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【微波雞翅】——7分鐘夠極簡吧欠一直覺得微波爐只有熱剩飯菜的功能，某天有個(gè)微波達(dá)人告訴我她幾乎可以用微波爐燒所有的菜，除了煲湯，俺吃驚不小。3、雞翅擺好放在微波專用盤子上，微波中火“?！?分鐘；5、往雞翅身上輕輕掃一層植物油，再分別灑上胡椒粉；TIPS：1、微波時(shí)間要根據(jù)雞翅的多少及自家爐具的情況，如果不確定，可以兩三分鐘這樣逐級(jí)“叮”，以達(dá)到目標(biāo)為止；
微波醋香蒸茄子的做法 - 陽光少女的廚房熊貓xiong不用復(fù)雜的工序，沒有太長的等候，只需切一切，拌一拌，一盤香噴噴的醋香小茄子就出爐了，總之咱怎么省事，怎么來！長茄子洗凈，切成0.5厘米厚的圓片，放入盆中加入鹽和清水浸泡15分鐘；將長茄子片均勻地碼入盤中，放入微波爐中，以中火蒸制5分鐘至熟，取出撒上蒜碎。香醋盛入碗中，移入微波爐中加熱30秒，取出加入生抽、芝麻香油、辣椒油和胡椒粉混合攪勻，澆在蒸好的茄子上，放上香菜即可。
非油炸更健康——孜然“炸”雞翅（微波無油版...雙魚馨愿非油炸更健康——孜然“炸”雞翅（微波無油版）非油炸更健康——孜然"炸"雞翅（微波無油版）非油炸更健康——孜然"炸"雞翅（微波無油版）無油"炸"雞翅的原理其實(shí)很簡單，只需把腌制好的雞翅裹上一層干淀粉放進(jìn)微波爐加熱，利用雞翅本身。在盤子里，不浸潤下方的表皮，這樣"炸"出來的雞翅兩面都一樣金黃酥脆，跟油炸的簡直一模一樣。片 非油炸更健康——孜然"炸"雞翅（微波無油版）
微波版蠔油茄子的做法（微波爐食譜）frxi微波版蠔油茄子的做法（微波爐食譜）[微波版蠔油茄子] 我要為學(xué)習(xí)節(jié)省時(shí)間（雖說這節(jié)省下來的時(shí)間還不一定干嘛了），所以一切從儉。2 茄子上灑少許水，蓋保鮮膜，入微波爐，高火兩三分鐘。5 把小碗里的醬汁澆在茄子上，再高火叮一分鐘，香噴噴的蠔油茄子就好啦。TIPS：1 不用微波爐的話，可以先把茄子蒸熟，再用鍋把蠔油醬汁燒好，澆在茄子上，也是一樣，或者是更加好吃哈。
10分鐘搞定---微波爐雞翅珍品苑10分鐘搞定---微波爐雞翅。2、把微波爐中的玻璃轉(zhuǎn)盤洗凈并用開水燙一下消毒，倒一點(diǎn)油，把雞翅平鋪在轉(zhuǎn)盤上，再在雞翅表面涂一層腌制的湯汁。我先用高火加熱3分鐘，然后中高火加熱2分鐘，重復(fù)了4次，直至雞翅完全熟透。2、如果有微波爐自帶的烤架，可以把雞翅放在烤架上。注意是微波爐自帶的烤架啊，其它的烤架（包括鐵質(zhì)的）千萬不要放進(jìn)去。
肉燉茄干菡萏香《快樂生活一點(diǎn)通》介紹肉燉茄干，照貓畫虎操作一番，真的非常好吃。選細(xì)細(xì)長長的茄子，這樣的茄子皮多，有艮揪揪的感覺。微波爐高火10分鐘左右，根據(jù)自己微波爐功率調(diào)整。如果肥油很多，倒出去一些，倒入蒜片爆香，把茄干倒入，添一點(diǎn)點(diǎn)醬油、水、五香面，燉干湯汁，撒一點(diǎn)點(diǎn)蒜末、青蔥即可大快朵頤。千萬不要放鹽，因?yàn)榍懊娣披}殺水，已經(jīng)入味。
