我們?cè)谏钪锌倳?huì)遇到一些控制欲極強(qiáng)的人，尤其是在工作時(shí)，遇到“控制狂”其實(shí)比生活中的人更讓我們頭痛不已。通常來(lái)說(shuō)，控制欲很強(qiáng)的人往往都會(huì)有一些明顯的表現(xiàn)：1.不斷給你提出要求，而且自認(rèn)為你理所當(dāng)然要聽(tīng)從他的話才行；2.對(duì)你所做的任何事情總是予以“批判”的態(tài)度，而且還非常享受這種居高臨下的感覺(jué)；3.在遇到問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)堅(jiān)持認(rèn)為錯(cuò)在你身上；4.總希望你能為他的感受或者情緒負(fù)責(zé)，常把“你這么做就是不愛(ài)我了”、“你不怎樣，我就很難開(kāi)心”等等語(yǔ)言掛在嘴邊。諸如此類(lèi)的控制欲過(guò)強(qiáng)的表現(xiàn)，會(huì)讓跟其相處的人感到壓迫，甚至壓抑。當(dāng)我們?cè)诟@類(lèi)人相處的時(shí)候，往往會(huì)非常兩難。
聽(tīng)他的話吧，你會(huì)感到壓抑，有種自己的意志被剝奪的感覺(jué)，常常不會(huì)被其真正地尊重；不聽(tīng)他的話吧，他又會(huì)用各種手段來(lái)威脅你，甚至用情感來(lái)綁架你。總之跟控制欲極強(qiáng)的人相處，是一件非常謹(jǐn)慎的事情。那么我們應(yīng)該如何跟這類(lèi)人友好相處，既不讓關(guān)系鬧僵，又不讓自己頭疼呢？首先我們要搞明白這些人之所以會(huì)有強(qiáng)烈控制欲的原因。從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，控制欲過(guò)強(qiáng)的人一般內(nèi)心都是無(wú)比沖突的，主要分為兩種情況：
第一，對(duì)自身不接納的沖突；
簡(jiǎn)而言之，就是一個(gè)人對(duì)自己成長(zhǎng)環(huán)境中所遇到的挫折、創(chuàng)傷等問(wèn)題的“回避防御機(jī)制”。這種不接納的沖突，實(shí)則是一種“恐懼”心理在作祟，他們會(huì)恐懼自己不夠好，恐懼自己不被他人認(rèn)可、喜歡以及被拋棄等。為了緩解這種恐懼情緒，他們就會(huì)用“否定”的防御機(jī)制來(lái)回避自己的真實(shí)問(wèn)題。而為了不被他人看出自己內(nèi)心的恐懼感，所以就會(huì)通過(guò)證明自己強(qiáng)大、有才、完美來(lái)穩(wěn)定自己的內(nèi)心。這個(gè)道理很簡(jiǎn)單，那些常常懷疑自己愛(ài)人不忠的人，實(shí)際上內(nèi)心都是安全感喪失所帶來(lái)的行為。那些常常要求下屬員工必須對(duì)自己畢恭畢敬的領(lǐng)導(dǎo)，背后其實(shí)是對(duì)自己能力不自信的直接表現(xiàn)。第二，回避外界對(duì)自身高要求的沖突。
這類(lèi)沖突我們最常見(jiàn)的便是家長(zhǎng)和孩子之間的關(guān)系相處。我們常說(shuō)，任何一個(gè)家長(zhǎng)在孩子面前都是一個(gè)“控制狂”。他們理所當(dāng)然地認(rèn)為自己經(jīng)歷的事更多，懂得的社會(huì)規(guī)則更多，所以孩子就應(yīng)該聽(tīng)從自己的意愿。認(rèn)為自己在孩子面前所說(shuō)的話、所做的事都是百分百正確的。可一旦孩子長(zhǎng)大有了自己獨(dú)立的意識(shí)、主見(jiàn)之后，而家長(zhǎng)的“經(jīng)驗(yàn)”已經(jīng)不足以支撐孩子認(rèn)知方面的提升。于是家長(zhǎng)的“控制欲”就展現(xiàn)出來(lái)了。他們會(huì)固守“我說(shuō)的話就是對(duì)的”的想法，從而認(rèn)為孩子的“不聽(tīng)話”就是叛逆。這便是一種回避外界對(duì)自身高要求的沖突現(xiàn)象。在人際交往過(guò)程中，我們要明白一個(gè)現(xiàn)實(shí)：任何關(guān)系中，認(rèn)為自己百分百正確的人，都容易把關(guān)系的責(zé)任甩給另一方，即“控制”。了解到了控制欲強(qiáng)之人的情況之后，我們?cè)撊绾胃@類(lèi)人相處呢？以下兩個(gè)方法，值得參考借鑒。
