類風(fēng)濕是一種致殘率很高的慢性自身免疫性疾病，而在類風(fēng)濕患者中，骨關(guān)節(jié)受損、破壞是致殘的主要原因。骨關(guān)節(jié)受損的主要表現(xiàn)為骨侵蝕以及骨質(zhì)疏松。研究表明，類風(fēng)濕患者的骨質(zhì)疏松風(fēng)險是健康人群的兩倍。
因此，除了接受專科治療，醫(yī)生還會建議患者進行一些抗骨質(zhì)疏松治療。而在抗骨質(zhì)疏松的治療中，補鈣占有一個相當(dāng)大的比例。所以說，補鈣也是類風(fēng)濕患者輔助治療的一項重要內(nèi)容。
補鈣手段
類風(fēng)濕患者可以通過直接補充鈣制劑或者食補的方式補充鈣質(zhì)。當(dāng)然，患者也可以通過補充維生素D來促進對鈣質(zhì)的吸收和轉(zhuǎn)化以豐富身體內(nèi)的鈣質(zhì)。
鈣制劑補鈣
現(xiàn)在市面上各種鈣制劑、鈣片也比較多，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用適合自己的鈣片、鈣制劑。
食物補鈣
含鈣比較高的食物有牛奶、豆腐、海魚等，對于類風(fēng)濕患者來說，一天一杯牛奶，一周固定幾天攝入一些豆制品和海魚，都能達到比較好的補鈣效果。
補充維生素D補鈣
維生素D可以促進鈣的吸收，因此，患者可以通過補充維生素D或者是進食含維生素D比較多的蔬菜水果來促進對鈣質(zhì)的吸收，以達到補鈣的目的。
補鈣誤區(qū)：骨頭湯
“以形補形”、喝骨頭湯補鈣是補鈣的重災(zāi)區(qū)。骨折了，喝點骨頭湯補鈣；關(guān)節(jié)出問題了，喝點骨頭湯補鈣；小孩子怕長不高，喝點骨頭湯補鈣補營養(yǎng)···骨頭湯，可以說是媽媽奶奶輩的補鈣法寶。只要缺鈣、關(guān)節(jié)骨骼出問題，喝點骨頭湯總是沒錯的。但其實，喝骨頭湯補鈣還不如直接喝牛奶。實驗證明，用五公斤豬骨加上五公斤水在高壓鍋里燉十個小時，燉出來的骨頭湯里面，一碗湯僅含十毫克的鈣，而一碗牛奶中的鈣含量為200毫克。
類風(fēng)濕患者除了要堅持補鈣，也要做到下面的這些注意事項，尤其是要做好定期復(fù)診復(fù)查。
類風(fēng)濕患者注意：
定期到醫(yī)院進行復(fù)診復(fù)查；
控制體型，超重會增加骨骼負擔(dān)，體重過輕也會影響骨骼強度；
適當(dāng)運動，關(guān)節(jié)疼痛緩解期適當(dāng)運動，減輕鈣質(zhì)流失；
常曬太陽，類風(fēng)濕患者可以適度日曬，促進維生素D形成。
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