小暑節(jié)氣，天氣愈發(fā)潮濕悶熱，更加重了“苦夏無(wú)病三分虛”的煩惱，日常生活中可以多吃這些食材，補(bǔ)一補(bǔ)身體的消耗。
滋養(yǎng)氣血，最適合夏天喝的茶
人參0.5的比例每日不超過(guò)3g，其它食材1:1就可以。這6味食材生活中很常見(jiàn)，而搭配后，保留了每一味食材的特點(diǎn)，同時(shí)用另一味食材平衡它的缺點(diǎn)。
人參補(bǔ)一身之氣，搭配玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥，生津止渴，二者相合，氣陰雙補(bǔ)。既能滿足身體的需要也能避免單用人參上火的煩惱。最適合氣虛，身體沒(méi)勁，總是感覺(jué)累，氣血消耗太多的人。
桂圓肉+大棗補(bǔ)心安神，養(yǎng)血益脾，桂圓偏養(yǎng)心血，大棗偏健脾氣，兩者搭配氣血兼顧，安撫夏季躁動(dòng)的心神，和虛弱不運(yùn)的脾胃，正好對(duì)應(yīng)夏季養(yǎng)心健脾的季節(jié)需求。
桑葚+枸杞滋養(yǎng)肝血，補(bǔ)腎填精，補(bǔ)充身體本源，尤其適合用眼多、熬夜多的身體。兩者一涼一溫，正好平衡。
6味食物搭配后以補(bǔ)血為主，補(bǔ)氣為輔，最適合女性在夏季喝，不寒不燥，味道好喝的同時(shí)更能滋潤(rùn)身心。
如果你有這些困擾，用它就對(duì)了！
這個(gè)茶通過(guò)食養(yǎng)改善虛熱、月經(jīng)量少、顏色淡、氣血虧等問(wèn)題，有助滋補(bǔ)氣血，緩解氣血虧虛引起的不適。
中醫(yī)認(rèn)為：女子以血為本。一生都需要補(bǔ)血，月經(jīng)、懷孕、生孩子、哺乳都需要身體有足夠的氣血。
加上現(xiàn)在很多女孩子總熬夜，工作負(fù)擔(dān)重，長(zhǎng)時(shí)間用眼，消耗精血特別厲害。
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很多朋友上了年紀(jì)頭發(fā)干黃，皮膚干，口唇干，臉色差，失眠多夢(mèng)，上火，月經(jīng)量少、卵巢早衰等等，就是精血被消耗太多了，身體里的營(yíng)養(yǎng)被過(guò)度消耗。
最需要補(bǔ)補(bǔ)精血，夏天常吃這些食材，健脾補(bǔ)腎，又能滋陰補(bǔ)血，養(yǎng)心安神，經(jīng)后期喝可以很快補(bǔ)給虛損的身體。
而且好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，夏天出汗多、陰虛體質(zhì)、氣血不足、心脾虛損引起的這些問(wèn)題也適合：
容易健忘、頭暈，注意力不能集中，反應(yīng)慢
夏天出汗多，出汗后特別累，還容易心煩，早醒
多疑、易受驚嚇，情緒也不穩(wěn)定
面色蒼白或者泛黃，沒(méi)有血色
耳邊總有聲音
眼睛干、紅腫，容易長(zhǎng)口瘡、潰瘍
氣短喘不上氣，身體沒(méi)力氣，總想睡覺(jué)
口干，咽喉腫痛，舌苔黃
小便黃味道大，噓噓的時(shí)候有灼熱感
大便干燥、便秘
熬夜后上火又疲憊，沒(méi)胃口
不想吃飯、容易勞累、貧血的人
養(yǎng)血補(bǔ)腎是女性一生要做的事，健脾養(yǎng)心是夏季要做的事。
夏天堅(jiān)持喝30天，喝著喝著身體虧虛的感覺(jué)少了，心也能安靜下來(lái)不再煩躁，睡的安穩(wěn)，身體越來(lái)越滋潤(rùn)，皮膚如玉一般。
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注意：孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒及14周歲以下兒童不宜食用；月經(jīng)期、寒濕腹瀉、感冒期請(qǐng)勿飲用。
感覺(jué)自己搭配太麻煩，也可以購(gòu)買商城搭配好的桂玉悅?cè)莶琛?/span>
藥用品質(zhì)茶飲，道地食材傳統(tǒng)工藝
既然是食藥同源的茶，質(zhì)量一定要好，關(guān)鍵無(wú)非兩點(diǎn)：原料和工藝。
從包裝到食材，看著很平淡，但從搭配和質(zhì)量看，已經(jīng)是妥妥的食養(yǎng)明星產(chǎn)品了。
