1.那些患抑郁癥孩子自殺后他們的父母怎么樣了？
最近看了一部紀(jì)錄片，正是央視2019年開始籌拍、受疫情影響差點(diǎn)不能完成的《我們?nèi)绾螌?duì)抗抑郁》。
人民日?qǐng)?bào)曾經(jīng)公布了一組數(shù)據(jù)：咱們國家青少年抑郁檢出率高達(dá) 24.6%。
也就是說大概每 4 個(gè)孩子里，就有一個(gè)抑郁。
也代表可能每4個(gè)家庭中，就有一個(gè)家庭面對(duì)孩子抑郁的情況。
如果抑郁的孩子自殺了，你知道他們的父母怎么樣了嗎，這些家庭怎么樣了嗎？
“人生最大的悲苦是什么？一個(gè)母親失去了她唯一的孩子。不光是母親，父親也過不了這個(gè)關(guān)??！”
紀(jì)錄片里一位父親老袁，2014年兒子因?yàn)橐钟舭Y自殺去世。
一年后，老袁也走進(jìn)了醫(yī)院的抑郁門診。
前幾天青欖還發(fā)布了一篇文章，一位父親在兒子抑郁自殺后寫的泣血日記，看哭無數(shù)家長。
孩子抑郁，不僅是孩子一個(gè)人的世界崩塌，更有可能帶來一個(gè)家庭的破裂。
2007年北京心理危機(jī)研究與干預(yù)中心的調(diào)查分析，我國每年平均有28萬人死于自殺，170萬人因家人或親友自殺而出現(xiàn)長期且嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷。
所以在孩子有抑郁的表現(xiàn)時(shí)，我們要提前發(fā)現(xiàn)，提前介入。
抑郁癥比起治療，更有用的是預(yù)防。
當(dāng)孩子出現(xiàn)以下這3個(gè)表現(xiàn)，我們要敲響警鐘。2.當(dāng)你的孩子很懶表現(xiàn)出一副很累的樣子千萬不要以為是想偷懶不懂事不上進(jìn)
抑郁的反面不是快樂，而是活力。
而這種脫離生活的懈怠感，常常會(huì)被周圍的人誤解為懶惰。
蘇麒是一個(gè)小縣城的孩子，從縣城考到北京的大學(xué)，他勵(lì)志又優(yōu)秀。
但是大一，這個(gè)孩子突然抑郁了。蘇麒說可能是因?yàn)閬淼酱髮W(xué)后一下失去了目標(biāo)，周圍的人又都在努力，無形中增加了不少壓力。
在學(xué)校里兩次嘗試自殺被獲救后，蘇麒變了。
他每天什么事情都不想做，天天打游戲，甚至還覺得打游戲也沒有意思，也收獲不到樂趣，但是做其他的事情也沒有意思。
游戲也僅僅是打發(fā)時(shí)間。
“喪失了所有的情感，我很難快樂，我不會(huì)快樂，我只會(huì)焦慮和難過?！碧K麒說。
媽媽回憶說：“剛開始的時(shí)候孩子呈現(xiàn)出來的癥狀，我們都不知道是疾病引起的?！?/p>
那時(shí)候的蘇麒變得很懶，不愛運(yùn)動(dòng)甚至都不想動(dòng)，不愿意出門，天天悶在家里，還整天躺在床上睡覺。
媽媽心里感到很不滿。
卻沒想到，醫(yī)院治療發(fā)現(xiàn)，孩子不是懶惰，而是生病了。
孩子不會(huì)突然變得毫無聲息。
抑郁癥會(huì)讓孩子喪失所有的情感，陷入黑暗。
蘇麒去看醫(yī)生說過一段話，“感覺自己在一個(gè)沒有底的黑洞里往下墜，而且是快速地往下墜，不知道什么時(shí)候才能到底?！?/p>
蔓枚也是這種感覺。
蔓枚是天才少女，15歲考進(jìn)大學(xué)，但是18歲卻因抑郁自殺。
她在自己的日記里寫了抑郁的感覺：不想動(dòng)，不想說話，也不覺得餓，睡眠極差，半夜到黎明不斷驚醒，任何都不想做。
正是抑郁的黑暗和無力，把孩子的生息和情感全部偷走了。
所以當(dāng)孩子開始變得懶惰，成績突然一落千丈，對(duì)一切事物都失去興趣的時(shí)候，我們更需要重視起來。3.當(dāng)你的孩子經(jīng)常失眠千萬不要只是學(xué)習(xí)壓力大
鐘華是高中的學(xué)生，這三年是最重要的時(shí)刻，沖刺著高考，面對(duì)著未來。
但是學(xué)校一天8節(jié)課，她都是趴在桌子上8節(jié)課，腦袋一片空白。
回到家之后躺在床上，有時(shí)候哭有時(shí)候不哭，躺了5個(gè)小時(shí)后起床洗澡。
晚上繼續(xù)失眠。
就是睡不著，無法入眠。
孩子考試失誤，失眠，食欲不振.......很多不太正常的癥狀，我們都會(huì)以為孩子只是壓力大。
但是這些卻也是抑郁的征兆。
還記得電視劇《小歡喜》的學(xué)霸英子嗎？
英子抑郁的開始癥狀也是成宿成宿地睡不著覺，第一天睡不著一眼到天亮，第二天第三天......
