一、概述
氣是構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的精微物質(zhì)，它又是在精微物質(zhì)基礎(chǔ)上形成的臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織器官的功能，氣對(duì)人體具有推動(dòng)、氣化、溫煦、防御和固澀的生理作用，有很強(qiáng)的活力。人體的宗氣系于脾肺、營(yíng)氣通于心，元?dú)怅P(guān)乎腎，它們失調(diào)都可以產(chǎn)生氣虛。
氣虛主癥為：久病失養(yǎng)，年老體弱，稟賦不足，勞疲過(guò)度，七情抑郁，飲食失調(diào)，它們均可導(dǎo)致氣虛。松原市中醫(yī)院治未病科趙東奇
氣虛次癥為：嘔吐噯氣，頭暈?zāi)肯?，心悸失眠，吐血、衄血、尿血、便血、崩漏等?/p>
因?yàn)楹筇熘畾庵饕獊?lái)源于肺臟吸入的大氣與脾胃吸收的水谷精微，故氣虛體質(zhì)調(diào)治以補(bǔ)脾肺二臟為主。
二、氣虛體質(zhì)產(chǎn)生主要原因
氣虛體質(zhì)產(chǎn)生主要因先天稟賦不足，后天七情太過(guò)，飲食勞倦，房室過(guò)度，久病失養(yǎng)等，根據(jù)“血為氣之母”，“氣為血之帥”，氣血同源，所以氣虛要關(guān)注肺和脾胃。
三、氣虛體質(zhì)主要臨床表現(xiàn)
氣虛體質(zhì)者主要反應(yīng)在肺脾兩虛。
該體質(zhì)的人體型消瘦或偏胖，平時(shí)不耐受風(fēng)、寒、熱、暑、濕，冬怕冷，夏怕熱，易中暑，遇氣溫變化易感冒，體倦乏力，心慌，面色蒼白，面部常出現(xiàn)色斑沉淀，色淺或塊狀，口唇周邊也易出現(xiàn)色斑沉淀，肌膚松軟不實(shí)，語(yǔ)聲低沉懶言少語(yǔ)，氣短，經(jīng)常會(huì)腰膝酸軟，會(huì)出虛汗，蹲下站立起來(lái)時(shí)，常會(huì)頭暈，記憶力差，對(duì)文字理解力下降，情緒不穩(wěn)，性格內(nèi)向，愛(ài)生悶氣，進(jìn)食快，飯量小，能吃，但胃口不大好，經(jīng)常腹脹大便困難，每次一點(diǎn)點(diǎn)，該體質(zhì)人抗病能力弱，得病難以痊愈，病后恢復(fù)緩慢，易患內(nèi)臟下垂病，如胃下垂等，舌淡紅，苔白，脈虛緩無(wú)力。
臨床癥狀還可參見(jiàn)本文一、概述內(nèi)容。
四、部分臟器氣虛主要表現(xiàn)
心氣虛：心慌，心動(dòng)過(guò)緩，早搏，慢性心肌炎。
肺氣虛：呼吸短促，自汗，聲低，時(shí)寒時(shí)熱，易感冒，面白，舌淡，脈弱，易患肺氣腫等疾病。
肝氣虛：腿軟無(wú)力，易患慢性肝炎。
脾氣虛：胃納減少，食后胃脘不舒，倦怠無(wú)力，大便溏薄，面萎黃，舌淡苔薄，脈弱。
腎氣虛：面及下肢浮腫，易患慢性腎炎。
五、氣虛體質(zhì)應(yīng)對(duì)方法
（一）飲食方面
少食：破氣、耗氣、生冷、性涼、油膩、味厚、辛辣食品，如山楂、檳榔、生蘿卜（櫻）、薄荷、荷葉、金桔、荸薺、柚子、菊花、砂仁、蘇葉、蕎麥、胡椒、辣椒、生姜、蒜等。
