人生就像一場(chǎng)戲，演好這場(chǎng)戲，全靠你的演技。出色的演技以身體健康為前提，身體健康包括生理健康和心理健康，兩者相互作用，相互影響，決定了演出者的表演能力。
生理健康來(lái)自先天的健康基因，以及后天的科學(xué)養(yǎng)生。心理健康則需要我們?cè)谌粘?a target="_blank" >生活中不斷學(xué)習(xí)政治、哲理、道德、學(xué)術(shù)、藝術(shù)等方方面面的知識(shí)，并通過(guò)思考、行動(dòng)、自我教育，將知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的思想品質(zhì)、修養(yǎng)和處世能力。
無(wú)論生理健康或心理健康，對(duì)人生的幸福都具有重要意義。一個(gè)人若想演好自己人生的角色，活出自己喜歡的模樣，必須做好自己的目標(biāo)管理和心理調(diào)節(jié)：
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