此前，王櫟鑫和老婆吳雅婷突然公開離婚的消息，引爆了熱搜。而將二人離婚這一消息推上熱搜的，不是出軌，也不是各種八卦緋聞、狗血鬧劇......而是他們不吵不鬧、冷冷靜靜地把婚離了。
許多人詫異于，一個(gè)明星的婚姻，為何會(huì)離得如此平靜——沒有出軌、沒有不合、沒有糾紛，那為什么要離婚呢？這個(gè)話題一下子引發(fā)了眾多網(wǎng)友的討論和猜測。
其實(shí)，在這個(gè)話題之所以快速發(fā)酵的背后，藏著一個(gè)大眾的普遍疑惑：為什么有的人，一點(diǎn)征兆都沒有，就平靜地把婚離了？
當(dāng)婚姻陷入負(fù)面慣性在過度消耗之前，只能按下暫停鍵這讓我想到一位遠(yuǎn)房表姐的故事。她就是在今年疫情過后，靜靜地把婚離了。親戚們各種猜測他們婚變的原因，甚至問到她面前，而表姐只是說：“沒別的原因，只是不想最后把兩個(gè)人過成仇人。”也是在那時(shí)候，我才知道，表姐在婚姻里其實(shí)承受了非常多的委屈。不同于熱戀期的相處，表姐夫在結(jié)婚后就當(dāng)上了甩手掌柜，對家中事務(wù)一概視而不見，什么都等著表姐來安排。剛開始表姐還盡職盡責(zé)做好一個(gè)“賢妻良母”的角色，但時(shí)間長了，一直也沒有等來表姐夫的體貼和照顧，她開始感到失落和委屈。特別是每天忙里忙外、張羅一切，再好的脾氣也會(huì)有抱怨幾句的時(shí)候，但表姐夫卻充耳不聞，有時(shí)甚至干脆跑到外面，打牌喝酒，徹夜不回。
這種時(shí)候多了，倆人的相處就漸漸演變成三天一小吵、五天一大吵。后來，表姐逐漸意識到這種相處模式的問題，于是開始積極尋求轉(zhuǎn)變。她盡力克制自己的情緒化和抱怨，主動(dòng)找表姐夫溝通問題、解決問題，但對方總是含糊應(yīng)允，生活里該怎樣還是怎樣；表姐甚至加倍對表姐夫好，在生活上更加無微不至，表姐夫默認(rèn)這一切，卻也沒有任何實(shí)質(zhì)性的表示和感謝。一段時(shí)間后，表姐的心態(tài)再度失衡、爆發(fā)，倆人的爭吵越變越頻繁。其實(shí)，反觀我們的生活，很多人的婚姻也常常會(huì)走成這種局面：一方拼命想要改變現(xiàn)有的問題，一方卻對始終對問題視而不見。時(shí)間久了，婚姻生活就像是陷到了一場無止境的負(fù)面循環(huán)：越想得到回饋的人，越是一無所獲；而麻木冷漠的人，更加麻木冷漠。兩個(gè)人就像墮入了一個(gè)巨大的漩渦中，走不出、掙不脫、逃不掉......這也是為什么有人的婚姻最后鬧到大打出手、魚死網(wǎng)破的原因。因?yàn)椴欢迷谶^度消耗時(shí)及時(shí)止損，才會(huì)讓問題被無限放大，雙方在對峙、沖突的狀態(tài)下都落得傷痕累累。而表姐之所以選擇離婚，不如說她只是想在自己還保有理智和體面前，給自己不斷惡化、循環(huán)的婚姻按下了暫停鍵。
暫停之后，倆人才能重獲解脫，停止互相傷害。就如同王櫟鑫老婆吳雅婷在離婚聲明中說的那樣：“選擇換一種方式相處，也許是我們最好的結(jié)束。”
但離婚，也不是解決婚姻困境的唯一辦法無獨(dú)有偶，最近在一檔韓綜《我們離婚了》也看到了這樣一個(gè)故事。主角是一對離婚已有13年的名人夫妻：62歲的女演員鮮于銀淑，和70歲的男演員李英河。因?yàn)楣?jié)目的撮合，他們在時(shí)隔十多年后，又重新在一個(gè)屋檐下相處三天。對于這次重逢，女方銀淑是既期待又激動(dòng)的，她懷抱著過往美好的回憶，滿心以為對方也會(huì)有所不同。然而事實(shí)也是失望的。前夫李英河再次見到她，還是同樣的冷淡，言語寥寥；他都記得給鄰居帶禮物，卻對前妻銀淑兩手空空；默認(rèn)銀淑承包下所有家務(wù)，做好飯菜，把最好的部分留給他，也沒有任何表示；對于銀淑的親昵，他生硬的回避，當(dāng)銀淑想要交流更多時(shí)，他更是直接打斷，說“不要問”。