在新的一年里，別人都在許下新年愿望，而她只希望明年自己可以睡一個(gè)好覺。
到后面，英子甚至出現(xiàn)幻覺，眼前出現(xiàn)隔壁家孩子丁一跳樓的畫面，精神開始不穩(wěn)定。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)青少年抑郁癥主要的表現(xiàn)有：食欲減退、疲乏無力、入睡困難。
這些習(xí)以為常的問題，不要忽視。
當(dāng)孩子持續(xù)保持著這個(gè)狀態(tài)，我們就需要思考：孩子是普通生病了還是抑郁了。4.當(dāng)你的孩子自殘千萬不要以為是青春期叛逆或矯情
子燁是這部紀(jì)錄片第一個(gè)答應(yīng)拍攝的孩子。
從初一開始，子燁就開始出現(xiàn)出現(xiàn)抑郁情緒和一定的軀體癥狀，但是不嚴(yán)重。
父母沒有重視，也不以為然。
正是青春期的孩子，我們總是會(huì)認(rèn)為孩子的不對(duì)勁就是青春期的叛逆，子燁的父母或許也是這樣認(rèn)為。
不重視不理解不相信，這給子燁帶來了非常大的痛苦。
子燁說：“父母不理解的那段時(shí)間里，自傷并不稀奇。”
她是班上的宣傳委員，有一把彈性的剪刀。
但是有一天蓋子不見了，她找不到蓋子，開始感到焦慮，還是沒有找到，變得十分焦慮。
怎么才能冷靜下來？
她拿起了刀，劃了一下手指，看到流血了，就冷靜了。
不僅僅子燁，抑郁癥的孩子，很多都會(huì)自傷。
一位中學(xué)老師說，現(xiàn)在因?yàn)橐钟糇詺埖膶W(xué)生很多，“揭開他們的衣服，胳膊上或者其他地方，總是滿滿都是傷痕”。
據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，全球抑郁癥患者估計(jì)共有3.5億名，每年因抑郁癥自殺死亡的人數(shù)估計(jì)高達(dá)100萬人。抑郁癥是僅次于癌癥的人類第二大殺手。
對(duì)于他們來說，自傷似乎是一種解脫。5.如何防止孩子抑郁？
每一個(gè)抑郁的孩子都會(huì)問醫(yī)生：我為什么會(huì)抑郁呢？
每一個(gè)父母也百思不得其解，我們的孩子明明活潑陽光開朗，怎么就抑郁了呢？
我們也無從得知，抑郁的原因有先天的也有后天環(huán)境影響的。
作為父母的我們能做的，就是預(yù)防孩子抑郁，和一旦孩子出現(xiàn)出現(xiàn)抑郁的初始癥狀及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
不要讓孩子只追求分?jǐn)?shù)，失去自我價(jià)值感
詩人葉芝說：
教育不是注滿一桶水，而應(yīng)該是點(diǎn)燃一把火。
孩子只有自己帶有目標(biāo)感，有內(nèi)驅(qū)力，他才是富有生機(jī)的。
之前一個(gè)抑郁的北大高考狀元說：考上好大學(xué)后會(huì)怎樣，我好像從來都沒有想過。
而蘇麒也說：一下子從緊繃繃的高中學(xué)習(xí)環(huán)境，來到寬松的大學(xué)環(huán)境，他沒有目標(biāo)，不知道要干嘛，一下子就紊亂了。
如果孩子只知道考上好的大學(xué)，一旦這個(gè)短期目標(biāo)完成，就會(huì)陷入迷茫，他是很容易抑郁的。
所以我們給孩子設(shè)定短期目標(biāo)，長期目標(biāo)，讓他們知道努力的背后意義是什么，比起努力本身更重要。
不要只逼著孩子考更高分，壓力會(huì)導(dǎo)致抑郁
鐘華抑郁的原因之一，和母親的強(qiáng)壓離不開。
鐘華每次考了不錯(cuò)的成績，母親不會(huì)給出表揚(yáng)，反而問：“那第一是誰??？第二是誰??？”
如果考了第一名，母親還是會(huì)追問：“那全級(jí)第一是誰?。磕闩诺趲?？”
永遠(yuǎn)要求孩子優(yōu)秀，并且永無止境。
鐘華的身上充滿了壓抑。
其實(shí)，比起成功，更重要的是養(yǎng)出有幸福感，懂得快樂的孩子。
只有懂得快樂的孩子，才會(huì)充滿活力。
也如鐘華的爸爸說：成功的界定有很多，你可能一直覺得孩子不夠成功，但是孩子的幸福感失去了，就補(bǔ)不回來了。
了解抑郁癥，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和應(yīng)答孩子
18歲的蔓枚和大一的蘇麒都是自殺被發(fā)現(xiàn)，急救回來才發(fā)現(xiàn)是抑郁。
而被抑郁困惱了2年的子燁是在初三開學(xué)前一天，發(fā)瘋地摔東西，要求父母必須帶她去看病，她的父母才發(fā)現(xiàn)原來孩子真的得了抑郁癥。
但其實(shí)，如果我們?cè)缫恍┌l(fā)現(xiàn)孩子有抑郁情緒，孩子就不會(huì)重度抑郁了才去看病，甚至到自殺才被發(fā)現(xiàn)。
一項(xiàng)關(guān)于抑郁的調(diào)查中顯示，在“使你的病情惡化的因素”里，出現(xiàn)最多的是“家人不理解我的病情”。
身為父母，我們要了解孩子，及時(shí)應(yīng)答孩子。
當(dāng)孩子第一次呼救的時(shí)候，就要相信他回應(yīng)他，才能避免悲劇發(fā)生。
書籍《你的第一本抑郁自救指南》里說：
童年時(shí)期經(jīng)歷過負(fù)面遭遇的人，患抑郁癥的概率比其他人高出4倍。
小時(shí)候遭受情感折磨、身體折磨、或長期處于家庭暴力之下，都為孩子抑郁癥埋下種子。
家庭是孩子成長的搖籃，是他們的人生底色。
看見孩子，相信孩子，正確愛孩子，是我們父母一生的課題。
愿我們的孩子遠(yuǎn)離抑郁，健康成長。
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