兩點：糊涂一點，瀟灑一點；
三忘：忘記年齡，忘記名利，忘記怨恨；
四有：有個伴，有個窩，有點錢，有好友。
這個“準則”試著解讀如下： 這個“準則”試著解讀如下：
一心：健康是人生的基石，是革命、立業(yè)、戀愛乃至吃喝玩樂的本錢。沒有健康，一切無從談起。纏綿病榻的痛苦，打針吃藥動手術(shù)的痛苦，進醫(yī)院看醫(yī)生臉色的痛苦，誰愿意領(lǐng)教第二回？對病人說“痛并快樂著”，那是你欠扁。整天受病痛折磨，自然無法集中精力、打起精神做事，再大的雄心壯志只能是海市蜃樓。一位作家說，寫長篇小說，寫到最后就是拼體力。史鐵生久病而能寫出大部頭的《務(wù)虛筆記》、《我的丁一之旅》，那是異數(shù)。作文尚且如此，吃喝玩樂更要有好身體，否則，病痛纏身，吃山珍海味不消化，喝玉液瓊漿腸胃受不了，玩高爾夫又四肢無力揮不動桿，樂從何來？這里說的健康不僅指生理健康，還包括心理健康。隨著患抑郁癥的人越來越多，心理健康的概念開始深入人心。無來由的煩躁不安，見到誰都疑神疑鬼，遇事不順心就郁悶、跳腳，情緒像決堤的洪水不能控制，如此這般，快樂會像我家樓下那只流浪貓，總是繞著你走！所以，健康是中心，健康是本錢！
兩點：鄭板橋說：難得糊涂。現(xiàn)在生活富裕了，營養(yǎng)豐富了，發(fā)育健全了，智商增高了，糊涂的人更是越來越稀缺了?？纯绰殘?、官場、生意場，玩心計，耍伎倆，誰都不糊涂，誰都不愿意糊涂。但是，整天你提防我，我算計你，累不累呀？我的經(jīng)驗：少
說話沒人罵你是啞巴，犯點糊涂也沒人當你是傻瓜。不是原則問題，無關(guān)大是大非，不如心胸開闊一點，眼界放寬一點，糊涂一點，樂得輕松自在，益壽延年。前些年，我寫過一篇小說，叫《無法瀟灑》。的確，瀟灑比糊涂更難，境界更高。人生多艱，不如意事常八九，對鏡子里的淚眼笑一笑，朝窗外的喜鵲揮揮手，告訴自己沒有跨不過的橋，沒有越不過的坎，上床睡個好覺，做個美夢，明天準會升起一輪新太陽。也許，當你被滿床的太陽曬醒，一切都已經(jīng)在你的掌握之中。
三忘：年輕當然好，但自然規(guī)律擺在那，誰都有老的一天。保持年輕的心態(tài)，做個忘記年齡的老玩童，該吃的吃，該喝的喝，該玩的玩，干自己能干、愛干的事，豈不快樂又逍遙！相反，時刻記掛著年齡，自己和自己過不去，整天愁眉不展，長吁短嘆，沒病也悶出病來，那就真離墳墓不遠了。人的欲望無止境，名利二字害死人。像足球運動員追那只草地上滴溜溜轉(zhuǎn)的足球那樣追名逐利，贏一個球想著贏兩個球，贏兩個球還想著贏三個球，這樣周而復始，何處是盡頭哇？其實，世上一切的名、一切的利都像是涂抹在女孩子臉上的化妝品，一洗了之，追來逐去有何益？因此要學會放棄，堅決拋開像巨石一樣壓在心頭的名利心，輕輕松松過一生，這比什么都好。為什么要忘記怨恨呢？金庸的武俠小說人物經(jīng)常自言自語：冤冤相報何時了？怨恨是人生的一劑毒藥，腐蝕性巨大，長留心中，剮肉蝕骨。只有學會忘記，才能走出怨恨造成的黑影，重回溫暖的陽光下。
四有：有伴不孤單，相扶相攜過河過橋；有窩好歇腳，遮風擋雨消除疲勞；錢不在多少，大體夠用就好；良友多多益善，取長補短你歡我笑。果真如此，稱得上修成正果，不枉來人世走一遭。
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