子午莫站樁，卯酉勿行拳
(2010-06-15 18:51:26)子午莫站樁，卯酉勿行拳.子午卯酉這四個(gè)時(shí)辰對(duì)練武者和養(yǎng)生家是極其重要的。
子時(shí)一陽(yáng)生，是身體氣最旺的時(shí)辰。氣血流注于膽，膽氣增力助蒸騰，子時(shí)全身氣脈鼓蕩、正好行導(dǎo)引吐納等內(nèi)功，事半功也！午時(shí)一陰生，是人身體血最盛的時(shí)辰。氣血流注于心，心屬火、火躁脈浮，全身血脈躁動(dòng)，正好行拍打橫練等外功?？梢?jiàn)子時(shí)午時(shí)恰好是行氣練力的好時(shí)候，焙煉筋骨、行拳用氣易如反掌爾！當(dāng)以動(dòng)功為主
卯時(shí)氣血流注于大腸，大腸主腐熟吸收氣化之功。酉時(shí)氣血流注于腎，腎主鎖鎮(zhèn)濡養(yǎng)氣化之效。皆為氣化，這兩個(gè)時(shí)辰當(dāng)練松柔舒緩之功。我建議練樁功坐功和臥功，或者干脆花兩小時(shí)睡上一覺(jué)！“子午不站樁，卯酉不行拳”其意就在于此也！
祖師明訓(xùn)“練功者每三月必須閉關(guān)修煉一次”。閉關(guān)修煉或三天或七日或者更長(zhǎng)。每天十二時(shí)辰無(wú)時(shí)不練功也！
