昨天夏至剛過，天氣是越來越熱了，旺盛的食欲也被逐日攀升的氣溫壓了下去，油膩的食物不想入口，反而更期待那些清淡、涼爽的美食。
涼面，自然就是其中的代表，當(dāng)你對各路美食都沒有興趣的時候，一碗清爽的涼面，可以立刻打開胃口。
在空調(diào)房里，來一份涼面，配上冰蘇打水或是冰奶茶，這大概就是度過夏天最完美的方式了。01自古以來，夏天都要吃涼面
“夏至要吃面”“頭伏餃子二伏面”……
面條，在中國人夏天的餐桌上從不缺席，氣溫越來越高，家里吃面條的頻率也越來越高。
炎熱的夏天，擺開架勢煎炒烹炸，對做飯的人實在是一種折磨，而吃飯的人也未必有那么好的胃口。
所以，煮點面條，過個涼水，切點菜碼，想吃炸醬吃炸醬，想吃麻醬吃麻醬，既不費事兒，吃著也舒坦。
自古以來，民間就有“六月六吃涼面”的說法。而“涼面”在中國古代有一個很有詩意的名字：冷淘。
冷淘最初為唐代宮廷食品?！短屏洹分杏涊d，皇上在每年夏天舉行朝會時，都要讓御廚給官員供應(yīng)冷淘。
《唐六典》中還記載了“冷淘”的具體做法：采青槐嫩葉搗汁和入面粉，做成細(xì)面條，煮熟后放入冰水中浸漂，其色鮮碧，然后撈起，以熟油澆拌，放入井中或冰窖中冷藏，食用時再加佐料調(diào)味，成為令人爽心適口的消暑佳食。
▲槐葉冷淘。圖/中國國家地理
連“詩圣”杜甫都曾寫過一首《槐葉冷淘》稱贊冷淘：“經(jīng)齒冷于雪，勸人投此珠?！?/p>
到了宋代，隨著烹飪技藝的進步，冷淘也不局限于槐葉冷淘了，銀絲冷淘、甘菊冷淘紛紛登場。
明代時，市面上還出現(xiàn)了專門經(jīng)營涼面的餐館。明代蔣一葵的《長安客話》記載：“明末，京城市肆著名者……順承美大街劉家冷淘面。
▲過了水的炸醬面，其實也可以叫炸醬冷淘
涼面的制作也越來越精細(xì)、講究。據(jù)明朝萬歷年間的《揚州府志·風(fēng)俗》記載：“揚州飲食華侈，市肆百品，夸視江表……湯餅有溫淘、冷淘，或用諸肉雜河豚、蝦、鱔為之?！?/p>
至清朝時，涼面已經(jīng)成為市井人家最普遍的飲食?！兜劬q時紀(jì)勝》中有寫道：“京師于夏日家家俱食冷淘面，即俗說過水面是也……乃都門之美品，爽口適宜，天下無比?！笨梢哉f，作者給了冷淘相當(dāng)高的評價了。02最勾人的涼面是如何煉成的？
有著悠久歷史的“冷淘面”今天依然活躍在中國人的餐桌上，也就是我們生活中常見的過水面。
煮熟的面條，過涼水，溫度瞬間降低，使面條變得更加勁道，同時去除了面條表面糊化的淀粉，吃起來口感也更清爽。
▲在日本，也有“流水面”的吃法。圖/Youtube
隨著科技的進步，中國人制作涼面的設(shè)備也在升級。如今，電風(fēng)扇涼面成為比冷淘面更常見到的涼面。
1880年，美國人舒樂發(fā)明了世界上第一臺電風(fēng)扇，給世界上無數(shù)的人帶去清涼。但他一定不會想到，在遙遠(yuǎn)的東方，他的發(fā)明會成為制作涼面的利器。
將面條煮熟后拌上少許食用油，至于是麻油、花生油還是菜籽油，要看不同地區(qū)的飲食習(xí)慣。拌油一方面可以防止面條粘連，另一方面可以防止面條水分流失太快。
