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年輕的寶媽總是會(huì)擔(dān)心孩子吃得太少，于是就會(huì)想很多方法來給寶寶準(zhǔn)備食物。

但其實(shí)，給寶寶吃太多，更容易讓寶寶消化不良。

俗話說，“若要小兒安，三分饑與寒”，在給孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候，盡量選擇清淡的蔬菜、米粥之類，不要有太多的肉類、高脂肪食物。

吃這些食物，更容易讓孩子引發(fā)積食：

糖果、巧克力、蛋糕之類的食物很容易給孩子的腸胃帶來負(fù)擔(dān)，尤其在吃飯的時(shí)候，給孩子吃零食，就容易損傷孩子的腸胃。

給孩子做飯的時(shí)候，一定要盡量避開油炸食物，這些食物不僅會(huì)讓孩子積食，還會(huì)讓孩子上火，沒有什么好處。

山楂片跟山楂是不一樣的！吃山楂能夠讓孩子消食，但是山楂片中除了山楂，還有其他的物質(zhì)，孩子吃多了還容易蛀牙，也沒有消化的作用，所以還是不要給孩子吃了。

如果孩子出現(xiàn)積食的癥狀，飲食上一定要清淡，少吃肉，多喝水，保證充足的睡眠。

位置：四橫紋位于四指第一指間關(guān)節(jié)橫紋處。手法：用拇指橈側(cè)緣或食、中指螺紋面，在穴位上作直線推動(dòng)稱為推法，為改善積食等問題的要穴之一。

注意推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作!

作用：清天河可清熱解表，瀉心火等，為常用小兒推拿穴位之一。

作用：理中行氣，化積消脹，退熱除煩。四縫也為消化類的常用穴位之一。