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痛風(fēng)在中老年人間里患病的人更多一些，身體會(huì)特別難受疼痛。有時(shí)候可能白天沒(méi)什么事，但是一到晚上不知道怎么了就開(kāi)始關(guān)節(jié)處很痛。痛風(fēng)主要是因?yàn)樽约后w內(nèi)的酶，不知道什么原因?qū)е伦儺惗沟眯玛惔x出現(xiàn)紊亂。人體內(nèi)的尿酸排出的少，體內(nèi)的尿酸就多了，才引發(fā)的通風(fēng)。通風(fēng)確實(shí)痛起來(lái)很惹人煩，我們可以多喝這3種“水”！輕松降尿酸，痛風(fēng)“繞道走”。

1.魚(yú)腥草水

魚(yú)腥草是一種醫(yī)用價(jià)值非常高的植物，在我們生活中也比較常見(jiàn)。魚(yú)腥草經(jīng)常泡水喝，可以幫助我們排出殘留體內(nèi)的尿酸，還可以降低尿酸的濃度，可以很好的幫助我們預(yù)防關(guān)節(jié)疼痛。

2.蒲公英茶

蒲公英可以清熱解毒，還可以消腫散塊，也是屬于一種藥用價(jià)值非常高的植物。我們?cè)谏钪袌?jiān)持喝蒲公英茶的話，可以幫助我們降低尿酸，還能排出體內(nèi)的細(xì)菌，也可以有效的預(yù)防痛風(fēng)。同時(shí)還可以改善一些皮膚炎癥和關(guān)節(jié)炎癥的毛病。

3.陳皮茶

陳皮對(duì)降尿酸和降血壓的作用都非常明顯，我們要早晚都堅(jiān)持喝。還能幫助我們調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，清除體內(nèi)一些毒素，排出身體的一些垃圾。能夠很好的緩解關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)預(yù)防痛風(fēng)也很有效果。

一般會(huì)患上痛風(fēng)的人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，甚至動(dòng)也不喜歡，最喜歡懶趴趴的待在床上或者家里。其實(shí)患上痛風(fēng)，除了以上說(shuō)的要堅(jiān)持早晚喝的3種茶，平時(shí)有事沒(méi)事都動(dòng)一下，飯后出去散散步或者快走，這樣可以大大減少患上痛風(fēng)的幾率。還有忌口也很重要，不要隨便吃東西。像動(dòng)物內(nèi)臟之類的，海鮮、豆類食品、咖啡、煎炸食品。然后多喝這3種“水”！就可以輕松降尿酸，痛風(fēng)“繞道走”。