爬行是寶寶運(yùn)動生涯中的一個重要的里程碑，寶寶的爬行訓(xùn)練對未來的平衡感的發(fā)展以及手眼協(xié)調(diào)能力、粗細(xì)動作發(fā)展都很有益處。
寶寶爬行好處多
好處1：爬能促進(jìn)寶寶大腦各個神經(jīng)纖維間的暢通聯(lián)系，促進(jìn)腦的的發(fā)育。
好處2：爬行能增進(jìn)母子交流，促進(jìn)寶寶語言的發(fā)展。
好處3：爬行加大了寶寶認(rèn)知世界的范圍，促進(jìn)認(rèn)知能力的發(fā)展，有利于思維和記憶的鍛煉。
好處4：充分的爬行是全方位的感覺綜合訓(xùn)練，對于寶寶各部位的發(fā)育及大小腦、神經(jīng)系統(tǒng)之間的聯(lián)系，回路網(wǎng)的建立都有好處。
好處5：爬行還能鍛煉胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活動的力量。因此爬行是一種綜合性的強(qiáng)身健體活動，為寶寶的站立和行走打下基礎(chǔ)。
寶寶爬行發(fā)展時(shí)間及過程
寶寶的爬行一般要經(jīng)歷匍匐爬行、手膝爬行及手腳爬行三個階段，隨著時(shí)間的推移，寶寶爬行的本領(lǐng)越來越大。
5—6個月
寶寶可開始訓(xùn)練俯臥、抬頭，為爬行做準(zhǔn)備。
7—8個月
寶寶可以開始訓(xùn)練爬行。
9—10個月
可以讓寶寶自由自在的爬行。
10—12個月
寶寶經(jīng)常爬爬對學(xué)習(xí)走路和掌握平衡很有好處。
訓(xùn)練前的預(yù)備工作
媽媽在訓(xùn)練寶寶爬行前做好相應(yīng)的預(yù)備工作，不僅能讓爬行訓(xùn)練更順利，還能防止意外發(fā)生。
爬行服裝
教寶寶爬行時(shí)候最好給寶寶穿連體服，爬行時(shí)就不會讓寶寶的腰部及小肚肚著涼，同時(shí)衣服合體，不會影響寶寶爬行的興致。要注意服裝的前面不要有大的飾物及扣子，防止寶寶趴下時(shí)硌痛嬌嫩的身體。
爬行裝備
寶寶爬行時(shí)候肘、膝部分很容易磨破皮膚，可穿上護(hù)肘、護(hù)膝。
爬行地點(diǎn)
床上雖然干凈，但是寶寶很可能會不小心掉下來摔傷。爸爸媽媽可以在家里的地板上鋪上一塊毛毯，讓寶寶練習(xí)爬行。
安全小貼士：
寶寶爬行時(shí)一定要有大人的看護(hù)，不要讓他可以抓住或拉拽任何懸在餐桌邊的桌布;
把所有帶棱角的家居做好防護(hù);
離地面90cm以下的易碎品拿開;
桌子上不可放熱東西，房間里不能放有毒的器皿;
要保證地面沒有電線拖扯，所有電插座都要蓋上安全蓋。
爬行訓(xùn)練，開始!
