由于氣候的原因，人們到了冬天總會多吃幾口，好囤積脂肪過冬。大人脾胃功能健全消化強，一會兒就消化掉了，但寶寶跟大人比不了，吃得多容易積食。
家長可別小瞧這不起眼的積食，孩子長期積食會產(chǎn)生很多種疾病，小到睡眠差、精神狀態(tài)不好，大到咳嗽、發(fā)燒，甚至會造成生長發(fā)育遲緩！導致孩子脾胃消化吸收功能出問題，營養(yǎng)成分的攝入大打折扣。
那么為什么孩子容易積食，積食了應該怎么辦，別急，專家教您小兒積食這樣應對。
為什么小兒容易積食
小兒臟腑嬌嫩，形氣未充，五臟六腑，形而未全，全而未壯，因此功能薄弱，特別容易受到外界環(huán)境的影響，略有些風吹草動就容易受到傷害。
“積滯”指飲食不節(jié)、停滯脾胃、積而不化所導致的病證，多發(fā)于小兒?！吨T病源候論·小兒雜病諸候》記載：“小兒食不可過飽，飽則傷脾，脾傷不能磨消于食，令小兒四肢沉重，身體苦熱，面黃腹大是也”。
“積滯”有虛有實，實者多為飽食多食后，脾胃運化不了，飲食滯留在胃中，使脾胃運行不暢，產(chǎn)生飽脹感；虛者多為病后體虛或先天脾胃虛弱，不能運化食物導致的。
積滯首先會損傷脾，“脾主運化”，主要功能就是負責消化吸收食物，并向五臟六腑輸送營養(yǎng)。脾臟受損導致孩子免疫力受損，經(jīng)常生病，甚至引發(fā)過敏性疾病等等。
三步判斷小兒是否積食
由于病因不同、小孩體質(zhì)的差異，不同的小孩所表現(xiàn)出來的癥狀有所偏差，但可以憑借一摸二聞三看，來判斷是否積食。
1摸
小孩積食前通常手腳心會變得發(fā)熱；《內(nèi)外傷辨惑論》卷上：“內(nèi)傷及勞役飲食不節(jié)，病手心熱，手背不熱；外傷風寒則手背熱，手心不熱，此辨至甚皎然?！?nbsp;
小兒手心熱多為食積內(nèi)熱，飲食不化，停滯胃腸，郁而化熱所致。
2聞
聞口氣：口臭是積食的非常典型的表現(xiàn)。小孩喂養(yǎng)不當，食物消化不動，停積胃腸，就好比一堆食物在盒子里發(fā)霉腐爛，所以嘴里就會有一股酸臭味。
聞大便：大便酸臭。有些孩子會表現(xiàn)為便秘，三五天不拉大便；或表現(xiàn)為便溏、腹瀉，可能伴隨腹痛。
3看
看舌苔：有些積食的孩子舌苔會變厚，甚至形成積粉苔。苔的厚薄可以看出積滯程度。積食有熱者會表現(xiàn)為黃厚苔。
看嘴唇：有積食的孩子嘴唇像涂了口紅一樣。
看睡眠：中醫(yī)有句話叫胃不和則臥不安。因飲食不慎或不節(jié)，導致胃脘部食物累積，會影響睡眠質(zhì)量。若有積食，孩子夜睡不安或哭鬧，體有熱勢擾亂心神，煩悶不適，多喜歡趴睡；咳嗽也是因為肺胃積熱，上攻咽喉所致。
中醫(yī)巧治小兒積食
小孩積食了，應適量吃些富含膳食纖維的食物，如薯類、深色蔬菜等，促進孩子的腸胃蠕動，提高消化能力。同時還可以吃些消食的食物，比如以下幾種：
※雞內(nèi)金：它其實是雞肫內(nèi)壁，含有大量的胃激素，角蛋白和微量蛋白酶，淀粉酶等物質(zhì)，用來泡水或者燉湯，對小兒厭食癥有著非常好的治療功效，尤其是脾胃功能較差的孩童。
※山楂：性溫，里面含有豐富的山楂酸，是健脾開胃、消食化滯的良藥，主要治療肉食積滯。
※谷麥芽：谷芽、麥芽是常用的中藥之一，系用稻谷和大麥經(jīng)發(fā)芽后而制成的。可以消除面食積滯。
中醫(yī)里有一個傳統(tǒng)食膏，由山楂、麥芽、茯苓、雞內(nèi)金、懷山藥等多味健脾胃的好食材組成，在消除積食的同時，還可以幫助解決孩子吃飯難的問題。
※蘿卜：味辛、甘，性涼。能消積滯，化痰熱，下氣寬中。最擅長消積食，能理氣而治肚子脹滿。
小兒積食在兒科治療中并不是太難的事情，醫(yī)生治療的首要原則是飲食調(diào)整，如果沒有效果，可選擇藥物治療，中醫(yī)辯證論治，健脾消食的藥物有保和丸、醒脾養(yǎng)兒沖劑、江中消食片等，可根據(jù)個人實際情況來選擇。
①摩腹法：把四個手指并攏，放在孩子的肚子上。然后輕輕盤旋狀順時針揉動，連續(xù)揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。
如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現(xiàn)了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現(xiàn)象。
②捏脊法：先讓孩子趴在床上，然后從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放松（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。
一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天為一療程。一個療程結束后，休息15天后可以開始下一個療程。
如果小孩積食時間長，身形消瘦，甚至有厭食癥狀時，可以選擇中醫(yī)的針灸，針縫四針就是用來治療小孩積食、胃口不開的。
小孩體瘦，營養(yǎng)吸收不好，這樣針灸見效快，療效好。雖然簡便，但這畢竟是出血性治療，除了需要由有豐富經(jīng)驗的中醫(yī)操作外，消毒一定要嚴格按照規(guī)范操作。
俗話說：“若想小兒安，三分饑與寒”。雖然孩子容易積食，但是家長也不用太擔心，平時讓孩子合理飲食，以健脾養(yǎng)胃為原則，少吃零食和肥甘厚重的食物，多吃粗糧、蔬菜水果，既可以消積食，健脾養(yǎng)胃，還對孩子的身體健康大有裨益。
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