關(guān)注 ↑ 鄰家美食廚房，每天一個(gè)美食小知識(shí)。
秋冬來(lái)臨，煮一壺暖心蘋(píng)果水，再適合不過(guò)了！推薦4款潤(rùn)燥暖身的搭配，這些簡(jiǎn)單的蘋(píng)果水搭配，讓寒冷季節(jié)多一份滋養(yǎng)！
01
蘋(píng)果山楂銀耳羹
真心分享給所有姐妹～這碗蘋(píng)果山楂銀耳羹，酸酸甜甜巨解膩，過(guò)年大吃大喝、容易積食的快喝起來(lái)！香甜軟糯！水水潤(rùn)潤(rùn)！巨巨巨好喝??！
食材：蘋(píng)果、山楂、紅棗、枸杞、銀耳、冰糖
做法：做法如下圖所示哦～
02
姜棗蘋(píng)果茶
經(jīng)常熬夜、吃涼的、愛(ài)吹空調(diào)、姨媽不爽、愛(ài)吃火鍋的姐妹，答應(yīng)我一定要試試這個(gè)！
女生必備姜棗蘋(píng)果茶，讓我看看那個(gè)美女還沒(méi)有安排上，補(bǔ)氣血真的牛，喝完胃都超級(jí)得勁兒，一周2～3次堅(jiān)持喝！！
食材：蘋(píng)果、紅棗、生姜、紅糖、
做法：食材洗干凈，紅棗去核切塊，生姜去皮切絲；所有食材小火翻炒至微微焦黃，加開(kāi)水直接沖泡就能喝啦～
03
蘋(píng)果橙子檸檬水
熬夜人的自救，我不過(guò)是喝了三天~比面膜還絕！經(jīng)常熬夜！小臉蠟黃的姐妹快快喝起來(lái)～
滿(mǎn)滿(mǎn)的VC+紅棗、枸杞滋養(yǎng)氣色，熬夜過(guò)后來(lái)一杯～去黃又透亮，腮紅都省了，連喝一周，你會(huì)回來(lái)感謝我的～
食材：蘋(píng)果1個(gè)、橙子1個(gè)、檸檬3片、紅棗6個(gè)、枸杞5g
做法：
①水果用鹽搓洗表皮，浸泡5分鐘；
② 除去檸檬所有食材放入鍋中加水純凈水煮5-10分鐘；
③煮好晾至溫?zé)?，加入檸檬即可?/strong>
04
無(wú)花果蘋(píng)果水
外賣(mài)黨、玻璃胃的姐妹們一定不要錯(cuò)過(guò)?。?span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent;margin: 0px;padding: 0px;outline-style: initial;outline-width: 0px;max-width: 100%;text-size-adjust: inherit;box-sizing: border-box ;overflow-wrap: break-word ;">酸酸甜甜，熱乎乎來(lái)一碗巨解膩～容易積食吃多了不舒服的姐妹快快喝起來(lái)~
食材：蘋(píng)果、無(wú)花果、山楂、紅棗、枸杞、黃芪
做法：所有食材小火燉煮20分鐘即可！
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