一般的訓(xùn)練方法
1。用玩具逗引寶寶，使他能俯臥抬頭抬胸，引導(dǎo)寶寶使用上肢把上身撐離地面，開始時(shí)寶寶也許只能肚子貼著床面匍匐爬動，但這已經(jīng)是小家伙取得一大進(jìn)步了。
2。訓(xùn)練寶寶用手和膝蓋爬行，將寶寶的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天練習(xí)數(shù)次。然后在前面放一些玩具來吸引他，寶寶會使出全身的勁向前匍匐爬行。
開始可能沒有前進(jìn)，反而后退，這時(shí)要用力頂住寶寶的雙腿，給他一點(diǎn)支持力，由此寶寶會逐漸學(xué)會用手和膝蓋爬行的動作。
3。學(xué)會了用手和膝蓋爬行后，讓寶寶趴在床上，用雙手抱著寶寶的腰，使得其兩個膝蓋離開床面，小腿蹬直，兩只胳膊支撐著，輕輕把寶寶的身體前后晃動幾十秒，然后放下來。
這樣每天練習(xí)3—4次，會大大提高胳膊和腿的支撐力。當(dāng)支撐力增強(qiáng)后，雙手抱住寶寶時(shí)可稍稍用力些，以促使寶寶往前爬。一段時(shí)間后，可以根據(jù)情況試探著松開手，用玩具逗引寶寶，并用語言鼓勵寶寶，慢慢的寶寶就學(xué)會真正爬行了。
會爬寶寶的強(qiáng)化訓(xùn)練
寶寶會爬以后，訓(xùn)練要點(diǎn)就要轉(zhuǎn)向?qū)殞殞Ψ轿槐鎰e控制和平衡能力的掌握上了。
1。轉(zhuǎn)向爬。先把有趣的玩具給寶寶玩一會兒，然后當(dāng)面把玩具藏在他的身后，引誘寶寶轉(zhuǎn)向爬。
2。爬行小路。把一小塊地毯、泡沫地墊、麻質(zhì)的擦腳墊、毛巾等東西排列起來，形成一條有趣的小路，讓寶寶沿著“小路”爬，體會不同質(zhì)地的物質(zhì)。
3。攀爬家具。從地面爬行進(jìn)展到爬上椅子，這是建立立體空間高度概念的最佳練習(xí)機(jī)會，亦可強(qiáng)化手部和腿部的肌力。在攀爬時(shí)如撞倒亦無妨，從經(jīng)驗(yàn)中寶寶可以學(xué)到如何避免危險(xiǎn)的自保本領(lǐng)。
4。翻筋斗。1歲多的寶寶會試著彎下腰身，從兩腿間探看世界，這時(shí)可順便抓住其大腿和腰部，協(xié)助完成被動式的翻滾。翻筋斗可訓(xùn)練寶寶的平衡感，并使手腳力量更加強(qiáng)勁。
不會爬寶寶的特殊訓(xùn)練
要是寶寶8個月以后仍然不會爬，就要做些特殊的爬行訓(xùn)練了。
1。俯臥練習(xí)：用玩具放在寶寶前面，鼓勵他用一只手臂支撐身體，另一只手去拿玩具。
2。伸手抓物：媽媽用手拿著兩個玩具，與寶寶保持一定距離，逗引寶寶用雙手抓玩具。
3。踢腿運(yùn)動：在床頭上掛一些吹氣玩具，鼓勵寶寶用腳去蹬踢玩具，練習(xí)踢腿動作。
4。席子助爬：把家里的小席子卷成圓狀(席子有彈性，方便展開)，讓寶寶趴在席子上。將席子一邊壓在身下，媽媽推動席子，讓寶寶隨著席子的展開而朝前爬。
5。前拉后推：寶寶爬在地上或床上，一個人在寶寶前面，一個人在寶寶后面。前面的人牽寶寶的右手，后面的人就推寶寶的左腳。牽寶寶的左手時(shí)，就推寶寶的右腳。
6。騰空胸腹：讓寶寶趴在床上，用毛毯兜住胸腹部，爸爸把毛毯提起，媽媽推動寶寶左手、右腳，前進(jìn)一步后，換推動寶寶右手、左腳，輪流進(jìn)行，訓(xùn)練寶寶用手、膝爬行?？梢栽谀康牡?cái)[放寶寶喜歡的玩具或物品，促使寶寶努力往前，并保持對這個練習(xí)的興趣。
父母訓(xùn)練備忘：
爸爸媽媽盡可能采用活潑的方式教寶寶學(xué)爬，比如，在前面放一個玩具，和寶寶比賽看誰爬得快等。注意要先訓(xùn)練寶寶向前的感覺，父母要有耐心，反復(fù)訓(xùn)練后，寶寶就能自己朝前爬行了。
每次練習(xí)成功后，父母要給寶寶鼓勵或獎勵，以保持寶寶對爬行;練習(xí)的熱情。
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