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來(lái)、看看古人怎么減肥的、陽(yáng)氣足了人就瘦了

有句話是這么說(shuō)的:胖人多氣虛。因?yàn)闅馓?,也就更容易被寒邪盯上,寒邪大舉侵犯,陽(yáng)氣受損,進(jìn)而導(dǎo)致陽(yáng)虛。

葉天士:胖人多痰啊,痰濕體質(zhì)。

《內(nèi)經(jīng)》:諸濕腫滿,皆屬于脾。

治療這種痰濕的胖子,最直接的辦法就是燥濕健脾。

葉先生說(shuō),用陳皮和半夏來(lái)除痰,只是治了標(biāo)癥,沒(méi)有治本。

葉先生說(shuō),加上枳術(shù)湯。

枳術(shù)湯出自《金匱要略》:心下堅(jiān),大如盤(pán),邊如旋盤(pán),水飲所作,枳術(shù)湯主之。

組方:枳實(shí)七枚、白術(shù)二兩。

功效為行氣消痞。

主治:氣滯水停。癥見(jiàn)心下堅(jiān),大如盤(pán),邊如旋盤(pán),或胃脘疼痛,小便不利,舌淡紅,苔膩,脈沉。

陽(yáng)虛的胖子主要從溫補(bǔ)陽(yáng)氣入手,陽(yáng)氣充足,就能把體內(nèi)的寒濕溫化掉,自然就瘦了。這就是中醫(yī)減肥的思路,減的不是肉,而是寒濕。

仙靈芪歸湯:肉桂3克、仙靈脾15克、澤瀉10克、茯苓15克、川斷10克、黃芪20克、山藥10克、白術(shù)10克、當(dāng)歸10克、澤蘭10克。

肉桂是肉桂樹(shù)的干燥樹(shù)皮,擅長(zhǎng)入腎,可以補(bǔ)腎陽(yáng),實(shí)際上心陽(yáng)腎陽(yáng)都能補(bǔ)到。

仙靈脾,但是卻同肉桂一樣,擅長(zhǎng)入腎,溫補(bǔ)腎陽(yáng),堪稱一絕。

腎陽(yáng)是小火爐嘛,自下往上溫煦著脾胃,所以腎陽(yáng)充足,脾胃也會(huì)暖暖的。

川斷性溫,溫養(yǎng)陽(yáng)氣的同時(shí)補(bǔ)腎要藥,腎虛引起的腰痛,方子里加一點(diǎn)川斷,配上杜仲、桑寄生,強(qiáng)壯腰腎,止痛效果好。

以溫陽(yáng)化濕為主,比較適合陽(yáng)虛之人,陽(yáng)虛的人,補(bǔ)火助陽(yáng)的意義就是讓身體擺脫嚴(yán)寒,溫暖起來(lái),有了溫度,就能把寒濕溫化。

一邊溫化,一邊利用茯苓、澤瀉利水的作用,把一部分寒濕通過(guò)小便排出去。

黃芪、白術(shù)補(bǔ)氣健脾,

當(dāng)歸、澤蘭補(bǔ)血活血,當(dāng)歸能補(bǔ)也能通,

澤蘭以活血祛瘀著稱。氣血不能很好地運(yùn)轉(zhuǎn),產(chǎn)生的瘀血,澤蘭可以化。

澤蘭活血也可利水、和茯苓、澤瀉一起,把寒濕利出去。

注意,澤蘭和澤瀉不要搞混了,就差了一個(gè)字,

澤蘭呢它可以活血。女性體內(nèi)有瘀血,引起的月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),可以用

前提一定是陽(yáng)虛體寒,如果體內(nèi)有熱,就不適合了。

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