎn)品的屏幕亮度適當(dāng)，清晰度要好。
采用正確姿勢：最好端坐，避免躺、臥、趴著。
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父母以身作則
很多寶寶孩子之所以迷戀電子產(chǎn)品，都是父母的鍋。父母全是低頭族，總在一旁玩兒手機，寶寶自然也有樣學(xué)樣，搶過手機這里劃一劃，那里按一按。
父母要給寶寶樹立榜樣，放下手機。不妨和寶寶一起玩拼圖、堆積木、玩過家家、講故事、做游戲，既增進(jìn)了親子關(guān)系，也將寶寶的注意力轉(zhuǎn)移到有趣的事情上。而高質(zhì)量的親子陪伴，就是父母給寶寶最好的早教。
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多帶孩子參加戶外活動
多帶孩子進(jìn)行有陽光的戶外活動，視野開闊，眼睛可以得到充分的休息，同時也減少了近距離用眼的機會，間接起到保護視力的作用。而且，相關(guān)研究表明，戶外活動可有效延緩近視發(fā)展哦~時間最好選擇上午十點之前，下午四點以后。
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確保營養(yǎng)充足
寶寶的眼睛處于發(fā)育階段，如果缺乏營養(yǎng)，那么容易近視，此外，有研究發(fā)現(xiàn)，攝入含糖量高的食物，可能導(dǎo)致孩子視力的下降。所以，大家要注意寶寶飲食習(xí)慣，讓他少吃甜食、油炸食品、碳酸飲料等，多吃新鮮蔬菜水果。
孩子近視怎么發(fā)現(xiàn)
近視的早期癥狀
不少大孩子平時手機、平板不離身，學(xué)習(xí)壓力又大，雖然有些家長有防控意識，因為缺少相關(guān)知識，對孩子的視力問題也是防不勝防。其實，孩子眼睛出問題，發(fā)生近視的早期是有預(yù)警的，大家要留意以下這些信號：
* 揉眼睛：近視的小朋友看東西不清晰，眼睛疲勞，會時不時揉眼睛。
* 眨眼：小朋友因為視力下降時不時揉眼睛，可致慢性結(jié)膜炎及角膜損傷，眼睛不舒服就會頻繁眨眼睛。
* 瞇眼：這可不是挑釁哦，而是瞇著眼時眼瞼就會遮擋住部分瞳孔，減少彌散光線，進(jìn)而暫時改善視敏度。
* 湊近：看東西不自覺往前湊，離的很近。
* 歪頭或斜眼：這么做可以減少散射光，從而看得清楚一些。
* 皺眉：這個操作可使雙眼都“用力”，眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)，以此來改善視力。
* 拉扯眼角：這樣做可以起到和歪頭、瞇眼一樣的效果，減少光線的散射，看得清楚一些。
發(fā)現(xiàn)視力下降先區(qū)分真假
當(dāng)然了，即便出現(xiàn)了上述癥狀，也不表明孩子一定近視了。視力下降可能是真性近視，也有可能是假性近視。
假性近視通常發(fā)生在孩子視力下降早期，由于調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近的晶體，調(diào)節(jié)能力過強，眼睛暫時無法回到看遠(yuǎn)的狀態(tài)。這個時候，在醫(yī)生指導(dǎo)下及時讓晶體放松，可以恢復(fù)正常哦~
但若是真性近視，眼球變長引起，那就不可恢復(fù)了。想要孩子看清，需要戴眼鏡矯正。
至于如何區(qū)分真假近視，也很簡單。去醫(yī)院眼球就醫(yī)，做一次睫狀肌麻痹驗光(散瞳驗光)檢查即可。
最后提醒大家，最好定期帶孩子到正規(guī)醫(yī)院做檢查，畢竟孩子的視力問題發(fā)現(xiàn)得越早越容易矯正。
作者：達(dá)媽
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