眾所周知，吸煙有害身體，這應(yīng)該是人盡皆知的事情。
雖說我國早在2005年就已經(jīng)加入了《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》，也相應(yīng)出臺一系列控煙條例，甚至新聞還時不時報道“xx地出臺史上最嚴戒煙令”。
但正當全球煙草流行趨減的大環(huán)境下，我國煙草產(chǎn)量依然還在增加。
民眾因吸煙比例、青少年嘗試吸煙率以及現(xiàn)有吸煙率依然逐年遞增，女性吸煙率也在增加，甚至就連醫(yī)生吸煙率也并沒有減少。
吸煙這3個誤區(qū)，究竟害了多少人？
很多吸煙者并不是不知道吸煙的危害，而是已經(jīng)形成了一種習慣。
不吸煙會引起身體出現(xiàn)各種不適感，患者戒煙是很困難的，只有意志力堅定的人，才能完成戒煙工作。
對于抽煙的人來說，很多人都存在以下這三個誤區(qū)。
如果不及時糾正的話，建議吸煙者詳細了解，不僅可以認識到吸煙的危害，對吸煙者的戒煙工作也能起到一個輔助作用。
一、吸煙等于享受生活？
大部分吸煙者都會把吸煙當做一個享受的過程，就像小孩子喜歡吃零食一樣。
吸煙會控制人的神經(jīng)，刺激大腦釋放多巴胺，從而使人感受到輕松、快樂的情緒，人在高興時是會產(chǎn)生多巴胺的，但這是由于機體正常作用導(dǎo)致的。
如果你僅僅想靠吸煙來產(chǎn)生這種快樂，那大可不必，因為它只能帶來短暫的快樂，并不能從本質(zhì)上解決問題。
如果你長期使用這種方式，還會使機體釋放多巴胺的機制出現(xiàn)紊亂，促使你不斷地吸煙，這種享受反而會對你的身體造成很大的傷害。
對于吸煙者來說，如果想得到快樂，就應(yīng)該從本質(zhì)上解決問題。
運動也是一個釋放多巴胺的過程，雖然運動的過程會有一些累，但它是很健康的一種享受形式，建議吸煙者可以嘗試運動的方式放松心情，也可以起到很好的效果，長期堅持，煙癮也可以得到戒除。
二、吸煙可以集中注意力？
吸煙可以集中注意力的這個說法，相信很多人都聽過。
研究顯示，吸煙與注意力沒有直接關(guān)系。對于吸煙者來說，吸煙往往是一個借口，只是他們逃脫工作壓力的一個方式，并不可以起到集中注意力的作用。
如果你想通過這種方式來集中你的注意力，反而會影響到工作的效率。
不僅如此，吸煙會對人的大腦造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，使人腦出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的情況，這嚴重影響到吸煙者的智力水平，從而使其工作效率降低。
三、飯后吸煙對身體有好處？
人們常說飯后一根煙，快樂似神仙。
這個說法是沒有任何科學依據(jù)的，飯后吸煙對人體的傷害反而更大。
煙草當中含量最多的物質(zhì)就是尼古丁，在吸煙時，尼古丁會進入人體，刺激到機體的腸胃系統(tǒng)，使腸道的菌群出現(xiàn)紊亂的情況，從而影響到吸煙者的消化系統(tǒng)，使吸煙者出現(xiàn)消化不良，腹脹，腹痛的情況。
如果患者沒有引起重視，容易導(dǎo)致病情發(fā)展惡化，給胃癌的出現(xiàn)埋下隱患。
吸煙的危害，只有多沒有少
不少深知吸煙有害健康的老煙民們，想戒煙又戒不掉，于是往往改為各種方式來代替煙，比如電子煙、茶煙，或者是小巧細長、綿軟香甜的女士煙。
但無論煙支如何變細，包裝如何精美，都無法改變吸煙有害健康這個鐵證。
而且這些香煙無論換什么樣的皮囊，都無法改變本身尼古丁所自帶的危害，燃燒后釋放的有害物質(zhì)也不比普通香煙要少。
同時有些煙民們?yōu)榱四軌虻玫礁嗄峁哦?，往往還會增加抽的支數(shù)、吸得更深，否則會感覺自己沒有抽到位。
對于香煙，咱們說的嘴皮都磨破了，但還是那句老話----
煙，早點戒了吧！
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