在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)跟關(guān)系親密的人共用一些東西，例如臉盆、牙膏、筷子等等，尤其是家人之間，共用這些東西太正常了。
但是你知道嗎？這些你認(rèn)為很平常的東西，分分鐘會(huì)成為疾病傳播的途徑！
這些東西不宜共用
① 香皂
如果認(rèn)為香皂是用來(lái)殺菌消毒的，可以隨便取用，那你就錯(cuò)了。香皂底部通常較濕，會(huì)成為雜菌滋生的溫床，研究發(fā)現(xiàn)，香皂上的細(xì)菌可在不同使用者間交叉?zhèn)魅尽?/span>
美國(guó)疾控中心建議，盡量減少使用公共香皂，改用洗手液。
② 牙膏
大多數(shù)的家庭在共用一管牙膏，在往牙刷上擠牙膏時(shí)，會(huì)將牙刷上附著的細(xì)菌帶到牙膏管口，共用牙膏會(huì)怎樣？用一個(gè)視頻告訴你！
③ 指甲刀
修理指甲時(shí)，如果不慎弄破皮膚，共用指甲刀就可能感染通過(guò)血液傳染的病菌，如丙肝病毒、金黃色葡萄球菌等。
建議使用修甲工具后最好用酒精消毒。
④ 耳環(huán)
閨蜜間經(jīng)?；Q耳環(huán)等飾品戴，如果在耳洞干燥的情況下戴一般沒(méi)事，但摘下時(shí)可能劃破耳洞，從而沾染血液，再借給他人的話(huà)，就易通過(guò)血液傳播各種病毒。
因此，耳環(huán)取下后要進(jìn)行清洗消毒。
⑤ 眼藥水
多個(gè)人共用眼藥水可能會(huì)通過(guò)手部接觸、藥水瓶蓋等途徑導(dǎo)致紅眼病的發(fā)生。醫(yī)生也是這樣說(shuō)的：
⑥ 耳機(jī)
耳機(jī)長(zhǎng)期使用很容易沾染細(xì)菌，共用就會(huì)讓細(xì)菌“耳耳相傳”，尤其是學(xué)校機(jī)房等公共場(chǎng)所配置的頭套式耳機(jī)，更要注意定期消毒。
⑦ 筷子
日常生活中，很少有人有使用公筷的習(xí)慣。再加上竹木制筷子隨著使用次數(shù)的增多，磨損后，細(xì)菌會(huì)越來(lái)越難清洗，大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門(mén)螺桿菌等致病菌，可借由筷子傳播，造成感染患病。
建議竹木筷使用半年或一年后最好更換。
每周用沸水煮一次筷子，清洗后，將筷子頭向上，放在筷子籠中，自然風(fēng)干即可。外出就餐時(shí)盡量自備餐具、多用公筷，有助于保護(hù)自己和他人健康。
如何提高身體免疫力
是否感染，與個(gè)人體質(zhì)也有較大的關(guān)系，如果抵抗力強(qiáng)，感染風(fēng)險(xiǎn)就相對(duì)較小。那我們?cè)撊绾翁岣呙庖吡Γ?/span>
① 堅(jiān)持參加體育鍛煉
體育鍛煉，可使人保持年輕、緩衰長(zhǎng)壽。
但要堅(jiān)持做到，每周至少鍛煉三次以上；每次至少鍛煉半小時(shí)；每次鍛煉都要出點(diǎn)汗，也就是說(shuō)要有一定的力度和強(qiáng)度，否則效果會(huì)很不理想。
同時(shí)，保健這4個(gè)部位也可以提高免疫力哦~
② 保證優(yōu)質(zhì)睡眠
夜間睡6.5至7小時(shí)；中午睡0.5至1小時(shí)；總計(jì)睡眠時(shí)間為7至8小時(shí)。
③ 營(yíng)養(yǎng)均衡
長(zhǎng)期在外用餐或者有偏食習(xí)慣的人，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的失衡，令身體的抵抗力減弱。因此在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，要合理的攝入蛋白質(zhì)，維生素，糖分、礦物質(zhì)等各種有助增強(qiáng)體魄的營(yíng)養(yǎng)素。
④ 多補(bǔ)充水分
缺水會(huì)削弱抵抗力。多喝水能讓人感覺(jué)更有活力，還可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤(rùn)，從而可有效發(fā)揮捕捉病菌的功能。
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