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【我家菜地】苦瓜小炒肉


今年我家苦瓜長得不是太好:

四個(gè)同框,應(yīng)該是最好的時(shí)候啦:)

好在我家只有我愛吃,這點(diǎn)也夠了:)

本來以為苦瓜不會招蟲,誰知還真有不怕苦的蟲吶!

老爺一生氣早早就全拔了~~~說明年再好好種:)

曬一下收獲的圖片吧:)

不同的品種~~~苗都是從朋友家勻來的:)

紅紅火火的夏天已經(jīng)過去啦~~~

每天準(zhǔn)時(shí)晨練,然后采摘:)

咱們中國人,有塊地就有吃的:)

小炒肉,從湖南開始紅遍世界。其實(shí)它跟四川的水煮肉一樣,原來都屬于民間的餐桌。它的烹飪特點(diǎn)是肉片不用裹芡上漿,直接下鍋炒。所以選食材不能用里脊肉,一般以去皮五花或帶肥的腿肉為佳。

這種Sam's Club的Country style ribs是我家近幾年買得最多的豬肉類:

近點(diǎn)看一下標(biāo)簽~~~這個(gè)肉也相對便宜:)

打開是這樣,有肥有廋,廋的居多;帶一點(diǎn)骨頭:

周末花點(diǎn)時(shí)間處理~~~右邊盤里是肉片,較肥的分開,因?yàn)槔蠣敳幌矚g肥肉;左邊:最好的部分切成肉絲,不成形的切小肉丁~~~然后按合適的分量分成小包凍起來,平時(shí)取用就方便了。晚上拿出來放冷藏柜解凍就行:

小盆里的是合適做叉燒的肉,用還剩半瓶的韓國烤肉醬腌過夜,再包裹妥當(dāng)凍起來。吃的時(shí)候解凍,進(jìn)空氣炸鍋(后面有做法鏈接:)

這是另一次的處理圖片:

好吃的小炒肉,第一肉要新鮮。這個(gè)在美國不太容易做到,只好炒的時(shí)候調(diào)料下重一點(diǎn),或者事先用醬油料酒胡椒粉等腌一會兒~~~

鐵鍋燒熱,下冷油,拎起來晃勻降降溫,下肉片翻炒幾下,等肉片都沾上油后再上大火翻炒,這樣就不會黏鍋了。如果是沒有腌過的肉片,炒幾下變色后就可以下料酒醬油等調(diào)料,再不停翻炒,肉片熟了再下配菜:)

小炒肉的配菜一般用青椒,我也喜歡用青椒~~~地里辣的和不辣的都有:)

后來用苦瓜炒,感覺也很好吃。所以寫這個(gè)方子推薦一下~~~最近吃的苦瓜是朋友送的,她家就沒有被蟲禍害:

扔幾顆豆豉也挺提味:)

下面都是夏天攢下來的圖片:)

苦瓜不夠茄子湊~~~用不沾鍋也可以,可以冷油下鍋,大火多翻炒幾下:)

黑的是木耳絲:)

這個(gè)是比較肥的肉片炒的:)

這個(gè)也是~~~獨(dú)包一盤,爽!

碎肉就炒苦瓜?。海?br>

再來個(gè)涼拌的~~~我家涼拌苦瓜不焯水,用鹽腌十來分鐘,沖洗干凈捏干就行。調(diào)料隨意:)

剔出來的骨頭燉湯:)

肥的是自己做的咸肉,燉湯很好喝:)

最后再來盤紅薯葉~~~這個(gè)周末去挖紅薯,騰地種青菜啦:)

再來份早餐~~~

自制青紅椒醬拌皮蛋:)

立冬要吃餃子~~~翻出凍箱里以前做的韭菜餃子,摘一把剛長出來的莧菜:)

最近在學(xué)做豆腐~~~油管上視頻很多,想學(xué)的廚友可以去搜索借鑒一下。等我多做幾次,若有心得再來分享吧~~~先來碗豆腐腦,咸黨的:)

最后仍然是你有可能感興趣的做法鏈接(最近把【菜譜總鏈接】整理了一下,有些比較多的比如蔬菜類,又分了一下小類,方便大家查找:)

往期鏈接:

【空氣炸鍋】快手烤豬肉,上班帶飯香

【家常便飯】腌篤鮮 + 蘿卜骨頭湯
【家常便飯】如何燉好骨頭湯

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如果想知道自己目前的體質(zhì),請點(diǎn)擊下面的鏈接:

各種體質(zhì)春分節(jié)氣的“活法兒”


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