然后將面條挑起，一邊撣面，一邊對著風(fēng)扇吹涼。溫度降低使面條表面微微收緊，吃起來更加勁道，有韌勁。
而涼面的配菜多是脆爽的，無論是黃瓜絲、蘿卜絲，還是豆芽、茭白，清脆的口感最能讓人感受到?jīng)鏊?/p>
至于配料，就是各地涼面最獨到的“秘籍”了。在開胃和清爽中取得平衡，涼面成為中國人夏天最不可或缺的美食之一。03中國哪里的涼面最好吃？
中國地域遼闊，氣候類型多樣，但夏天一熱起來，不管是北方的干熱，還是南方的濕熱，都挺讓人難受的。
所以，從南到北，不同地方的人們都有各自喜好的那一碗涼面。
川味涼面
有一個段子說，曾經(jīng)有一個外國人立志三個月內(nèi)吃遍中華美食，結(jié)果一年過去了，他還沒走出四川。
而在涼面界，四川的種類同樣豐富。
▲雞絲涼面。圖/美食作家王剛
雞絲涼面是傳播最廣的川味涼面。面就是最常見的風(fēng)扇面，彈牙的面條配上手撕雞絲、黃瓜絲、胡蘿卜絲、花生碎和香菜，為涼面提供了豐富的口感。
花生醬、生抽、花椒油、保寧醋、蒜蓉、糖、紅油、蒜泥……香、辣、蒜、麻、甜，各種滋味融合在一碗涼面里，讓人停不下來。
雞絲涼面中沒有什么名貴食材，但它最令人沉迷的就是，用家常的食材，做出無法舍棄的味道。
▲營山?jīng)雒?。圖/營山新聞網(wǎng)
而到了四川營山縣，每一碗顏色鮮紅的涼面里，卻不見一片辣椒。
當(dāng)?shù)厝藢⒗苯酚脽嵊蜔褪熘鬄V凈，剩下的紅油與蒜水、保寧醋、大頭菜、豆芽一起拌勻，面條的韌勁與蔬菜的爽脆，一起構(gòu)成了這碗紅火的營山?jīng)雒妗?/p>
而且，在營山，不止是夏天吃涼面，連過年都要吃涼面。
▲廣元涼面
到了四川北部的廣元，這里緊鄰陜西漢中，涼面的做法也與漢中米皮有著異曲同工之處。
雖然叫“廣元涼面”，其實它是米做的。將米打成米漿之后，上鍋蒸成米皮，然后刷上一層菜籽油，切成寬條。
而調(diào)味依然是四川最常見的麻辣，在火熱的天氣下，吃上一碗火辣的廣元涼面，酣暢淋漓。
北京涼面
盡管過了水的炸醬面，吃起來跟流傳千年的“冷淘面”沒什么不同，但終歸還是炸醬面。在北京說起涼面，主要還是說芝麻醬涼面。
▲芝麻醬涼面
芝麻醬，在北京人的飲食中扮演著無比重要的角色。汪曾祺先生在《老舍先生》中提到：某年北京芝麻醬缺貨，老舍先生提案希望政府解決芝麻醬的供應(yīng)問題，因為“北京人夏天離不開芝麻醬！”
麻醬用水懈開，加入鹽、陳醋、蒜蓉、花椒油，再搭配上黃瓜絲、水蘿卜絲和芝麻鹽。
▲圖/電視劇《求佛》劇照
至于面，無論是過了水的手搟面，還是風(fēng)扇吹涼的切面都是可以的。左手捧著碗，右手拿著筷子和黃瓜，一口面一口黃瓜，再就點蒜，面的爽滑、醬的麻香、黃瓜的脆、蒜的辛辣都涌入口中，讓“苦夏”的人們胃口大開。
天津撈面
撈面，在天津被賦予了一種神圣的儀式感。逢年過節(jié)、娶媳婦兒嫁閨女、生孩子、搬家，都會來碗撈面祈求一切順利。
▲天津撈面
在大場面，講究吃四碟撈面。四蝶，其實就是清炒蝦仁、糖醋面筋、韭菜香干和攤黃菜（茶雞蛋）四個配菜，再搭配上胡蘿卜、黃瓜絲、黃豆等菜碼。
而日常吃的撈面，則離不開鹵子。三鮮鹵、西紅柿雞蛋鹵、面筋鹵、蟹肉鹵……而到了夏天，天津人最期盼的，就是一碗果子鹵麻醬面。
