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每年3月11日是世界腎臟日，今年的主題是“積極面對(duì)腎病，共享精彩人生”。

來自國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，預(yù)計(jì)到2040年，慢性腎臟病已成為全球第五位致死病因。

而在我國(guó)，慢性腎臟病患病率就高達(dá)10.8％，患者人數(shù)超過1億，其中終末期腎病患者，需要接受腎臟替代治療就達(dá)到150多萬，每年以新增12萬-15萬人數(shù)持續(xù)上升。

不少人總想著要給自己腎臟補(bǔ)一補(bǔ)，似乎腎好，身體才能更好。

但事實(shí)上，本身“腎虛”這個(gè)就屬于中醫(yī)概念，并不是現(xiàn)實(shí)中吃xxx就能補(bǔ)腎。而且，目前也沒有哪種食物可以直接營(yíng)養(yǎng)腎臟。

尤其是那些“有名”的補(bǔ)腎食物，比如冬蟲夏草、茯苓等，目前尚未有確切數(shù)據(jù)或者充足醫(yī)理來證實(shí)他們對(duì)腎臟有特別的好處。

長(zhǎng)期食用，反而還存在潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。

腎臟負(fù)責(zé)過濾人體血液中的雜質(zhì)、有毒物質(zhì)、代謝廢物等，形成尿液排出體外，倘若因?yàn)橐恍┘膊?、外傷、損傷等，對(duì)腎臟產(chǎn)生嚴(yán)重傷害，會(huì)引發(fā)腎衰竭。

當(dāng)腎臟完全喪失功能后，就會(huì)形成尿毒癥，患者面臨的將是血液透析，但是透析血液就是透析生命，患者很有可能會(huì)因此而死亡。

因此，傷腎的行為有很多，而飲食又是其中之一，除了煙酒之外，這些食物同樣也傷腎！

香煙和酒中的尼古丁、煙焦油、酒精都具有刺激性，進(jìn)入血液后容易對(duì)血管造成傷害，引發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等問題。

而人體腎臟中的腎小管長(zhǎng)期遭受血液高壓灌注，會(huì)造成腎小管病變，引發(fā)腎衰竭，最終導(dǎo)致尿毒癥。

此外部分酒精和尼古丁可直接進(jìn)入腎臟，造成腎臟損傷，也會(huì)引發(fā)腎衰竭以至尿毒癥。

食鹽對(duì)人體血壓會(huì)有直接影響，倘若進(jìn)食過多高鹽食物，很容易引發(fā)高血壓，而高血壓對(duì)腎臟的損傷上文已經(jīng)提到，這類食物包括腌制、醬油、火腿腸等食品。

此外腌制食物是大家喜愛的食品，除高鹽外，在腌制過程中還有可能產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)，食用后將直接影響患者腎臟健康。

高脂肪食物包括油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油等，過多食用會(huì)引發(fā)高血脂和高血壓，易引發(fā)腎衰竭以及尿毒癥；

高糖食物，如碳酸飲料、白糖、紅糖、蛋糕等，易引發(fā)糖尿病，腎臟長(zhǎng)期遭受高血糖損害，對(duì)腎臟功能傷害巨大，也易引發(fā)腎衰竭以及尿毒癥。

現(xiàn)在生活質(zhì)量提高了，人們?nèi)粘ｏ嬍吃絹碓胶茫秤酶哙堰适澄镒兊迷絹碓蕉唷?/p>

這類食物包括海鮮、肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟等，會(huì)加重人體嘌呤代謝負(fù)擔(dān)，易引發(fā)嘌呤代謝紊亂，導(dǎo)致高尿酸。

若長(zhǎng)期尿酸處于較高水平，尿酸鹽易沉積于人體腎臟部位，會(huì)引發(fā)痛風(fēng)性腎病、尿酸結(jié)石，病情持續(xù)得不到緩解最終將引發(fā)尿毒癥。

尿毒癥的產(chǎn)生，意味著人體腎臟功能完全喪失，血液中的有毒有害物質(zhì)、代謝產(chǎn)物、雜質(zhì)等無法排出體外，會(huì)在人體組織器官中積累，患者最終因中毒而死。

而尿毒癥的治療方法主要有兩種：

一是透析，包括血液透析和腹膜透析，患者通過該方式過濾血液中的廢物，替代腎臟功能；

二是腎臟移植，這是解決尿毒癥的最好方法，但是由于腎源稀缺，且容易與人體發(fā)生排斥反應(yīng)，通過該方式治愈的病例并不多，多數(shù)患者仍是選用透析。

尿毒癥是一種嚴(yán)重的疾病，為腎衰竭最終期的表現(xiàn)，大多數(shù)患者只能依靠透析維持生命。

總而言之，世上原本就沒有所謂的“補(bǔ)腎”的良藥。

做好相關(guān)預(yù)防，遠(yuǎn)離致病因素，不給腎臟添麻煩，或許才是最有效的“護(hù)腎之道”。