第三路 螳螂撲食
預(yù)備式：小登山抱門式(參見圖1)。
左腳向右后插一步，身體左轉(zhuǎn)180°，兩臂姿勢不變，成圖11-2姿勢。
一、左封反仰掌
兩腳前移成小登山式，同時左掌從下鉤右臂上，再向前下按。隨即右臂屈肘，從左臂內(nèi)側(cè)環(huán)繞向前止方，反掌打出，掌指向上，高與額平(圖12)。
二、右采左戳捶
兩腳上步成小登山式，同時上體右轉(zhuǎn)，隨轉(zhuǎn)體右掌向左、向前、再向右劃弧做采摟動作后變?nèi)?，隨之，左掌變?nèi)瑥挠抑庀孪蜃?、向前沖擊，拳心向下(圖13)。
三、偷展底漏圈
左腳墊半步，隨之上右腳成虛步。同時，左拳變掌向左撥采后變?nèi)S即上體左轉(zhuǎn)，隨轉(zhuǎn)體右拳從右向前上方弧形圈擊，拳眼向上，高與額平；左拳扶于右腕間(圖14)。
四、螳螂雙撲蟬
上體右轉(zhuǎn)前傾，兩腳前移成小登山式。同時雙手變掌，掌心相對，由上向前下方作抓采動作后，握拳于右膝前，拳心相對；目視前下方(圖15)。
五、起身右崩捶
挺身，兩腳前移成小登山式。同時，左拳變掌向上、向前、再向上劃弧線后下按。隨之，右拳經(jīng)左臂向前、向上撞擊，拳心向上，與額同高(圖16)。
第四路：螳螂登枝
一、登山迎面圈
拉上式，上體稍右轉(zhuǎn)，左腳上一大步成大登山式(左弓步)。同時右掌向前、向右做封采動作后，屈肘回收于右腰間。同時，左臂屈肘內(nèi)旋，使左拳隨上步向左、向前做弧形圈擺，拳眼向下，高與眼平(圖17)。
二、登山右插捶
上體左轉(zhuǎn)，右腳向前一大步成右弓步。同時左拳變掌下按，右拳隨上步向前沖擊，拳心向下；左掌在出右拳的時候扶于右肘內(nèi)側(cè)(圖18)。
三、糊眼蹬堂腿
左腳前上半步，使重心落于左腿，右腿前蹬，高與胸平。同時，右拳變掌向右采捋，然后變?nèi)厥昭g。隨即左掌前推，掌心向前，高與眼平(圖19)。
四、左封右攀肘
身體左轉(zhuǎn)，右腳向前落地，成左弓步。同時，左掌向左封采，右臂屈肘向左前方橫擊，右拳眼貼胸，左掌隨擊肘后扶于右前臂內(nèi)側(cè)；目視右肘(圖20)。
五、下扣上幫肘
以兩腳掌為軸，身體向右轉(zhuǎn)，同時右腳尖蹺起成虛步。同時，左拳挾右小臂隨轉(zhuǎn)體向右前方橫帶，右拳心向下，高與肩平(圖21)。
第五路：螳螂攔打
一、側(cè)身蹬肋腳
接上式，上體后仰，以左腳掌為軸，使胯部向左旋轉(zhuǎn)，右腳在旋胯的同時，以腳側(cè)向前蹬擊，腳尖向左，高與肋平。同時，右掌在前，左掌在后，由左往右擋撥，然后變勾手，置于胸前。目視前方(圖22)。
二、轉(zhuǎn)身銷口捶
以左腳掌為軸，身體向左旋轉(zhuǎn)180度。同時，右腳隨轉(zhuǎn)體向左后側(cè)落地，左腳隨之向前拖攏成小登山式。同時，左掌隨轉(zhuǎn)體向前下按，右手握拳向前直臂沖擊，高與喉平。在沖右拳的時候，左掌變?nèi)糜谟抑庀?，兩拳心均向?圖23)。
三、勾打割肘隨