宜食：益氣健脾，性平偏溫，緩補(bǔ)食品，如山藥粥及小麥、大麥、小米、粳米、糯米、白扁豆、黃豆、花生，包心、莧及菠菜，番茄、蘿卜、胡蘿卜、紅薯、土豆、南瓜、香菇、藕（藕生吃，甘寒，清熱涼血，熟吃，甘溫，健脾益氣）、雞、牛、狗及兔肉，鵝、鵪鶉、豬肚，青、鰱、黃及鱔魚、淡水魚，葡萄干、蘋果、橙子、桂圓、蓮子、獼猴桃、檸檬、核桃、大棗、白果、芡實(shí)、麥芽糖、蜂蜜、牛奶、豆?jié){。
藥膳：豬肋排600、人參10、白術(shù)20、茯苓50、甘草3、生姜30、大蔥5。
（二）生活方面
忌吃生冷過(guò)熱食品，平時(shí)要避風(fēng)寒，不過(guò)勞、忌多思慮，七情要少波動(dòng)，春天要捂，易按摩肝俞穴位（明目）；夏天可多吃冬瓜、綠豆、扁豆、黃鱔及荷葉蓮子茯苓粥，按摩中脘穴（消積益脾胃）；秋天可多吃酸梅湯，西洋參茶，按摩足三里穴位（健脾胃）；冬天按關(guān)元穴（補(bǔ)腎）。
氣虛體質(zhì)還可按摩這些穴位：檀中、氣海、脾俞、太陽(yáng)、風(fēng)池、神闕。
對(duì)于氣虛及各種體質(zhì)人都有效的呼氣操（馬禮堂六字訣）介紹給大家，只要堅(jiān)持，對(duì)你一定有效。
一吐“噓”字：有益肝膽；
二吐“呵”字：有益心和小腸；
三吐“呼”字：有益脾胃；
四吐“咝”字：有益肺和大腸；
五吐“吹”字：有益腎和膀胱；
六吐“嘻”字：有益三焦。
注意事項(xiàng)：發(fā)音，吐字一定要正確，每字發(fā)音6遍，全操吐字共36遍。
（三）氣虛體質(zhì)中藥和藥方調(diào)治
1、單味中藥
主藥：人參、黨參、黃芪、白術(shù)、山藥、飴糖。
輔藥：太子參、白術(shù)、山藥、黃精、白扁豆、大棗、蛤蚧、桂枝、白芍、升麻、紫胡、西洋參、紅景天、炙甘草、蓮子、云芝、刺五加及蜂蜜。
佐藥：氣虛若兼脾陽(yáng)不足，脾腎陽(yáng)虛，手足不溫，脘腹冷痛者，可選用附子、干姜、高良姜、吳茱萸等溫陽(yáng)祛寒；若兼陰津虧耗，咽干口渴，舌燥少津或大便干燥者，可配生地黃、玄參、麥冬、天花粉等養(yǎng)陰生津；若兼血虛，面無(wú)華，唇爪色淡，脈細(xì)者，可配熟地黃、當(dāng)歸、白芍等補(bǔ)血養(yǎng)血；若兼食滯，惡食逆嘔，噯噫食臭者，可配焦山楂、焦神曲、焦麥芽等消食導(dǎo)滯；若兼氣滯，脘腹痞滿者，可配枳實(shí)、厚樸、陳皮、佛手、香櫞、木香、砂仁等行氣健脾；若兼氣逆，惡心嘔吐，噫氣不除者，可配半夏、生姜、丁香、旋覆花等降逆止嘔；若兼水濕停留，小便不利，而見(jiàn)水腫者，可配澤瀉、茯苓、豬苓、車前子等利水消腫；若兼痰飲，咳吐稀痰，胸膈滿悶者，可配半夏、桔紅、桂枝、茯苓、生姜等燥濕化痰，若兼表虛自汗者，可配煅牡蠣、浮小麥、麻黃根、黃芪、白術(shù)等益氣固標(biāo)本止汗。
肺氣虛可用單味中藥：黃芪、百合、杏仁、黨參、蛤蚧、甘草、人參蜂王漿、茯苓、白木耳、桑白皮、紫河車、紫苑、五味子、白果。
脾氣虛單味中藥：黃芪、人參、黨參、白術(shù)、苡仁、扁豆、蓮肉、黃精、地黃、龍眼肉、山藥、大棗、靈芝。
2、方藥
（1）癥候：虛損勞怯，元?dú)獠蛔?，痘瘡，?yáng)虛頂陷，皮薄發(fā)癢，血虛，漿清，難灌難斂。治宜補(bǔ)氣溫陽(yáng)——保元湯（黃芪150、人參150、肉桂35、甘草50、加生姜一片）。