▲果子鹵麻醬面
果子，就是油條。早晨吃剩的果子切成小塊，再炸碗花椒油，懈點芝麻醬，來兩塊醬豆腐調(diào)和成汁，再倒入過了水的面條里，撒上點黃瓜絲拌勻，就是獨屬于天津衛(wèi)的傳統(tǒng)風(fēng)味。
上海 & 蘇州涼面
上海與蘇州地理位置接近，在飲食上也有諸多相通之處，而細(xì)究下來，又會發(fā)現(xiàn)兩地的不同。上海與蘇州的涼面也是如此。
江南飲食的講究也體現(xiàn)在涼面上。面是加了蛋和堿水的小寬面，顏色微黃，要先上鍋蒸至六成熟，再下鍋煮熟撈出，拌上少許食用油，對著電風(fēng)扇一頓狂吹，吹到面的表面微微收干就好。
上海與蘇州的冷面，主要區(qū)別還是在調(diào)料和澆頭上。
▲圖/上海觀察
花生醬和香醋是上海冷面醬料的霸主，兩者的配比要恰到好處，互不壓味。醬料的稀薄也得合適，太稠的話就拌不開面，花生醬也不能放得太多，否則面就黏在一起了。
而澆頭有很多，葷的有大排、辣醬、辣肉、肉絲；素的有青椒、茭白、綠豆芽或黃瓜。至于怎樣搭配，就豐儉由人了。
▲蘇州涼面。圖/看蘇州
而在蘇州，涼面離不開糟油或是蝦子醬油，有些店還會澆上燜肉的原湯，再根據(jù)自己的喜好加入雪菜、小蔥、茭白、鱔絲、大排等等澆頭。
在江南最熱的天氣里，吃上一碗冰絲絲的涼面，心中的燥氣便去了一半。
新疆涼面
新疆涼面又叫黃面，因為色黃而得名。新疆涼面講究“三遍水，三遍灰，九九八十一遍揉”，其中的灰，是用戈壁灘所產(chǎn)的蓬草燒制出來的堿性物質(zhì)，俗稱蓬灰。當(dāng)然，現(xiàn)在因為食品安全問題，多是直接加堿面了。和好的面拉成細(xì)條下鍋煮熟，撈出過兩遍涼水，之后拌清油。
▲新疆涼面
鹵汁是新疆涼面的靈魂。將水燒開，加入鹽，然后再加入花椒、八角、胡椒粉等香料，再點入醬油和蔥末，起鍋前打入水淀粉，攪拌均勻，使湯汁略微粘稠。
吃的時候，抓上把黃面，也有人喜歡黃面和涼皮各來一半，在新疆人口中就叫“對半”，然后澆上鹵汁，撒上辣椒、醋、蒜泥以及配菜，拌勻就好。
▲黃面烤肉
涼面在新疆還有一個黃金搭檔——炒烤肉。黃面烤肉是新疆夏天最讓人心動的盛宴。
延吉冷面
夏天，最能讓人感受到徹頭徹尾冰涼的，一定還是延吉冷面。
冷面是朝鮮族的傳統(tǒng)食物，多以蕎麥面為原料，也有用玉米面和小麥面的。
將面條煮熟后過冰水，隨后加入牛肉、辣椒、泡菜、梨或蘋果片、醬醋、香菜、黃瓜、水蘿卜片、雞蛋等配料，最后再澆上冷牛肉湯。冷牛肉湯必須是撇清浮油的清湯。
蕎麥面韌勁十足，常常咬不斷就直接下咽，泡菜酸中帶辣，讓人胃口全開。
冰涼酸甜的冷面湯，就像是飲料，喝上一口，又能品嘗到咸辣，還能感受到似有似無的冰碴存在。
冰涼的冷面湯“一步到胃”，驅(qū)走所有惱人的炎熱。
除此之外，雁北冷莜面、蘭州鹵面、濟南的麻汁涼面，還有來自日本的冷烏冬面、冷蕎麥面等等，都是“苦夏”里打開胃口的神器。
而你，又喜歡哪一種涼面呢？- The End -文 | 衛(wèi)奕奕
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