生完孩子，很多寶媽和家人最關(guān)心的一件事情之一就是寶寶吃不吃得飽，而這就衍生出了有的寶媽，奶水量一開始會比較少的問題。對于下奶量比較少的寶媽來說，很多地方坐月子期間都流行給媽媽做下奶湯、下奶酒等“傳統(tǒng)”方法給寶媽下奶。
而這些寶媽，特別是第一次生寶寶的寶媽，為了給寶寶足夠的“口糧”，也是聽信老一輩的話，每天都喝下奶湯，幾乎要喝到吐了，但是卻不見自己的奶水量有明顯的增加。
還有不少的地方還流行給寶媽們做“月子酒”。月子酒一般是指黃酒或者米酒，以大米為原料釀成的糧食酒，酒精含量少于20%。很多人都知道，寶媽在月子期間其實是不能夠攝入酒精的，那“月子酒”下奶到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢？
不建議產(chǎn)婦服用“月子酒”來下奶
雖然月子酒的酒精含量非常低，一般在3-10度左右，但是也算是酒類的一種。既然不建議產(chǎn)婦月子期間喝酒，那月子酒自然也是不建議用來下奶的。
但是有的人又說，有些地方會用月子酒來做菜，像米酒湯圓、米酒鯽魚湯這些，酒精會在烹飪過程中被揮發(fā)掉，是不是就沒事了呢？可事實上，加入酒精的菜經(jīng)過持續(xù)沸煮，仍然含有酒精。煮沸的時間越短，酒精的含量就越高，哪怕是湯類中加入酒精來長時間熬煮，仍然會含有少量的酒精。
如果產(chǎn)婦喝下月子酒或者是用月子酒做的菜，血液和乳汁中的酒精會在服用后半個小時到一個半小時之內(nèi)達到高峰。如果這個時候給寶寶喂奶，那么酒精會隨著乳汁進入到寶寶的身體內(nèi)。
寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還很不完善，如果此時攝入酒精，容易給身體造成極大的負擔(dān)，造成寶寶神經(jīng)紊亂、神經(jīng)麻痹，甚至?xí)绊懙綄殞毜闹橇?，對寶寶的大腦造成不可逆的傷害。如果再攝入過量的酒精，就會給寶寶的肝臟帶來嚴(yán)重的損傷。
要下奶先了解“泌乳素”
媽媽分泌乳汁的過程，要在“泌乳素”的作用下完成。寶寶通過吮吸來刺激媽媽的大腦皮層分泌泌乳素泌乳素刺激乳汁生產(chǎn)。等到寶媽漲奶之后，大腦再分泌泌乳素抑制因子，停止乳汁的分泌，直到下次寶寶吮吸，吸空奶水，刺激奶水繼續(xù)分泌。這就是一個完整的分泌乳汁的循環(huán)。所以，下奶的關(guān)鍵就是刺激泌乳素的分泌。
泌乳過程少不了寶寶的吮吸，分娩過后，最好的下奶方式就是讓寶寶吮吸，刺激泌乳素的分泌。如果一開始奶水比較少，也要給寶寶先吮吸一段時間來刺激泌乳素的分泌。另外每次喂奶時要注意讓寶寶將奶水洗干凈，或者是用吸奶器把乳汁吸干，這樣下次喂奶的時候才能分泌奶水，不然容易出現(xiàn)回奶現(xiàn)象。
多喝水，多喝湯才是正確下奶方式
下奶酒不能喝，下奶湯還是可以適量食用的。湯里面的營養(yǎng)物質(zhì)能夠滋養(yǎng)寶媽的身體，促使其更快恢復(fù)，還能讓寶媽補充水分，畢竟乳汁里80%的成分也是水。如果寶媽漲奶嚴(yán)重排不出來的話，可以找專業(yè)的通乳師來幫助，通過幾次之后，奶水就豐沛了。
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