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這兩天天氣驟降，好多朋友一下子適應(yīng)不了，就容易出現(xiàn)感冒、咳嗽、鼻炎之類的小毛病。我自己也中招了，上周的降溫直接引起過敏性鼻炎和結(jié)膜炎，整整痛苦了一周，每天都鼻涕不斷，暈暈乎乎的。

還好平時(shí)積累了一些中醫(yī)知識，下班以后立馬去藥店開了過敏煎，3付藥下去，癥狀好了百分之八十。狀態(tài)恢復(fù)以后反思一下這次的發(fā)作，一點(diǎn)風(fēng)寒是導(dǎo)火索，歸根到底還是免疫力不夠。雖然現(xiàn)在鼻炎、結(jié)膜炎的表證已經(jīng)治愈，但是要想完全根治，還得提高自身的免疫力。

說起提高免疫力，有一個(gè)最好的方子簡單又高效，就是“玉屏風(fēng)散”。這個(gè)方子出自元代的江西十大名醫(yī)——危亦林的《世醫(yī)得效方》。

屏風(fēng)，大家都見過，是一種家具，一般用來放在廳里擋風(fēng)。這個(gè)方子，就相當(dāng)于身體的屏風(fēng)一樣，擋住風(fēng)邪，從而提高身體的免疫力。風(fēng)邪有多可怕不用多說了吧，號稱六淫之首，與濕氣結(jié)合是風(fēng)濕，與寒氣結(jié)合是風(fēng)寒，與熱氣結(jié)合是風(fēng)熱，在體內(nèi)到處亂竄，從頭到腳，引發(fā)各種病癥。所以抵抗住風(fēng)邪，就可以提高免疫力，避免很多疾病。

玉屏風(fēng)散就是這么一首方子，替我們的身體看住家門，專門守護(hù)身體的屏障。

好啦，廢話不多說，我們來看看這個(gè)方子的組成：黃芪10克，白術(shù)10克，防風(fēng)6克。三味藥可以用來煎服，也可以直接用熱水沖泡當(dāng)茶喝。如果嫌麻煩，還有專門的中成藥——玉屏風(fēng)顆粒，可以直接服用。

黃芪，補(bǔ)益脾肺之氣，同時(shí)還能固表。有的朋友一直分不清，黃芪補(bǔ)的是什么氣？我們身上有一道天然的屏障，叫做衛(wèi)氣。黃芪這味藥補(bǔ)的就是衛(wèi)氣，衛(wèi)氣足了，才可以更好地抵御外邪。

如果說，黃芪是補(bǔ)益身體外在的一道屏風(fēng)，那么白術(shù)就是用來充實(shí)這道屏風(fēng)的保障部隊(duì)。

白術(shù)，健脾益氣燥濕。為什么用白術(shù)來健脾呢？有句話說，衛(wèi)氣滋生于中焦。中焦的脾胃好了，可以源源不斷地化生出內(nèi)在的正氣，加強(qiáng)屏障的補(bǔ)給力量。

黃芪加白術(shù)，一個(gè)擋住外來的邪氣，一個(gè)加強(qiáng)內(nèi)部的補(bǔ)給。如果要抵抗外敵，單有這兩味，是不是還缺了點(diǎn)啥呢？

還缺了主動出擊，驅(qū)趕外敵的力量——防風(fēng)。防風(fēng)，這名字就是防住風(fēng)邪，可見這味藥是祛風(fēng)的猛藥。衛(wèi)氣不足的人，常常被外來的風(fēng)邪侵?jǐn)_，防風(fēng)可以不僅把外來的風(fēng)邪防住，同時(shí)它還有辛溫發(fā)散的力量，能把已經(jīng)攻入人體的邪氣給攆出去。

這三味藥配合起來，防風(fēng)把風(fēng)邪攆出去，黃芪來加強(qiáng)屏障，白術(shù)再來加強(qiáng)內(nèi)部保障，從內(nèi)到外的打配合，真像一個(gè)結(jié)實(shí)的屏風(fēng)一樣，把風(fēng)邪牢牢地?fù)踉谕饷?。別看這三味配伍簡單，有強(qiáng)大的作用。

那么，哪些人適合用這個(gè)方子呢？

1.容易感冒的人

有些朋友天氣稍有變化就容易感冒，或者周圍一有流感就容易中招，病情反反復(fù)復(fù)，這種就是典型的免疫力低下，服用一段時(shí)間的玉屏風(fēng)散，免疫力一定會有極大的提升。

2. 容易過敏的人

過敏，就是正氣不足、表氣不固的表現(xiàn)。過敏引發(fā)的鼻炎、哮喘、結(jié)膜炎、蕁麻疹是同樣的道理，建議服用過敏煎后，可以再服用一段時(shí)間玉屏風(fēng)散，同時(shí)配合一些增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動，這些過敏的問題都是可以根治的。

3. 容易出虛汗的人

有些朋友一動就出汗，這其實(shí)就是氣虛的表現(xiàn)。出汗太多，津液流失，是因?yàn)闅獠还虜z。使用玉屏風(fēng)散可以固氣益表，增強(qiáng)氣的固攝作用。

寫到這里，我真是不得不佩服我們老祖宗，僅僅3味藥，就能防治多種疾病。中醫(yī)的博大精深，我們真應(yīng)該好好地挖掘它們！