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患者朋友們?cè)谧鐾旯晒穷^壞死手術(shù)后，要科學(xué)地進(jìn)行功能鍛煉，適時(shí)機(jī)及適量的鍛煉，才可以促進(jìn)疾病的康復(fù)，而不當(dāng)?shù)腻憻捠菚?huì)有負(fù)作用的。那，股骨頭壞死患者怎么做才能康復(fù)更快呢?

1、注意保暖。

2、減輕患側(cè)關(guān)節(jié)負(fù)重、避免過(guò)度勞累及過(guò)重的體力活動(dòng)。

3、合理飲食。多吃富含維生素C、高纖維的食物；戒煙戒酒；適量運(yùn)動(dòng)，控制血脂，消除危險(xiǎn)因素。

4、合理使用激素。對(duì)于那些因其他疾病不得不服用激素的患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用激素。

一方面，患者術(shù)后局部肌肉保護(hù)性攣縮（肌肉緊張），若不進(jìn)行功能鍛煉，可造成術(shù)后患肢屈伸、活動(dòng)度差甚至未能完全矯正畸形。另一方面，可促進(jìn)早日恢復(fù)功能。

手術(shù)方式不同，康復(fù)治療也有所差異。

1．髓芯減壓術(shù)

a．術(shù)后拄拐、患側(cè)部分負(fù)重（50%）至少6周，術(shù)后12個(gè)月內(nèi)禁止高沖擊運(yùn)動(dòng)如慢跑和跳躍。當(dāng)影像學(xué)上沒(méi)有股骨頭塌陷且無(wú)臨床癥狀，患者可參加正常活動(dòng)，包括跑步等。

b．康復(fù)計(jì)劃

· 臥床期。主要以逐漸恢復(fù)肌力和促進(jìn)下肢血液循環(huán)，防止血栓形成為目的?？蛇M(jìn)行一些主動(dòng)屈伸踝關(guān)節(jié)、轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，抬高手術(shù)一側(cè)腿，有條件者可使用下肢靜脈泵促進(jìn)下肢血液循環(huán)。

· 部分負(fù)重期。主要以恢復(fù)肌力，逐漸增加髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度為目的?？蛇M(jìn)行一些臥位髖關(guān)節(jié)活動(dòng)，如屈伸膝關(guān)節(jié)、外展練習(xí)、股四頭肌收縮等，有條件者可使用關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)器（CPM）。

· 完全負(fù)重期。主要以恢復(fù)髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度和增強(qiáng)肌肉力量為目的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下練習(xí)站立和行走，并進(jìn)行一些站立抬腿、站立外展等活動(dòng)。

2．植骨術(shù)

a．康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)：術(shù)后6周內(nèi)嚴(yán)禁負(fù)重，6周后部分負(fù)重15%體重，之后3個(gè)月內(nèi)負(fù)重逐漸增加，直至術(shù)后6個(gè)月后完全負(fù)重。

b．康復(fù)計(jì)劃：同上

3．股骨近端截骨術(shù)

a．康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)：術(shù)后3天可拄拐在床邊站立，2周內(nèi)扶雙拐行走，當(dāng)影像學(xué)檢查顯示截骨處完全愈合，可扶單拐行走（雙側(cè)手術(shù)者仍雙拐）。

b．康復(fù)計(jì)劃：同上

4．人工全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)

a．康復(fù)訓(xùn)練注意事項(xiàng)：為防止術(shù)后關(guān)節(jié)脫位的發(fā)生，術(shù)后3個(gè)月內(nèi)應(yīng)注意：

b．康復(fù)計(jì)劃：同上

1、預(yù)防術(shù)后并發(fā)癥，如下肢血栓形成、褥瘡、感染等

2、改善髖關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍

3、增強(qiáng)肌力，恢復(fù)行走能力