一、堅(jiān)守自己的底線，表達(dá)自己的感受。
其實(shí)很多人“控制欲”的形成，大多都來(lái)自于身邊之人的“縱容”。他人對(duì)這類(lèi)人的“無(wú)視”，會(huì)被控制欲極強(qiáng)之人誤認(rèn)為是“認(rèn)同”，因而會(huì)變本加厲地控制。所以在遇到控制欲強(qiáng)的人，總是批判我們、指責(zé)我們、對(duì)我們提出各種要求時(shí)，我們要堅(jiān)守住自己的底線，直面表達(dá)出自己的感受。我們要讓對(duì)方明白：我們會(huì)為自己的感受和事情負(fù)責(zé)，也請(qǐng)對(duì)方為他自己的感受和事情負(fù)責(zé)。很多時(shí)候，堅(jiān)定地提出自己的想法和感受，并不是“低情商”的表現(xiàn)，反而可能還會(huì)促進(jìn)你們之間的關(guān)系。二、大膽提出對(duì)方所回避的恐懼。
前面我們提到了關(guān)于控制欲強(qiáng)之人的兩大沖突，實(shí)際上這便是對(duì)方的“弱點(diǎn)”所在。當(dāng)對(duì)方試圖回避內(nèi)心的恐懼時(shí)，我們可以把這個(gè)問(wèn)題提出來(lái)，但請(qǐng)務(wù)必要真誠(chéng)，并接納對(duì)方的弱點(diǎn)。任何人想要坦然放下內(nèi)心的防御都是不容易的，所以我們真誠(chéng)地態(tài)度會(huì)給對(duì)方十足的安全感，這需要一定的耐心和勇氣。不面對(duì)問(wèn)題，就無(wú)法解決問(wèn)題。如果你想要為了自己，同時(shí)也為了對(duì)方好，那么就需要讓他直視自己的問(wèn)題，從而真正解決這個(gè)問(wèn)題。一旦對(duì)方回避的恐懼得到了解決，那么他的控制欲就會(huì)減弱，你們之間的關(guān)系也就自然會(huì)更好。總結(jié)：
當(dāng)下的人們大多都感到很焦慮，焦慮本身其實(shí)就是因?yàn)閷?duì)自己所要面臨的沖突的回避造成的。很多人總是把眼光放在外界和他人身上，試圖通過(guò)解決他人的問(wèn)題來(lái)緩解自己的焦慮。但這種不敢直視自身問(wèn)題的方法，不僅不會(huì)讓自己的焦慮得到緩解，反而在他人眼里還成了一個(gè)“控制狂”。所以不管你自己控制欲極強(qiáng)，還是需要跟控制欲強(qiáng)的人相處，都應(yīng)該有步驟、有策略、有方法地進(jìn)行。首先要識(shí)別控制：總想改變他人想法來(lái)按照自己意愿做事的想法都是控制欲的表現(xiàn)；其次要守住底線：面對(duì)他人的控制，我們要遵從內(nèi)心的感受，直面對(duì)方的問(wèn)題；另外要權(quán)責(zé)分明：任何人都應(yīng)該為自己的行為負(fù)責(zé)，“甩鍋”過(guò)來(lái)要扔回去；最后要直面問(wèn)題：只有直面內(nèi)心的恐懼，才能承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任。接納并直面控制背后的恐懼，才是解決問(wèn)題的根本，才是跟控制欲強(qiáng)之人相處的正確方法。
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