不添加任何防腐劑和添加劑，只使用最天然的本草，只為讓你喝的放心。
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人參滿滿的元?dú)?，玉竹的水?rùn)，大棗的厚重，桂圓的安逸，枸杞的滋養(yǎng)，桑葚的甘甜。
這個(gè)夏天，讓身體和心神一起安定下來(lái)。
也有很多朋友體質(zhì)復(fù)雜，身體濕氣重，日?？梢约有╆惼ひ黄鸷?。
濕氣重——加陳皮
「橘皮寬膈降氣、消痰飲極有殊功?！埂恫凑帯?/span>
李時(shí)珍的《本草綱目》記載：「陳皮，苦能瀉能燥，辛能散，溫能和。其治百病，總是取其理氣燥濕之功」。
陳皮溫燥，能夠把痰濕化掉，而且它理氣行氣，會(huì)推著痰往外走。用來(lái)泡水，很多人會(huì)有很多痰出來(lái)。
喜歡自己養(yǎng)生煲湯、制作甜品的人也可以單獨(dú)買些陳皮使用，陳皮單獨(dú)泡水也可以祛痰濕。
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出汗多、胃口差——烏梅、山楂、冰糖
桂圓、桑葚這種滋養(yǎng)是養(yǎng)身體的虧虛，而夏天還有很消耗氣血的事——出汗、吃得少，除了進(jìn)補(bǔ)，先把身體的消耗減少也很關(guān)鍵，避免一邊補(bǔ)一邊漏。
“汗為血之余”，出汗多會(huì)消耗身體的精血，所以很多人出汗后容易累，甚至心慌、失眠多夢(mèng)、煩躁，這時(shí)候除了進(jìn)補(bǔ)，最關(guān)鍵的是少出汗。
出汗多、總是口干舌燥、上火、手腳心熱、胃口差的朋友，日常可以用烏梅、山楂煮水喝。
【烏梅】味酸，性平，能收斂外散的虛火，烏梅這股酸收的能量搭配甘潤(rùn)的冰糖，正好減少身體向外的消耗。而且清熱、生津、止渴一流，熱少了，心神情緒就能安定下來(lái)了，幫助睡眠。
【山楂】消食開(kāi)胃，好好吃飯身體才有更多氣血，讓你想吃的同時(shí)還能清除身體垃圾，降血脂，這也是減肥的秘訣之一。對(duì)女生而言，山楂更是個(gè)寶，活血化瘀，改善姨媽。
不喜歡自己搭配，也可以購(gòu)買商城配好的酸梅膏，這些食材都有。
根據(jù)北方避暑名方酸梅湯搭配而來(lái)，酸梅湯還得煮，這個(gè)直接煮好了，直接用水沖，一家老小都適合用來(lái)消暑，酸甜好喝，小朋友也可以喝。喝的時(shí)候加氣泡水，口感也非常好。特別適合暑熱的季節(jié)的身體。
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氣血太虛——紅花生、紅棗
身體特別虛，姨媽少、臉色差的朋友也可以搭配這些食材吃。中醫(yī)認(rèn)為：
紅花生：擅長(zhǎng)滋養(yǎng)補(bǔ)益， 有「長(zhǎng)生果」之稱，健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)肺化痰，滑腸通便。
紅棗：補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神、和胃，常年食用都好
紅赤豆：有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，補(bǔ)血
紅糖+山楂：活血化瘀，，讓身體更通暢，同時(shí)開(kāi)胃補(bǔ)氣血
五種藥食同源的食材，既能補(bǔ)氣血，又能通氣血，長(zhǎng)期吃也很安全。
不喜歡自己搭配也可以用商城搭配好的五紅丸，這些食材都有，有位姑娘反饋說(shuō)↓
因?yàn)榧恿松介?/strong>孕婦不宜，但吃起來(lái)微微酸，恰恰好，很清爽??
氣血補(bǔ)到了，肉眼可見(jiàn)的胸部變化??
氣血補(bǔ)到，所以不會(huì)覺(jué)得餓，我們餓和困都是因?yàn)闆](méi)氣血
哺乳期、月經(jīng)期也可以吃。
血虛的女人，不僅是被診斷為貧血的，還有姨媽色淡量少、延期、唇色淡、臉色差、肝血虛失眠多夢(mèng)、眼睛干澀、發(fā)質(zhì)差…各種氣血不足，氣虛、陰虛體質(zhì)都可以吃。
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