這種忽視和冷淡，和13年前沒有一絲分別。早在蜜月期時(shí)，李英河就會(huì)為了和朋友喝酒，獨(dú)自扔下銀淑一人在酒店；日常更從來沒有耐心傾聽銀淑的心聲，和她好好溝通一次。所以這一次的見面，只是讓銀淑重溫了過去的傷痛，甚至還加劇放大了這種傷痛。
這個(gè)瞬間，也讓很多人意識到，原來，離婚了，也不一定就解決了婚姻里的困境。如果你的內(nèi)心，還是停留著期待對方有所改變，渴望對方給予回饋，那注定還是會(huì)落空的，還是會(huì)反復(fù)受傷的。因?yàn)椋@得幸福的前提不是你通過結(jié)束關(guān)系，以此“告訴”對方你的受過的傷害和期待。而是你先觀照好自己，讓自己不斷成長，才能自然吸引到同頻的人，來到你身邊。如果你的注意力一直停留在別人身上，那你的能量也會(huì)相應(yīng)地卡在那里，導(dǎo)致你在自己生活中的停擺，一再陷入相同的困境。
婚姻的終點(diǎn)，是成為更好的自己克里斯多福·孟曾在《親密關(guān)系》一書中寫道：“尋找真摯永恒的親密關(guān)系，其實(shí)就是尋找自我?！币欢斡H密關(guān)系的真正目的，其實(shí)是為了讓你走上自我的探索和覺醒之旅，讓你成長為更好的自己；更讓你知道，你自己才是一直以來所尋找的愛。而那些經(jīng)由婚姻帶出來的傷痛，卻并不是為了讓我們難過，而是希望我們能夠透過關(guān)系，透過對方，對自我產(chǎn)生更深刻的覺察，得到一次更層次的療愈，成為一個(gè)更完整的個(gè)體。因此，當(dāng)你在感情中也總是爭吵不斷、反復(fù)懷疑自己是否被愛時(shí)。先不要急著否定自己，否定這段感情。首先，在面臨關(guān)系問題時(shí)，要學(xué)會(huì)覺察自己。你要明白，帶著情緒的爭吵、發(fā)泄，沒有任何意義，除了放大當(dāng)下的問題、激化彼此的矛盾外，它不會(huì)給你的婚姻帶來任何改善。所以，當(dāng)問題出現(xiàn)，當(dāng)情緒被帶出，要先回歸自己的內(nèi)心，好好覺察一下，是不是自己內(nèi)在哪里舊有的傷痛被觸發(fā)了，哪里需要及時(shí)被自己看見、呵護(hù)、療愈。其次，正視和感受這些情緒和傷痛。不管你是否選擇繼續(xù)這段關(guān)系，但請不要回避和抵抗自己在這段關(guān)系中最真實(shí)的情緒和感受。就如德芬老師所說：“凡是你抗拒的，都會(huì)持續(xù)。因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒時(shí)，你會(huì)聚焦在那情緒或事件上，這樣就賦予了它更多的能量，它就變得更強(qiáng)大了?！彼?，當(dāng)我們在面臨情緒問題時(shí)，唯一能做的，就是正視這些情緒，感受它，穿越它。第三，讓內(nèi)在的自己保持覺知、不斷成長。把自己聚焦在他人身上的目光回收，放在自己身上。把愛和能量都聚攏在自己本身，先在自己的內(nèi)心構(gòu)建一個(gè)充滿愛的世界，讓自己回到愛里、被充分滋養(yǎng)，再將這股流動(dòng)的愛意自然傳遞給對方。
第四，成為自己的光。一個(gè)人只有真正做自己時(shí)，才會(huì)有光芒。當(dāng)你除卻外在的一切身份，如母親、妻子等，始終堅(jiān)定地保有個(gè)體的熱愛與堅(jiān)持，你的光芒才會(huì)自然散發(fā)出來，他人才會(huì)一直被吸引。所以，在任何時(shí)候，解決婚姻困境的唯一有效方法，就是先看見自己、療愈自己，讓自己成長起來。如此，不論你此生是否進(jìn)入婚姻，你都是一個(gè)圓滿的你。
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