2020年，我們都實(shí)現(xiàn)了一個夢想——那就是睡他個三天三夜，還是如愿以償了，真正當(dāng)你
下來的時候，你的內(nèi)心是什么樣子？恐懼、心慌、焦慮等各種的負(fù)面情緒暴露出來。
經(jīng)過幾個月的抗戰(zhàn)，國內(nèi)的疫情，慢慢控制，但是沒想到的是在這個冬天又是一個爆發(fā)階段，全國人民又開始緊張，新冠變異病毒在中國也發(fā)現(xiàn)了，不怕一萬就怕萬一，今天馬醫(yī)生分享一個預(yù)防新冠肺炎的食療方，希望大家用用起來，在這個春節(jié)，讓我們一起過一個祥和的春節(jié)。
在這個疫情當(dāng)下，大街小巷都在宣傳提高免疫力的方法，國家重要部門也在說這個話題，仔細(xì)一看，在疫情階段離開我們的各位同胞，豈不就是老人很多嗎？
眾所周知，老人的免疫力肯定沒有年輕人好對吧，可見通過加強(qiáng)免疫力來預(yù)防新冠肺炎已經(jīng)被中醫(yī)界達(dá)成了共識。同時這個理念也走進(jìn)了千家萬戶。
中醫(yī)泰斗張伯禮先生說：新冠就是一種濕毒疫，如果我們做好祛濕的工作，感染它的幾率幾乎為零。
祛濕的方法很多，可以祛濕又可以把細(xì)菌病毒趕出去的方法有哪些了？我認(rèn)為了無非就是：艾灸、口服中藥、五谷食養(yǎng)、加強(qiáng)鍛煉。
曾經(jīng)在武漢，我們的泰斗張伯禮先生用純中醫(yī)技術(shù)是如何治療新冠病人的了，我們來看看。
通過下面的一段對話，我們就知道中醫(yī)在疫情階段發(fā)揮了多大的作用。
記者：江夏方艙醫(yī)院和其他方艙最大的區(qū)別是什么呢?
張伯禮︰江夏方艙醫(yī)院是以中醫(yī)診療為主的方艙醫(yī)院，它和其他方艙醫(yī)院最大的區(qū)別在于，這個醫(yī)院里所有的醫(yī)務(wù)人員都來自于中醫(yī)醫(yī)院、中醫(yī)藥大學(xué)，由天津、江蘇、河南、湖南、陜西的209位中醫(yī)大夫組成，進(jìn)駐江夏方艙醫(yī)院。
張伯禮∶江夏方艙醫(yī)院里的患者都以服用中藥為主，除了有統(tǒng)一調(diào)配的湯劑外，還會根據(jù)每人不同的身體狀況進(jìn)行配方顆粒的調(diào)制。
張伯禮︰除了服用中藥外，患者每天會練習(xí)太極、八段錦，同時會加入針灸等中醫(yī)的醫(yī)療項目。這樣的治療安排不僅有利于康復(fù)，還可以幫助患者緩解壓力、愉悅精神。
記者：到目前為止，江夏方艙醫(yī)院的中醫(yī)藥治療效果怎么樣?
張伯禮︰第一批我們收治了超過380位病人，目前沒有一例轉(zhuǎn)為重癥。目前，將近上百位病人核酸病毒一次轉(zhuǎn)陰，個別病人兩次轉(zhuǎn)陰，陸續(xù)有病人將要出艙，整體效果不錯。
通過上面的對話，你得知了什么？所以我們中醫(yī)治病，完全不是一概而論，肯定是辨證論治，并且是中藥、針灸、煉養(yǎng)、食療為一體的治療方法。
大家都知道潮濕的地方容易長苔蘚，容易生蟲子，食物容易發(fā)霉腐爛，自然潮濕的環(huán)境最容易招惹細(xì)菌病毒。細(xì)菌病毒喜歡呆在潮濕的環(huán)境，可能是濕熱的環(huán)境，也可能是寒濕的環(huán)境，還可能是寒熱錯綜復(fù)雜的環(huán)境，但不管如何，大抵離不開一個濕。
多種的事實(shí)證明，濕邪是萬病之源。祛濕就是提高免疫力，補(bǔ)充陽氣。西醫(yī)說“提高免疫力，中醫(yī)說扶正氣”。
那請問中醫(yī)的正氣從哪里來？最主要來源三個臟器，脾肺腎。脾肺腎藏著三股真氣，脾里面藏著水谷之氣，肺里面藏著呼吸之氣，腎里面藏著先天的元?dú)狻?/p>
后天的肺氣與脾胃則是正氣最主要的來源。肺主皮毛，開竅于鼻，肺氣足了，抵御外邪的能力就足，即便外邪進(jìn)來了，強(qiáng)大的肺氣也很快就會把外邪驅(qū)趕出去。
相對于肺氣，脾胃更加重要，脾胃是后天之本，是五臟六腑之大主，身體一切氣血的來源都依賴于脾胃的運(yùn)化，脾五行屬土，肺五行屬金，土能生金，脾胃還是肺的媽媽。所以，脾胃好了，我們的免疫力才會增強(qiáng)。
故而，我們要預(yù)防新冠，肯定就是要從祛濕來論，從補(bǔ)肺健脾而調(diào)。今天我就直接分享一些方法，希望對你們有所幫助。
方法一：口服中藥
組成：生黃芪9克 生白術(shù)9克 防風(fēng)6克
金銀花9克 廣藿香9克 生甘草6克
怎么服用呢：煎藥喝，一天喝一劑，一劑藥煎出來的湯可以分三次服用，小口小口飲用，飯前半小時喝。這個方子可以服用五到七天。適合普通人群。這是成年人的劑量。兒童服用劑量減半。
方法二：五谷食療
組成：懷山藥30克 茯苓15克 黃芪10克 陳皮6克
芡實(shí)15克 黑豆30克 生姜6克 大棗6個
使用方法：先將黑豆30克浸泡1小時，過濾在一個碗里，最后將其余食材一并放入砂鍋，加入適量的純凈水，小火煮湯。過濾喝湯即可。
備注：以上僅僅是一個人一天三頓的量。人多可以適量添加食材。
方法三：艾灸療法
配穴：中脘穴、關(guān)元穴、腎俞穴、命門穴、脾俞穴、胃俞穴、肺俞穴、列缺穴、合谷穴、足三里穴等來進(jìn)行自我保健和防護(hù)。
注意：少量的艾煙對人體也有積極作用，它能抗菌、抗真菌、抗病毒、凈化空氣，還可預(yù)防傳染病。
方法四：防疫香囊
組成： 藿香10g 肉桂5g 薄荷3g 蒼術(shù)10g
艾葉10g 石菖蒲10g 連翹10g 金銀花15g
使用方法:隨身佩戴，具有芳香避穢解毒之功效，以預(yù)防疫情，孕婦及有過敏性疾病（如哮喘、鼻炎等)者不建議使用。
好了，今天的分享就到這里，我相信，經(jīng)過疫情這一戰(zhàn)，中醫(yī)也將和我們的國家一樣，浴血重生、鳳凰涅槃，迎來全面的偉大復(fù)興！也會隨著我們國家走向世界，讓更多人認(rèn)識中醫(yī)、了解中醫(yī)、愛上中醫(yī)！
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