最近，在寫第二本書的稿子；選了兩篇發(fā)在了公眾號上，??誰的日子，不是苦熬著 和??優(yōu)秀，都是被逼出來的。
受到了一些表揚(yáng)的我，看著評論和后臺留言，覺得自己好像很牛犇的樣子。結(jié)果呢？寫不出來了。
飄飄然之后，我也算清醒過來了，然后就感覺自己就TM是個二貨。第一本書可能都賣不出去幾本；即便能賣幾本，估計(jì)連個18線的作家都算不上，自己還不知道自己幾斤幾兩了？
本來想自己揍自己一頓，試了試，果然還是下不去手。于是，開始做兩件事：一、讀書；二、授課和解惑。
關(guān)于讀書：
這幾天在路上、蹲坑、洗臉?biāo)⒀?、吃飯、睡前的碎片時間里讀完了余華的《活著》、《許三觀賣血記》、《兄弟》、《在細(xì)雨中呼喊》等。因?yàn)槭钦驹趯W(xué)習(xí)文學(xué)創(chuàng)作的角度去看書，在享受讀書樂趣之余，更多開始思考的是作者創(chuàng)作的手法。
關(guān)于授課和解惑：
這個部分，其實(shí)不想寫，因?yàn)檎n上都用嘴解答過了，但又因?yàn)闀簳r沒有其他話題可寫，就勸了勸自己，寫點(diǎn)關(guān)于考研答疑解惑的東西，就當(dāng)練練手吧！
話雖這么說，但實(shí)際上還是有一點(diǎn)點(diǎn)關(guān)心的成分吧，因?yàn)榭佳械恼麄€過程，對身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力等各方面要求很高。
幾乎每節(jié)課上，都有同學(xué)問我：“老師，我在職/實(shí)習(xí)，同時考研，如何平衡？”
事實(shí)上，這兩件事都需要時間，所以，從本質(zhì)上講，是無法平衡的。也就是說，這件事，我也沒啥高招。
但是仍然建議，你首先應(yīng)該鍛煉好身體，因?yàn)橹挥猩眢w精力充沛，學(xué)習(xí)才會專注高效，才能同時應(yīng)對高強(qiáng)度的工作/實(shí)習(xí)和考研對身體的挑戰(zhàn)。
其次，還要高效率利用所有的碎片化時間，記得之前那位工作時間后，邊工作邊考研，最終考上中山大學(xué)的心理學(xué)并且英語考了87分的小姐姐說，她洗臉、刷牙、走路、吃飯、開車等幾乎所有的時間，都在聽課學(xué)習(xí)。
事實(shí)上，無論你全身心考研，還是在職或?qū)嵙?xí)同時考研，想保證每天長達(dá)10至15個小時的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)，即便打再多雞血，也會有哈欠連連。
因此，今天彥祖跟你們聊聊考研學(xué)習(xí)期間精力和注意力管理。首先，據(jù)20年考上研究生的小哥哥和小姐姐們反饋，鍛煉身體一定是需要的，要不然身體肯定吃不消。在飛馳學(xué)院的《成長訓(xùn)練營》中，我曾講到“精力”的四個組成部分：體能、情緒、思維、意志力。你要知道的是，底層精力會影響上層精力。例如：當(dāng)你身體不好的時候，情緒會失落；當(dāng)你情緒不佳時，思維能力受影響，判斷容易失誤；當(dāng)你思維受影響時，意志力開始變得薄弱。所以，真正的全情投入，等于“體能充沛、情緒飽滿、思維清晰、意志堅(jiān)定”。當(dāng)你“狀態(tài)不好”時，背后原理其實(shí)是：腦力工作倦怠=思維倦怠，此時，體力休息作用不大，真正需要的是散步、放松、讀書等“換腦子”之類的思維精力補(bǔ)充。解決工作/學(xué)習(xí)的倦怠，休息和休假不一定管用，反而可能會加重倦怠，因?yàn)榫氲〉娜?，往往缺乏的是意志力，需要在工?學(xué)習(xí)中尋找意義感，休息或休假會加重?zé)o意義感。沒啥體育特長或愛好的同學(xué)，最簡單直接的方式就是在每天學(xué)得頭暈?zāi)X脹時，去小區(qū)、操場慢跑或快走20-30分鐘左右。不建議每天劇烈運(yùn)動，出一身臭汗，還得去洗澡，前前后后加起來，估計(jì)就得1小時以上了。每頓飯，吃個7分飽，因?yàn)槌該瘟?，很容易困，還容易變胖。吃完飯飯后，帶上耳機(jī)，邊散步，邊聽課程回放；這樣，讓自己的身體、精神、學(xué)習(xí)都在運(yùn)動中得到舒緩。當(dāng)然，如果你專業(yè)課背誦任務(wù)比較重，建議把自己要背的東西錄制到手機(jī)里，隨時隨地去聽。說不定，你聽著自己的聲音，還能愛上自己。有體育愛好的同學(xué)，可以每周給自己放半天假，去打籃球、踢足球或打排球，如果特別上癮怎么辦？建議：首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)，然后獎勵自己去打籃球或游泳，作為獎勵，滿足愛好。最后提醒：有男票或女票的同學(xué)，一定要注意節(jié)制；沒伴的童鞋，更要控制自己想要去瞎談對象的邪念！當(dāng)然，如果你身體一直在發(fā)胖或變瘦，但學(xué)習(xí)時精力還是比較充沛的，倒是沒有必要為了鍛煉而鍛煉。另外，還得提醒：有的同學(xué)是題不傷人情傷人；有的同學(xué)是先做題受傷，后來又受情傷。
但情侶考研的也不要羨慕單身考研的，因?yàn)槊磕昵閭H一起考研考上的也有很多。你要是單身，就告慰自己“單身考研好”；你要是在搞對象，就告慰自己“情侶相互支持更好?！?/span>
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