微波爐小零食－－三分鐘做出金燦燦的香酥黃豆...東那個(gè)東微波爐小零食－－三分鐘做出金燦燦的香酥黃豆_小妖7_新浪博客微波爐香酥黃豆。2，取一個(gè)大點(diǎn)的盤子，在盤子上刷上一層植物油，然后放入黃豆，用刷子在黃豆上均勻的再抹上一層植物油。3，將刷好油平鋪好的黃豆放入微波爐中，高火兩分鐘，然后用勺子將黃豆翻動(dòng)一下，繼續(xù)高火1分鐘。4，3分鐘后將黃豆取出，放入適量的鹽和糖拌勻，等黃豆晾涼就變脆了。
醬茄子gadbeer醬茄子。茄子2根，肉餡2兩，青椒半只，蔥少許，大蒜2瓣，黃豆醬1/4袋，甜面醬1/5袋，香辛料少許，油兩勺做法大蒜切碎，蔥切碎，加兩勺油，放微波爐內(nèi)高火1分鐘。在4中加大醬、面醬和醬油，高火1分鐘。最后，將茄子放入5中，將適量水（沒過茄子），高火10分鐘（5分鐘時(shí)，取出翻一下。）。很喜歡吃醬茄子，因?yàn)闆]有爐具，所以只能用微波爐了。
涼拌手撕茄子的做法【圖文】遍地英雄下夕...涼拌手撕茄子的做法【圖文】 涼拌手撕茄子的做法 主料 紫皮茄子1個(gè) 輔料 紅尖椒1個(gè) 青尖椒1個(gè) 食鹽少許 蒜3搬 小蔥1段 白糖少許 白醋適量 涼拌手撕茄子的做法。微波可蒸鍋加入適量清水，架上蒸籠，茄子洗凈切大塊，放入蒸籠，高火蒸15分鐘。
鯰魚燉茄子xx_love鯰魚燉茄子鯰魚燉茄子。每年茄子上市的季節(jié)，也正是鯰魚捕撈的季節(jié)，家里用新鮮的鯰魚與茄子一塊燉，使鯰魚肥而不膩，茄子鮮香味濃，葷素相得益彰。鯰魚 1條（約600g）長茄子 3個(gè)（約500g）干香菇 5朵咸肉 100g老姜片 3片大蒜瓣 4瓣香蔥 4根枸杞 10g鹽 1茶匙（5g）油 2湯匙（30ml）做法 鯰魚去除內(nèi)臟、魚鰓，收拾干凈，切成5cm 寬的段。茄子用微波爐加熱一下，可以去除多余水分，這樣燉好的鯰魚茄子湯色會(huì)更濃白一些。
醬醋蒸茄子的做法 - 老才臣的廚房熊貓xiong輕輕扭動(dòng)微波爐的開關(guān)，短短的幾分鐘一道熱做涼食的菜肴，就擺在您夏日的餐桌上了。長茄子洗凈，去蒂去皮，切成10cm長的細(xì)條，放入鹽水中浸泡10分鐘去除澀味。生抽、香醋、辣椒油、芝麻香油、白砂糖和花椒粉放入碗中拌勻調(diào)成料汁，待用。將茄子條從鹽水中撈出，并擠去水分，置于一較深的容器中，放入美的微波爐的食神蒸霸中高火蒸8分鐘。
微波菜譜依戀飄零1. 將魚收拾干凈，保存魚完整或切成大塊，擦干水分，放入少許鹽、料酒、胡椒粉、蔥、姜，用保鮮膜封好，腌制一會(huì)，入味后取出蔥、姜，放入微波爐用中火煮3-5分鐘取出待用；5. 忌用普通塑料容器：使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱，一是熱的食物會(huì)使塑料容器變形，二是普通塑料會(huì)放出有毒物質(zhì)，污染食物，危害人體健康。9. 忌長時(shí)間在微波爐前工作：開啟微爐后，人應(yīng)遠(yuǎn)離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外。
