一、功法特點峨嵋排打功不同于其他的硬氣功。 它是一種可用于自由搏擊的實戰(zhàn)功法。其特點是：（一）它是以內(nèi)功的瞬間爆發(fā)力來抗擊外部的打擊力量的。（二）它的功力是松靜自然的狀態(tài)中來練習和應(yīng)用的，無須運氣和蓄氣的準備過程。（三）可在自由搏擊的任何狀態(tài)中隨時應(yīng)用。所以，這是一種非常適合實戰(zhàn)情況需要的功法。 二、內(nèi)氣爆發(fā)力的不傳之秘。 以不同的發(fā)聲，將不同的部位來產(chǎn)生瞬間的內(nèi)氣爆發(fā)力，以抗擊外部的打擊力量，在過去來說，是峨嵋派排打功的不傳之秘。 練習的具體要求如下：（一）擊打丹田時，以鼻噴氣，發(fā)出“嗤”的聲音。（二）擊打肋部時，張口發(fā)“嗨”的聲音。（三）擊打心窩時，發(fā)“嗯”聲。（四）擊打頭頂時，發(fā)“哼”聲。 峨嵋派排打功是打與聲合，聲與氣合，氣與力合，并借以練習平常人所不練習的那部分肌肉的收縮外彈能力，以求對抗擊打能力的一種科學的練功方法。 三、預(yù)備功法預(yù)備功法 包括靜息調(diào)身，噴氣試力兩種。其目的是通過靜息調(diào)身使身體松靜自然，通過噴氣試力使身體在各種姿態(tài)中均能噴氣順達，并借以試練丹田部位的彈力，為進行排打做好功前準備。 具體如下：靜息調(diào)身要求：兩腳開步自然站立，兩手掌心向內(nèi)，兩臂自然下垂，雙目微垂，神內(nèi)斂，松衣寬帶，自然呼吸，靜息約數(shù)分鐘。待氣均神靜后，即可進行下面功法練習。 噴氣試力（共四式） （一）梳發(fā)式起式： 同靜息調(diào)身。 1。雙掌掌心相向，五指微微散開，經(jīng)胸前直臂徐徐向上舉起，同時以鼻徐徐吸氣入丹田。 2.上動不停，兩臂繼續(xù)上舉至頭頂前上方，繼續(xù)徐徐吸氣入丹田。 3.上動不停，兩掌緩緩下落，掌心相向，拇指經(jīng)兩側(cè)耳后下捋至胸前變掌心向下，掌指相對，成下按式，仍徐徐吸氣入丹田。 4.上動不停，雙掌猛然下按至小腹部，同時以鼻猛然噴氣。反復(fù)四次。注意： 1.本功法所指丹田為下丹田。 2.皆以鼻吸氣或噴氣。 3.若一次噴氣未盡，應(yīng)將余氣出完再進行下一次動作。 4.每節(jié)功法噴氣前的吸氣和動作都是較緩慢的，只是在噴氣時抖然快速發(fā)力。以下要求相同。 （二）撐掌式起式： 同靜息調(diào)身。 1.同上式之2--4動，同時開始徐徐吸氣入丹田。 2.上動不停，雙掌合十于胸前。 3.雙掌掌心向外，拇指微扣，緩緩向兩側(cè)伸手撐開。 4.上動不停，至兩臂將要伸展開時兩掌向兩側(cè)猛然平伸撐開，以鼻猛然噴氣。如是四遍。 （三）插地式起式： 站馬步樁，雙掌于襠下掌背相向，指尖向上，做上插狀。 1.雙掌指尖向上，沿身體中線上插至額前，同時開始徐徐吸氣入丹田。 2.上動不停，雙掌在額前下翻，掌背相向，指尖向下，作下插狀。上動不停，雙掌插至心窩部。 3.雙掌猛然下插至襠下，同時以鼻猛然噴氣。如是四遍。 （四）墜肘式 1.雙掌掌心相向，經(jīng)身前舉至頭頂，雙腳跟亦隨之離地提起，同時徐徐吸氣入丹田。 2.雙手握拳，雙肘猛然下砸，雙腳跟猛然落地。同時以鼻噴氣。如是四遍。 四.丹田排打功 做完上述功法后，即可進行丹田排打功的練習。丹田排打分三步： （一）拳頭排打功站式：開部自然站立，全身放松，同靜息調(diào)身。 1.揚起右手，自然握拳，吸氣入丹田。 2.右拳自然落下，以拳心擊打丹田部，同時用鼻猛然噴氣以內(nèi)氣爆發(fā)力抗之。如是兩拳輪換擊打，至乏力為度。注意： 1.初次練習，不可重擊，要由輕入重，循序漸進，應(yīng)以能承受，不致受傷為度。 2.擊打和噴氣要同時進行，要合在一點上，節(jié)奏不可太快。 3.每擊一次，若丹田之氣未噴完，應(yīng)將余氣出完再進行下次擊打。 （二）竹把排打功：在己拳盡力擊打已不能滿足丹田外抗功力之需要時，則用竹筷或藤條做成竹把如前法排打之。 （三）沙袋排打功：在竹把排打功亦不能滿足丹田抗打需要時，則制作一手握粗，半尺長的沙袋，內(nèi)裝粗沙或鐵砂，用此沙袋依前法排打之。當沙袋排打亦不能滿足抗打需要時，則丹田排打功基本告成，此時可進行雙人實戰(zhàn)練習。注意事項： 1.此功法宜在運動后進行。 2.實戰(zhàn)中以此功力抗敵時要有前迎之意，不要靜待受力，越有前迎之意功力越大。 |
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