1.重心后移落于左腿，上體稍右轉(zhuǎn)，右腳尖點地成虛步。同時，右掌向前刁捋，再變勾手置于右耳側(cè)；隨即左勾手向前直臂頂腕(圖24-1)。
2.右腳前移，左腳跟上成小登山式。同時，左勾變掌向左抓采。上體稍向左轉(zhuǎn)，隨轉(zhuǎn)體，右勾變?nèi)?，臂?nèi)旋向左前上方劈打，拳心向后(圖24-2)。
四、急進閉門腳
上體稍左轉(zhuǎn)，右腿迅速抬起蹬出，腳尖向上，高與胸平，兩手不動；目視前方(圖25)。
五、登山壓頂捶
右腳前落成大登山式(右弓步)，同時左拳貼右小臂隨右拳往前方壓打，高與額平，拳心向上(圖26)。
第六路：螳螂穿林
一、打上而捎下
1.接上式，左腳向前上一步，右腿屈膝前提；左拳變掌向前向左抓采，隨即右拳隨左掌向右劃弧，再向左前方圈擊，右臂微彎，拳心向下，高與頭平。左掌在出右拳的時候扶于右腕內(nèi)側(cè)(27-1)。
2.右腳向前落地，兩腿屈膝下蹲成小登山式。同時，右臂屈肘向下，回收于腰間，再向前推出，高與膝平。目視前下方(圖27-2)。
第七路：螳螂探爪
一、轉(zhuǎn)身左探捶
接上式，身體向左旋轉(zhuǎn)180度，上體稍前傾，上左步右腳緊跟成小登山式。同時，隨轉(zhuǎn)體右拳扶于左小臂向上、向前下崩壓，左拳心向上(圖32)。
二、左封揭額捶
上身稍后仰，右腳后退半步，同時左拳向右下方拍按，右拳向前上方撞擊，拳眼向后，拳與額平(圖33)。
三、雙封右疊肘
1.右臂外旋，右拳變掌向下抓采，然后握拳收于胸前。同時，左掌向上繞過右拳，向前按下后變?nèi)?圖34-1)。
2.上體左轉(zhuǎn)，右腿屈膝上提，同時，右臂屈肘，由后向前上方，再向下橫壓。左拳隨之變掌扶于右小臂外側(cè)(圖34-2)。
四、登山迎面捶
上體右轉(zhuǎn)，右腳向前落地成右弓步。同時右拳變掌向前往右抓采，然后握拳收于右腰間。隨即，左臂外旋，左拳直臂向前上方?jīng)_擊，拳心向左(圖34)。
五、急進窩肚捶
兩腳前移成小登山式。右拳向前，直臂沖擊，拳心向左。與此同時，左拳變掌向右后拖按，置于右臂內(nèi)側(cè)、目視前下方(圖36)。
第八路：螳螂摘果
一、提登摘顏捶
接上式，右腳前上半步，左腿屈膝提起。同時，右拳變掌向前、向右上方抓采，再變?nèi)糜陬^上方，拳心向右。隨即，左肘微屈，左拳由下向前上方撞擊，拳心向后(圖37)。
二、秘肘天分手
左腳向前落地，上體前傾成左弓步。左掌向左抓采，右拳變勾手向前、往左、外旋臂頂腕，手心向外；左勾手隨右頂手扶于右肘臂內(nèi)側(cè)(圖38-1，圖38-2)。
三、左采右割肘
上體左轉(zhuǎn)，右腳上前半步，并與左腳旁，成丁步式。同時，左勾手向前、向左方采拖變?nèi)?，右勾手變?nèi)蛏稀⑾蚯跋路脚?，然后雙拳緊貼，向左下橫割，置于左腹前，左拳心向下，右拳心向上；目視前下方(圖39)。
四、加力雙幫掌
上右步拖攏左腳成小登山式。同時，右拳變掌、臂外旋，左拳扶右腕向前直臂推出，掌心向前；目視前方(圖40)。