微波小食欣芳菲微波小食吮指原味雞的做法。微波花生的做法。因?yàn)檫@個(gè)是第一次微波花生，怕干，所以放花生的碗里就留了多一些的料水沒想到微波后的花生上半部分干干的像蒸花生，下半部分就像水煮的。水要沒過花生多一些，水太少會(huì)影響花生吸水發(fā)漲，從而影響口感，做出來的椒鹽花生就沒不會(huì)那么脆。用保鮮膜蓋住或包住微波爐碗（不要加蓋子），并將微波爐碗上的保鮮膜用筷子刺10－12個(gè)小孔以釋放蒸汽，放入微波爐中用中高火加熱7分鐘。
微波雞翅云裳628微波雞翅微波雞翅的做法標(biāo)簽: 家常菜譜 家庭餐 上班族快手餐 微波雞翅補(bǔ)氣養(yǎng)血 雞翅；微波爐做的雞翅，雞皮容易干，所以不建議用高火，中高火做出來口感會(huì)好一些。2 碼好味的雞翅放入盤中，放入微波爐，中高火5分鐘左右即可。3 小貼士：1、可以一次腌制多一些的雞翅放冰箱，每次想吃多少，就取多少放微波爐。2、我一次放4根雞翅，所以5分鐘差不多就熟了，如果雞翅多，時(shí)間稍微延長一點(diǎn)。
微波花生米田田的愛微波花生米。微波花生米：4. 拿出來用筷子攪拌一下，再放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)1-2分鐘，再拿出來攪拌攪拌，放進(jìn)去再轉(zhuǎn)，如此直到花生米炸熟為止。3. 用微波爐炸花生米的時(shí)候，每次不要轉(zhuǎn)太長時(shí)間，第一次放進(jìn)去可以稍長一點(diǎn)，每次攪拌后再放進(jìn)去都要縮短時(shí)間，勤看著點(diǎn)，以免炸糊。用微波爐炸花生米，前后不過用時(shí)5、6分，非常方便快捷，而且非常省油，少許即可，是平時(shí)用鍋炸花生米用油的四分之一還不到，現(xiàn)在我已經(jīng)愛上這種炸花生米的方法，想吃花生米？
肯德基新奧爾良雞翅威靈仙9998肯德基新奧爾良雞翅 材料:1.翅中洗凈，過開水。2.用燒烤汁浸漬半個(gè)小時(shí)。燒烤汁的用量以沒過雞翅為準(zhǔn)。3.將雞翅置于燒烤架上，入微波爐，高火（我用了80度）6分鐘。4.將適量蜂蜜和番茄醬調(diào)和，均勻涂抹在雞翅上。5.再入微波爐，高火4分鐘。
肯德基新奧爾良雞翅- 唯美似夏花...肯德基新奧爾良雞翅。肯德基新奧爾良雞翅的做法。翅中洗凈，過開水。用燒烤汁浸漬半個(gè)小時(shí)。燒烤汁的用量以沒過雞翅為準(zhǔn)。將雞翅置于燒烤架上，入微波爐，高火（我用了80度）6分鐘。將適量蜂蜜和番茄醬調(diào)和，均勻涂抹在雞翅上。再入微波爐，高火4分鐘。
懶人必學(xué)-這款微波版肉末茄子玫瑰鋼琴9懶人必學(xué)-這款微波版肉末茄子。這款微波版肉末茄子，用油量僅是平常的一半兒，并且采用了雞肉，相對(duì)脂肪更低、更健康。這樣做出的茄子，入口軟滑、醬香濃郁，超級(jí)下飯，對(duì)于茄子控來說，可以無負(fù)擔(dān)地大快朵頤。微波肉末茄子。11、腌制好的肉末放入微波可用容器，覆蓋保鮮膜，高火加熱3分鐘；1、此道菜也可選用圓茄子，注意選擇嫩一些的茄子；
