當(dāng)我們進入婚姻,或者婚前試愛,都要面臨著一個問題,大多數(shù)人都會因為另一半的出現(xiàn),而導(dǎo)致一定程度的睡眠問題。
在我們的認(rèn)知里,分床或分房睡,是一定會影響感情生活的。
有這樣一句話:床是女人的陣地,你放棄了同床共枕,就等于放棄了婚姻。你不睡便給了別人睡的機會,也給了他上別人床的理由。
絕大多數(shù)的情感專家都會告訴你,分房睡覺就等于婚姻開始走向破裂。
事情真的有那么嚴(yán)重嗎?
在我們的傳統(tǒng)思維里,百年修得同船渡,千年修得共枕眠,所以同床共眠被我們的文化形容成結(jié)合的意思。
大多數(shù)人都覺得分開睡是一種無愛的表示,很多人甚至覺得那是“睡眠離婚”。
我們都知道夫妻同床睡有著很多的好處,更容易拉近情感距離,睡前的小纏綿,睡醒的小溫馨,當(dāng)清晨的陽光灑進房間,你睜開眼,第一眼看到的是身邊正在熟睡的愛人,這是一件多么溫馨浪漫的事情。
但是很多人結(jié)婚或同居后,都表示自己的睡眠被對方影響了,由于現(xiàn)在我們獨生子女居多,大多數(shù)人在成長的過程中,都是一個人一張床,當(dāng)有了伴侶后,單獨睡覺的一些習(xí)慣就變成了相互影響的原因。
很多人都在睡著的時候不自覺地踢被子,大幅度翻身,并且有些人鼻鼾,說夢話,這些事情在婚姻的初期是十分困擾我們的,相互影響的太嚴(yán)重,不論購買個各種床墊 ,帶上耳塞,或者掉頭睡覺,這些都在很多時候不能解決問題。
于是有很多人開始神經(jīng)衰弱,失眠,很多人在被伴侶干擾睡眠再也睡不著后,開始坐在床邊嘆氣,慢慢地從煩躁到憤怒,于是很容易將這種罪過發(fā)泄在沉睡的伴侶身上,于是第二天早上一頓爭吵可能就發(fā)生了。
但是即便這樣,我們在對100對情侶的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),當(dāng)問到“如果你的睡眠被伴侶干擾,你會和伴侶分開睡嗎?”
90%的受訪者,反對和伴侶分床睡覺。
這點說明,絕大多數(shù)人會首選親密感和安全感,哪怕這些會影響了自己的睡眠。
我們大家都知道,睡眠質(zhì)量差會讓人精神不振,情緒不穩(wěn)定,易怒,這些都可能在情感生活中產(chǎn)生負(fù)面的影響。
如果一個人長期睡眠質(zhì)量差,那么勢必會影響到社會關(guān)系、家庭和睦、婚姻幸福。
就像夫妻總是同床睡覺,不能保證不出現(xiàn)裂痕一樣,分開睡也不一定會產(chǎn)生關(guān)系的隔膜,夫妻之間的關(guān)系并不是分床與否就能決定的。
是否分床睡覺,不可能有一刀切的答案,我們的目標(biāo)是通過夫妻間相互協(xié)商,相互適應(yīng),最終解決睡眠問題,提高睡眠質(zhì)量。
如果你有一個夜貓子伴侶,是否需要分床睡呢?
我們都知道睡眠規(guī)律的同步是有助于增進夫妻情感關(guān)系的,但是這是不是意味著,夜貓子就必須要改變自己的生活習(xí)慣呢?
其實很多時候改變生活習(xí)慣也容易使睡眠質(zhì)量變差,更何況有一部分人因為工作關(guān)系,不是自己說改變就改變的。
那怎么解決呢?
夫妻之間鞏固親密關(guān)系的最佳時間就是臨睡前和剛睡醒。只要你能抓住睡前時間和愛人有足夠親密的交互,這也能有效增進感情。
大多數(shù)問題都有一個解決辦法,比方說鼻鼾,可以戴耳塞,翻身總是相互碰到,可以掉頭睡。翻身造成的床晃動,可以購買獨立彈簧的床墊,或者分體床墊。
總之辦法肯定比困難多,但是如果嘗試了種種努力依然無法解決,那么分床睡也可以在雙方達(dá)成共識的前提下實行,可以把它作為一種睡眠上的默契,而絕對不是睡眠離婚。
婚姻是需要經(jīng)營的,同樣親密關(guān)系也是需要方式方法的, 睡眠就是需要我們?nèi)ソ?jīng)營的一項。
在夫妻關(guān)系中,睡眠質(zhì)量往往比性還要重要,但是我們常常只看到了性,卻忽略了睡眠。
夫妻睡眠的問題,沒有一刀切的辦法,只能是大家自己去找到適合自己的方式。
希望大家都能解決夫妻間睡眠的問題,擁有幸福的婚姻生活。
最后分享給大家一個故事。
我有一位摯友,他的父親因為疾病去世,在他的父親彌留之際,他的媽媽突然找他說想買一個智能手機,由于母親年歲已高,幾乎沒要求過什么電子產(chǎn)品,所以覺得很奇怪,但是還是按照媽媽的意思買了。買回來后媽媽要他教會了他錄音。
這件事情過了沒多久父親就去世了,之后很長時間他忘記了這件事情,有一天他回到家路過媽媽的房間,看到被子掉了,他走進去幫媽媽蓋好被子,但是發(fā)現(xiàn)媽媽帶著耳機睡著了。于是幫媽媽取下耳機,他忽然好奇媽媽在聽什么,于是帶上了耳機。
耳機里發(fā)出的,只有父親的鼾聲。
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