（2）癥候：脾胃氣虛，胃納不佳，面萎白，語(yǔ)聲低微，四肢無(wú)力，食少便溏，舌淡苔白，脈緩無(wú)力。治宜補(bǔ)氣健脾——四君子丸（人參、白術(shù)、茯苓（去皮）、炙甘草各9）。
（3）癥候：?飲食少，體倦肢軟，少氣懶言，面萎白，便稀，脈大而虛軟。?脫肛，子宮脫垂，久瀉，久痢，崩漏，氣短乏力，舌淡，脈虛大無(wú)力。?身熱自汗，渴喜熱飲，氣短乏力，舌淡，脈虛大無(wú)力。治宜補(bǔ)中益氣，升陽(yáng)舉陷——補(bǔ)中益氣丸（黃芪200、人參、白術(shù)、紫胡、升麻、橘皮各60、當(dāng)歸（灑烘干）60、甘草100）。
（4）癥候：?心悸怔忡，健忘失眠、盜汗虛熱，體倦食少，頭暈頭昏，面萎黃，舌淡，苔薄白，脈細(xì)弱。?便血，皮下紫癜，婦女崩漏，月經(jīng)超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脈細(xì)者。治宜益氣補(bǔ)血，健脾養(yǎng)心——?dú)w脾湯（黃芪、白術(shù)、龍眼肉、茯神各30、人參、木香各15、酸棗仁30、遠(yuǎn)志3、當(dāng)歸3、甘草（炙）7.5）。
（5）癥候：脾胃虛弱，食少難消，脘腹痞悶，大便溏薄，苔膩微黃，脈虛弱。治宜健脾和胃，消食止瀉——健脾丸（白術(shù)15、人參9、山藥、神曲、麥芽、山楂、砂仁、肉豆蔻各6、白茯苓6、木香、甘草各4.5、黃連（灑炒）4.5）。
（6）癥候：氣陰兩虧?汗多神疲，體倦少氣，氣短懶言，咽干口渴，舌干紅少苔，脈虛而快?倉(cāng)咳少痰，氣短自汗，口干舌燥，苔薄少津，脈細(xì)而快或虛細(xì)。治宜益氣生津，斂肺止咳——生脈散（人參、麥冬各9、五味子6）。
（7）癥候：體虛易感風(fēng)邪，汗出惡風(fēng)，面色萎白，舌淡苔白，脈浮虛。治宜益氣固表，止汗——玉屏風(fēng)散（黃芪、白術(shù)各12、防風(fēng)6）。
（8）癥候：帶下色白，清稀如涕，倦怠便溏，兩脅腫痛，舌淡苔白，脈緩或濡弱。治宜補(bǔ)中健脾，化濕止帶——完帶湯（山藥、白術(shù)各30、人參6、蒼術(shù)、車前子各9、柴胡1.8、白芍、陳皮各15、黑芥穗1.5、甘草3）。
（9）癥候：久病咳嗽，疾稠黃，咳吐膿血，胸?zé)?，身瘦，面浮腫，脈浮而虛。治宜補(bǔ)氣清肺，止咳平喘——人參蛤蚧散（蛤蚧一對(duì)、杏仁25、甘草25、人參、茯苓、貝母、桑白皮、知母各10）。
（10）癥候：脾胃虛弱引起的飲食不化，脘痞嘈雜，惡心嘔吐，腹痛便溏，不思飲食，體弱倦怠。治宜健脾益氣，和胃止瀉——人參健脾丸（人參、砂仁、遠(yuǎn)志各25、白術(shù)150、茯苓、陳皮、當(dāng)歸、酸棗仁（炒）各50、山藥、黃芪（蜜炙）各100、木香12.5）。
（11）癥候：慢性肝炎屬脾氣虛弱，血瘀阻絡(luò)，濕熱毒蘊(yùn)證，出現(xiàn)腹脹，脅痛，乏力，尿黃，對(duì)急性肝炎有一定效果。治宜補(bǔ)氣健脾，活血化瘀，清熱解毒——乙肝寧顆粒（黃芪60、白花蛇舌草、金錢草、牡丹皮、蒲公英、茯苓、白芍、白術(shù)、川棟子各408、茵陳606、黨參、制何首烏、丹參各490）。
