活在這人間，讓我們不開心的人與事，多得簡直數(shù)不勝數(shù)，可是，如果環(huán)境不改變，成天提著蒼蠅拍子也拍不完那么多的蒼蠅，不能真正從內(nèi)心里改變，奢談快樂，也無異于提著蒼蠅拍滿到處跑地趕蒼蠅，趕抑郁。
保持快樂，就是不自找苦吃，自討沒趣。所有不快樂的事，就讓他過去，你是一只開心的魚，只有三分鐘的記憶，無論多么痛苦和傷心的事情，都讓它過去，千萬別在心里千瘡百孔地反復咀嚼，越咀嚼就越覺得傷心。＂不開心就睡一覺，它會過去的＂，一覺之后，就又是開心美好的一天。
保持快樂，就是不要玻璃心，別人打擊你，不喜歡你，隨他好了，告訴自己。姐又不是人民幣，做不到人人都喜歡，不想折腰事權(quán)貴，更不想屈尊伺傻逼，愛誰誰。看不慣的，找茬的，理他遠點兒，說你傻，笑你癡的，大大方方告訴他，姐就是這樣的開心逗逼，專為開心而來，人生實苦，要開心而過，至于其他，愛啥啥，愛誰誰！
保持快樂，就是要減少期待。減少對所有人事的期待，沒有期待，就不會盼望，沒有盼望，就不會失望，沒有失望，就不會不開心，至少，還能保持一顆平常心。倘若再有所得，就覺得所有的所得都是意外的收獲，反倒還多出了一份開心和驚喜。
生活是自己的，快樂也是自己的，你的快樂只能自己給，千萬別把快樂的鑰匙交到別人的手里，否則，你就成了那個痛苦的鎖?? 。只要你緊緊地將快樂的鑰匙攥在自己的手里，那快樂就不會遠離你。奧修曾說過：“你若執(zhí)意痛苦，那就算擁有全世界的愛，你還是會深陷苦海。但一個人也可以毫無理由地快樂——因為快樂和痛苦都是你的選擇。”快樂和痛苦都是你自己的選擇，與外界無關(guān)，與他人無關(guān)，所以，千萬不要說因為什么人，什么事情而生氣，鑰匙在你手里，外在的一切就都無法影響和干擾你。快樂，就真正屬于你自己。
王陽明說：＂經(jīng)常保持快樂的心情，就是功夫。＂快樂，是一種能力，更是一種習慣，當你有能力讓自己快樂，又有讓自己持續(xù)快樂的能力的時候，快樂就成了習慣，那你就可以透過外在，擁有內(nèi)在的快樂，屬于自己的快樂。
2021.10.5晚 郭江妮
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