留學(xué)生懶人食譜snowytang15.金針菇牛肉料 1.牛肉一塊（美國超市） 2.金針菇（中國店） 沒有金針菇也不要緊 這個(gè)菜的重點(diǎn)在牛肉，等會(huì)再說沒有金針菇的做法 3.淀粉，也稱紅薯粉，也稱芡粉，中國店有售 4.油，鹽，醬油，雞精。做法： 1.牛肉切薄片，金針菇洗凈 2.牛肉加入淀粉，鹽，醬油，雞精混勻（太干了就加少許水） 3.油鍋燒熱加蒜瓣炒個(gè)10秒（如果是用蒜粉，蒜粉拌牛肉里） 4，開大火，倒入牛肉炒快熟了就放金針菇，然后炒至看不見紅色生肉就可以了。
生活在別處——微波烤雞翅大娘生活在別處——微波烤雞翅生活在別處——微波烤雞翅。3、雞翅、香菇刷一層調(diào)好的汁，放置在燒烤架上，用燒烤架好處是中途不用翻身，微波十分鐘即可。烤肉時(shí)間根據(jù)肉的多少和所微波爐的品牌不同，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，我的微波爐有一檔：燒雞腿，用來燒雞翅也可，每個(gè)雞翅用時(shí)二分鐘，五個(gè)雞翅用了十分鐘。1、微波時(shí)間要根據(jù)雞翅的多少及自家爐具的情況，如果不確定，可以兩三分鐘這樣逐級(jí)“?！保赃_(dá)到目標(biāo)為止；
微波蒜香雞翅——六分鐘速成濤聲依舊典藏...微波蒜香雞翅——六分鐘速成微波蒜香雞翅——六分鐘速成。紅燒雞翅，蜂蜜雞翅，可樂雞翅，啤酒雞翅...再做過了n種雞翅后，突然發(fā)現(xiàn)在瘋狂烤翅店里吃到的蒜香雞翅真是美味啊。1、小一點(diǎn)的雞翅比較容易熟容易入味，大一點(diǎn)的雞翅肉多，根據(jù)個(gè)人喜好挑選吧，我喜歡小的。后記：微波爐真是個(gè)好東西，原先要煮半個(gè)多小時(shí)的雞翅，現(xiàn)在只要幾分鐘就OK了，而且微波出來的雞翅要比燉出來的更好吃~
[轉(zhuǎn)貼]孜然“炸”雞翅（微波無油版） - Chin...speedlin非油炸更健康——孜然"炸"雞翅（微波無油版）怎樣才可以做到既健康又美味的炸雞翅呢，趕快試試微波無油版的"炸"雞翅吧，這絕對(duì)是一個(gè)兩全其美的好方法！無油"炸"雞翅的原理其實(shí)很簡單，只需把腌制好的雞翅裹上一層干淀粉放進(jìn)微波爐加熱，利用雞翅本身的油脂和干淀粉"炸"結(jié)成一層金黃酥脆的外皮，無論從外表還是口感跟普通的炸雞翅沒啥兩樣，真是既健康又美味。
孜然“炸”雞翅（微波無油版）小旦那(SIKY...香酥的炸雞翅是年輕人的最愛，往往一般的炸雞翅做法由于裹料多和經(jīng)過高溫油炸，以致熱量太高和容易上火。怎樣才可以做到既健康又美味的炸雞翅呢，趕快試試微波無油版的“炸”雞翅吧，這絕對(duì)是一個(gè)兩全其美的好方法！