（12）癥候：脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。治宜補(bǔ)脾胃，益肺氣——參苓白術(shù)散（人參、茯苓、白術(shù)（炒）、山藥各100、白扁豆（炒）75、蓮子、薏苡仁、砂仁、桔梗各50、甘草100）。
（13）癥候：脾虛氣滯，消化不良，噯氣少食，脘腹脹滿，大便溏瀉。治宜益氣健脾，和胃——香砂六君子丸（木香70、陳皮80、炙甘草70、砂仁80、黨參、半夏（制）各100、白術(shù)（炒）、茯苓各200）。
（14）癥候：心肌缺血引起心絞痛，胸悶及心肌梗死。治宜芳香溫通，益氣強(qiáng)心——麝香保心丸（麝香、人參提取物、牛黃、肉桂、蘇合香、蟾酥、冰片）。
（15）癥候：多汗液驚，煩躁不安，發(fā)稀枕禿，伴有輕度骨骼改變，或體形虛胖，肌肉松軟，大便不實(shí)，食少納差，反復(fù)感冒，舌淡苔薄白，脈軟無(wú)力，多因肺氣不足而易罹患外感、脾氣不足則水谷輸布無(wú)權(quán)，全身失于濡養(yǎng)所致。治宜健脾益氣，補(bǔ)肺固表（肺脾氣虛）——人參五味子湯加減（黃芪10、黨參、白術(shù)、大段牡蠣、陳皮各6、茯苓、五味子、神曲各5、甘草、酸棗仁各3）。
（16）癥候：夜間遺尿，日間尿頻而量多，經(jīng)常感冒，面少華，神疲乏力，食少納差，大便溏薄，舌淡紅，苔薄白，脈沉無(wú)力，多因肺脾氣虛，水道制約無(wú)權(quán)而膀胱不攝，即上虛不能制下所致。治宜補(bǔ)肺益脾，固澀膀胱（肺脾氣虛）——補(bǔ)中益氣湯合縮泉丸加減（黨參、升麻、甘草各3、黃芪10、白術(shù)、當(dāng)歸、益智仁、山藥各6、陳皮、紫胡、烏藥各5）。
（17）癥候：病程日久，小便頻數(shù)，滴瀝不盡，尿液不清，神疲乏力，面萎黃，食少納差，畏寒怕冷，手足不溫，大便稀薄，眼臉浮腫，舌淡，或有齒痕，苔薄膩，脈細(xì)弱，多因脾腎氣虛開(kāi)闔失司，運(yùn)化失常，膀胱失約所致。治宜溫補(bǔ)脾腎，升提固攝（脾腎氣虛）——縮泉丸加減（益智仁、山藥、白術(shù)、烏藥各6、薏苡仁、淫羊藿各5）。
（18）癥候：氣短自汗，聲低怯，時(shí)寒時(shí)熱，或兼咳，平時(shí)易感冒，面白，舌淡，脈弱。治宜補(bǔ)益肺氣（肺氣虛）——補(bǔ)肺湯加減（人參、五味子各6、黃芪、沙參各10、熟地黃15、百合20）。
（19）癥候：心悸、氣短、勞則尤甚，神疲體倦，自汗。治宜益氣養(yǎng)心（心氣虛）——七福飲加減（人參、遠(yuǎn)志各6、白術(shù)、當(dāng)歸、酸棗仁、炙甘草各10、熟地黃15）。
（20）癥候：面萎黃，納差乏力，食后胃脘不舒，大便溏薄，舌淡苔薄，脈軟弱。治宜健脾養(yǎng)氣（脾氣虛）——加味四君子湯（人參、茯苓、黃芪、扁豆各15、白術(shù)12、炙甘草6）。
（21）癥候：神疲乏力，腰膝酸軟，小便頻數(shù)而清，白帶清稀，舌質(zhì)淡，脈弱。治宜益氣補(bǔ)腎（腎氣虛）——大補(bǔ)天煎加減（人參、山茱萸各6、山藥、枸杞子各15、熟地黃20、杜仲、當(dāng)歸、炙甘草各10）。
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