早餐是人們每天起床后的第一餐，重要性不言而喻。你的早餐讓你能夠精力充沛地投入一天的緊張工作中，還是越吃越想睡?有人說了，早餐墊下肚子就行了，哪有那么多的講究?其實不然，早餐沒吃對可不行，在快節(jié)奏的生活中如何吃早餐，是豆?jié){油條速戰(zhàn)速決，還是面包牛奶匆匆果腹?
古話講早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少，特別是對于正在長身體的孩子來說，當(dāng)家長的尤其不可以馬虎！
現(xiàn)在的生活節(jié)奏跟古人可是不一樣，晚餐吃的太少容易餓，為什么呢？因為現(xiàn)在的夜貓子多?。」艜r候人們的娛樂方面肯定是沒有現(xiàn)在豐富，吃了晚飯就沒什么事情可做了，只能睡覺啊，吃太多睡的太早不消化......
所以，想節(jié)奏慢一點，先從美味又營養(yǎng)的早餐開始吧
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