【香煎茄盒】笑熬漿糊糊茄夾內(nèi)抹上干淀粉，這樣放肉餡后，才會(huì)使肉餡與茄子更好的粘合在一起。用筷子取肉餡放入茄夾內(nèi)，用筷子把肉餡鋪平。1、要選用長茄子，這種茄子方便做茄盒；茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可以延緩人體衰老。吃茄子建議最好不要去皮，茄子皮中含有豐富的維生素P，對(duì)于防止高血壓，動(dòng)脈硬化有一定的功效。今天咱們用了一種與眾不同的方式來做茄子，做出來的茄子菜肴，保證既養(yǎng)眼又美味還健康。
香煎茄盒xliang0129香煎茄盒。長茄子：1個(gè)。1、肉餡中加入鹽﹑料酒﹑醬油和味精調(diào)味。3、肉餡中，加入適量蛋清。4、用筷子順著一個(gè)方向攪拌至上勁，這樣調(diào)好的肉餡比較入味，滑嫩。6、茄夾內(nèi)抹上干淀粉，這樣放肉餡后才會(huì)使肉餡與茄子更好的粘合在一起。7、用筷子取肉餡放入茄夾內(nèi)，用筷子把肉餡鋪平。11、微波爐烤完的茄盒已經(jīng)熟了，但是茄子表面水汽還是很大，為了使表面吃起來脆脆的，放到電餅鐺或者平底鍋上，小火煎至兩面焦脆。
【DIY微波爐做香辣雞丁】~很簡單哦~李灝【DIY微波爐做香辣雞丁】 1.雞腿肉切成丁,用生抽、黃酒、胡椒粉腌一下; 2.在耐高溫的容器里,加入油、豆豉、郫縣辣醬、蔥姜蒜末,微波高火30秒; 3.取出倒入雞肉丁、小紅辣椒,微波高火3分種; 4.取出把雞丁拌一下,繼續(xù)加入青椒丁、糖、鹽，微波高火2分半; 5.最后取出拌入熟花生米,撒些芝麻就可以了~很簡單哦~
椒香雞翅 （燒烤口味）達(dá)達(dá)椒香雞翅 （燒烤口味）雞肉是我家比較常吃的肉類，而雞翅又是我最喜歡的肉類?？赡芸吹竭@里，會(huì)有熱心觀眾跑出來說女孩子不要吃那么多雞翅啦會(huì)有激素啦什么什么的......首先，那個(gè)激素打在雞翅上我們就吃進(jìn)肚子的言論是不正確的；5、往雞翅身上輕輕掃一層植物油，分別灑上現(xiàn)磨白胡椒粉和辣椒粉，也可以根據(jù)自己的愛好灑上花椒粉孜然粉等~；7、取出雞翅，最后再灑一點(diǎn)白胡椒粉，即可品嘗美味。
魚香茄子----減肥也能吃【廚屋飄香】hnnycyx魚香茄子----減肥也能吃【廚屋飄香】魚香茄子。茄子2條、肉糜約150克、大蒜3爿、料酒少許、生抽、老抽、糖、蔥、剁辣椒。2、講茄子碼在盤子上，噴少許的水，微波爐高火3－5分鐘，具體時(shí)間根據(jù)自家微波爐的功率，茄子變軟就好了；3、熱鍋，加少許橄欖油，加蒜末煸出香味后倒入肉糜、料酒，中火炒到肉糜變色；4、加入茄子，翻炒一下，倒入生抽、老抽、糖和剁辣椒，小火加蓋燒5分鐘使之入味。
茄子夾肉 - 媽咪廚房 - 育兒網(wǎng) 愛寶育兒網(wǎng)|全...啊德茄子夾肉 - 媽咪廚房 - 育兒網(wǎng) 愛寶育兒網(wǎng)|全國最火爆的育兒論壇！茄子夾肉。做法很簡單：1，肉剁成末。加入姜末、料酒、鹽、雞精、醬油等調(diào)和均勻。茄子切成幾段，平半切開，然后化成#字刀。2.把肉末用筷子塞進(jìn)劃好刀鋒的茄子里。呃，茄子是比較吃油的。呃，茄子喜歡大蒜。然后放入"茄子夾肉"，炸一炸。P.S.燒茄子特別費(fèi)油，而且比較難熟。跟醬爆茄子一樣美味。
