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相信嗎？創(chuàng)傷能夠在30秒內(nèi)形成，同樣能在1分鐘消除！

2021.09.09

#阿佩克斯效應(yīng) #

“阿佩克斯效應(yīng)”是指，一個(gè)人在出現(xiàn)劇烈改變時(shí)，這種改變過(guò)于徹底，過(guò)于迅速以至于顯得很不真實(shí)。

我們曾經(jīng)不止一次見(jiàn)到過(guò)阿佩克斯效應(yīng)，即有人說(shuō)腰疼得直不起來(lái)了，被人治了以后起來(lái)走了。有的人說(shuō)這事我真的放不下，哭得很難過(guò)，解決完了以后說(shuō)好像沒(méi)事了一樣，等等。

輕療愈具備這樣的奇效！

#實(shí)例二三 #

給大家舉兩個(gè)非常有趣兒的例子：

1、我媽媽的。

她老人家的皮膚常年干燥，特別容易騷癢，且固執(zhí)己見(jiàn)，堅(jiān)決不抹任何潤(rùn)膚露之類的東西，更也不抹藥膏之類，所以癢起來(lái)就要使勁撓，一撓紅腫就是一大片。

那天我說(shuō)您敲一敲試試，不管用，也沒(méi)有副作用，老媽信了，敲擊一輪后，奇跡出現(xiàn)了，真的不癢了，簡(jiǎn)直太靈了，一敲就不癢了，而且是一點(diǎn)都不癢了。

現(xiàn)在，老媽一直堅(jiān)持著，將近一個(gè)月了，只要稍微有一點(diǎn)要癢，趕緊敲擊，完全不用撓。

2、來(lái)訪者的故事

我接待了一位來(lái)訪者，因?yàn)榕c兒子的關(guān)系比較緊張前來(lái)咨詢。

訪談中得知，原來(lái)她父母春節(jié)前后三個(gè)月的時(shí)間里先后去世了，她還沒(méi)有從哪個(gè)悲痛中走出來(lái)。當(dāng)詢問(wèn)她有什么感受時(shí)，她說(shuō)是深深的孤獨(dú)感，孤獨(dú)感打7分。

就是她的這份孤獨(dú)感，使她認(rèn)為兒子應(yīng)該理解她，可是兒子怎么做她都不滿意。

當(dāng)一輪敲擊下來(lái)之后，她的孤獨(dú)感只剩下2、3分了。

非常明顯的是她在敲擊過(guò)程當(dāng)中不斷提到：我想媽媽，我想我媽，我想媽媽。

我及時(shí)捕捉到了這個(gè)信息，問(wèn)她：沒(méi)了媽以后怎樣了：就沒(méi)人疼，沒(méi)人愛(ài)了.......。

我讓她又有針對(duì)性地，對(duì)想媽媽的事件進(jìn)行敲擊。

一輪敲擊下來(lái)，由原來(lái)的7分降到了0.5-1分。

她馬上就說(shuō)，其實(shí)我媽媽也希望我好，他們?cè)谀莻€(gè)世界里邊一定愿意看到我和孩子好呢，現(xiàn)在想到他們有種很開(kāi)心的感覺(jué)。

從上面的案例看到，短短幾分鐘的時(shí)間里到底發(fā)生了什么？她之前是在撒謊嗎？是這幾分鐘讓她改變了嗎?

實(shí)際上，在敲擊的過(guò)程中，人的大腦和身體把過(guò)去所有負(fù)面體驗(yàn)都提取出來(lái)了，包括所有那些沒(méi)有放下或沒(méi)有處理好的創(chuàng)傷。這些負(fù)面體驗(yàn)已經(jīng)形成了束縛性信念，令人難以逾越。

針對(duì)來(lái)訪的孤獨(dú)感情緒和自我暗示（沒(méi)人愛(ài)、沒(méi)人疼）進(jìn)行敲擊治療后，我們清除了她固有的思維模式，于是新的信念開(kāi)始出現(xiàn)。

# 清除記憶背后的負(fù)面情緒 #

當(dāng)我們用情緒釋放療法治療這些情緒和體驗(yàn)時(shí)，一種認(rèn)知上的轉(zhuǎn)變就發(fā)生了，通常這種認(rèn)知轉(zhuǎn)變十分顯著、十分迅速，人們幾乎會(huì)忘記之前的體驗(yàn)。

情緒釋放療法不是意識(shí)擦除器，它不會(huì)以任何的形式清除記憶，但它確實(shí)能清除記憶背后的負(fù)面情緒和慣性模式，在最極端情況下，這種認(rèn)知轉(zhuǎn)向會(huì)成為“阿克佩斯效應(yīng)”。

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