母嬰關(guān)愛協(xié)會 2024年11月16日 17:17 山東 2374人
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肝最怕的8種行為！艾灸這里排肝毒，疏泄藏血，渾身舒服!母嬰關(guān)愛協(xié)會5分鐘
肝臟作為人體最大的解毒器官，它猶如一個人體化工廠，掌管著人體內(nèi)大部分的新陳代謝、物質(zhì)轉(zhuǎn)化等。
肝臟沒日沒夜地工作，看似強(qiáng)大，卻是個“小啞巴”，它不存在神經(jīng)末梢，也沒有痛感，即使發(fā)生病變，早期一般也沒有痛感，而當(dāng)出現(xiàn)明顯不適的時候，說明肝臟已處于“崩潰”狀態(tài),不堪重負(fù)了。
肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，人體胃腸道所吸收的各種物質(zhì)，包括營養(yǎng)物質(zhì)和毒素等，都由肝臟的門脈進(jìn)入肝臟內(nèi)進(jìn)行分解、合成及解毒，可以說，人體大部分的新陳代謝和有毒物質(zhì)的轉(zhuǎn)化都在肝臟，也是最易污染的臟腑。肝好，一切都好!肝不好，未老先倒!
看手機(jī)容易傷眼睛，傷眼睛導(dǎo)致傷肝。因為肝開竅于目，久視傷血。傷的就是肝血。肝血不足，你的視力就會下降。
少量飲酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，有益身體健康，但喝多了就很傷肝。因為酒精進(jìn)入人體后，10%會隨著呼出的氣體或尿液排出體外，而剩下90%需要通過肝臟來代謝。酒精的代謝物乙醇對肝臟的危害很大，所含的毒性高，輕則引起酒精肝，重則導(dǎo)致肝硬化，甚至是肝癌。
俗話說，是藥三分毒。肝是參與藥物代謝的器官，不按照醫(yī)生的指導(dǎo)而亂服藥，容易對肝造成威脅。據(jù)統(tǒng)計，因藥物引起的肝損害人數(shù)，約占住院病人5%以上。 因此，長期服藥的人，需定期檢測肝功能，避免藥 物導(dǎo)致肝損傷加劇。
晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝“解 毒”的時間，若長期熬夜，會使肝受損，相當(dāng)于慢性自殺。
氣為百病之源，生一次氣就等于你的身體發(fā)生了一次地震，生氣對五臟六腑都有傷害，對肝的傷害卻是首當(dāng)其沖。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說怒傷肝，怒則氣上。生氣傷的是肝陰和肝血。如果把生氣比作強(qiáng)盜土匪，那你生一次氣，這個強(qiáng)盜就偷一點(diǎn)你的肝血。久而久之，肝血虧虛，導(dǎo)致陽氣妄動，就會越來越容易生氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到：肝喜條達(dá)，不喜抑郁。肝的性子就像一個豪爽的將軍，直來直去，不喜歡兜圈子，要是讓他藏著掖著，容易憋出病來。所以，我們要順著肝的性子，舒肝。
有研究發(fā)現(xiàn)，一頓高脂肪餐可以改變肝功能，隱藏致病風(fēng)險。
肝是人體內(nèi)的蛋白質(zhì)、脂肪和糖三大營養(yǎng)物質(zhì)的代謝中心。如果每天大魚大肉，肝不能及時將脂肪代謝為糖，那么脂肪會積壓肝細(xì)胞，造成“脂肪肝”
縱欲傷腎，傷腎就是傷肝，肝腎同源。肝在五行中屬木，腎在五行中屬水，水生木，縱欲耗了腎精，腎水不足就無法涵養(yǎng)肝木，肝木就會枯槁、動搖，肝風(fēng)就會內(nèi)動。
肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，肝俞是養(yǎng)肝不可缺少的穴位。肝俞穴與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。
期門，屬足厥陰肝經(jīng)。期門名意指天之中部的水濕之氣由此輸入肝經(jīng)。此穴有疏肝理 氣、化積通淤之效，主調(diào)肋間神經(jīng) 痛、肝炎、肝腫大、膽囊炎、胸脅脹滿。對腹脹、嘔吐、乳腺炎等，艾灸此穴有很好的調(diào)理保健作用。
位在腹部，臍中央。因其有培元固本、回陽救脫、和胃理腸的作用，長灸可使“元?dú)鈭怨?百病不生”?，F(xiàn)代研究證實，此穴位可全 面提高人體免 疫 力，為后天強(qiáng)壯保健要穴。
合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，配合太沖穴使用，可以達(dá)到調(diào)和氣血運(yùn)行、疏肝解郁、舒緩情緒的作用。
太溪穴是腎的原穴，是儲存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。
此穴是肝經(jīng)的原穴，也就是在肝經(jīng)氣血運(yùn)行的根源所在，堅持對太沖穴進(jìn)行艾灸，可以激發(fā)肝經(jīng)的原氣，促進(jìn)肝經(jīng)氣血的運(yùn)行，起到很強(qiáng)的補(bǔ)肝作用。
行間穴是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火，而“行間穴”就是一個瀉肝火的穴位。
