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勸告后來(lái)者，不要隨隨便便進(jìn)入心理咨詢行業(yè)，不要以為這個(gè)行業(yè)是一個(gè)遍地黃金的地方，不要以為心理咨詢可以隨隨便便的賺錢(qián)，不要拿自己的愛(ài)好去和別人的專業(yè)拼，不要以為心理咨詢師可以速成，不要以為考個(gè)證就可以做心理咨詢師了，請(qǐng)注意，心理咨詢行業(yè)是一個(gè)對(duì)咨詢師自身的成長(zhǎng)水平、心理容量和專業(yè)技術(shù)能力和理論水平要求極高的專業(yè)，這是一個(gè)巨坑，一入咨詢深如海，因?yàn)槟忝鎸?duì)的是一個(gè)個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的人，都帶著深厚龐雜的文明、時(shí)代、家族、家庭、關(guān)系和個(gè)人的能量，面對(duì)的都是人類心靈壓抑隱藏的復(fù)雜的本能、欲望、沖動(dòng)、情緒、情結(jié)、創(chuàng)傷和人性，是直面人類心靈世界最黑暗和陰暗的部分，直面生死和痛苦抉擇的矛盾，里面有多少能量的糾葛，多少人性的掙扎，多少現(xiàn)實(shí)的困境，多少關(guān)系的混亂，多少意識(shí)和潛意識(shí)的沖突，多少人世間的悲劇和慘劇，你要是沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，沒(méi)有足夠的成長(zhǎng)深度，沒(méi)有巨大的容量承載，沒(méi)有自身的清晰穩(wěn)定，沒(méi)有強(qiáng)大的實(shí)力面對(duì)處理，最好不要碰這個(gè)部分，不然害人害己，很多心理咨詢師最后把自己拖進(jìn)去了，調(diào)查表明心理咨詢師的自殺率一直是全世界所有行業(yè)里排名前五，行業(yè)內(nèi)這種現(xiàn)象比比皆是，大家引以為戒。

如果你想從事心理咨詢行業(yè)，那就至少做好5-10年的成長(zhǎng)準(zhǔn)備，心理咨詢行業(yè)所需要的理論素養(yǎng)和自我成長(zhǎng)水平是非常之高的，來(lái)訪者五花八門(mén)，年齡從幼兒到老者都有，職業(yè)行業(yè)錯(cuò)綜復(fù)雜，每個(gè)人的狀態(tài)也各個(gè)不同，成長(zhǎng)的方式和節(jié)奏也不一樣，面對(duì)不同的來(lái)訪者使用的方式和技術(shù)也不一樣，移情和阻抗的模式也不相同，咨詢師需要做好充分的心理準(zhǔn)備和能力準(zhǔn)備以及能量準(zhǔn)備，先潛龍勿用幾年，好好學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論基礎(chǔ)，各門(mén)各派的方法技術(shù)，方式可以一邊看書(shū)，一邊選擇課程參加，不斷的夯實(shí)自己的心理學(xué)理論水平，一定要把精神分析學(xué)好，普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)，社會(huì)心理學(xué)，人類學(xué)，教育心理學(xué)，性心理學(xué)，人際關(guān)系理論，自然科學(xué)（客觀思維），哲學(xué)歷史，文學(xué)藝術(shù)，經(jīng)濟(jì)政治等這些基礎(chǔ)學(xué)科都要掌握精通；再進(jìn)行個(gè)人自我成長(zhǎng)，選擇合適的咨詢師進(jìn)行自我體驗(yàn)和自我成長(zhǎng)，面對(duì)自身的心理問(wèn)題和創(chuàng)傷，把自己先成長(zhǎng)好，清理好自身的心理問(wèn)題和能量場(chǎng)。理論和自我成長(zhǎng)兩條腿走路，扎根越深，以后走得越遠(yuǎn)，走得越穩(wěn)，冒冒失失的沖進(jìn)心理咨詢行業(yè)，到時(shí)都要付出沉重的代價(jià)的，切記切記，先把自己成長(zhǎng)為合格的心理咨詢師，是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是對(duì)你的來(lái)訪者負(fù)責(zé)。

心理咨詢行業(yè)的優(yōu)勢(shì)在于職業(yè)是終生制的，只要你成為了合格的心理咨詢師，永遠(yuǎn)都不用擔(dān)心被淘汰和退休這回事，可以穩(wěn)穩(wěn)的幾十年來(lái)做好這個(gè)事業(yè)和工作，所以前期的成長(zhǎng)成本和準(zhǔn)備是非常非常重要和必要的。

心理咨詢行業(yè)從來(lái)不缺乏來(lái)訪者，缺的是合格的咨詢師。

你所準(zhǔn)備的所有基礎(chǔ)以后都會(huì)在咨詢過(guò)程中用到的，沒(méi)有哪一步會(huì)是白走的。

不要以為心理咨詢師就是高高在上的，是在幫助和拯救來(lái)訪者，做來(lái)訪者的人生導(dǎo)師，救來(lái)訪者于水深火熱之中，在來(lái)訪者身上滿足自己的自戀和成就感價(jià)值感，把來(lái)訪者的成長(zhǎng)當(dāng)成是自己的功勞，咨詢師只是來(lái)訪者用來(lái)認(rèn)識(shí)和成長(zhǎng)自己的工具而已。

來(lái)訪者本身就是生而神靈的，是他自己有勇氣選擇面對(duì)自己，選擇了用心理咨詢的方式來(lái)成長(zhǎng)自己，面對(duì)自己，使用心理咨詢師這個(gè)工具一點(diǎn)點(diǎn)的啟動(dòng)自己內(nèi)在的智慧和潛能，慢慢的成長(zhǎng)為自己，是他自己的勇氣和能力造就了這一切，咨詢師只是收了錢(qián)，做好自己的本分而已，真正明白道德經(jīng)所說(shuō)的：利而不害，成而不居，為而不爭(zhēng)。

在自性智慧層面，每個(gè)人都是平等的，咨詢師如是，來(lái)訪者如是，世界上任何人都如是，當(dāng)你充分相信這一點(diǎn)時(shí)，咨詢師的咨詢立場(chǎng)和方式都會(huì)有所不同。

當(dāng)咨詢師立足于每個(gè)人都是生而神靈的基礎(chǔ)上進(jìn)行工作，就不會(huì)執(zhí)著于診斷和癥狀，用一個(gè)標(biāo)簽來(lái)限制自己和綁架來(lái)訪者，而是溫柔的陪伴著來(lái)訪者去面對(duì)為什么會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)樣子的還原，面對(duì)成長(zhǎng)路上的跌宕起伏，波瀾壯闊，在創(chuàng)傷里面對(duì)痛苦，從創(chuàng)傷里看到智慧，陪伴對(duì)方一點(diǎn)點(diǎn)的接近內(nèi)在的真實(shí)和潛意識(shí)的運(yùn)作機(jī)制，原來(lái)如此，過(guò)去的一切都是有原因的，過(guò)去的防御機(jī)制都是有價(jià)值，潛意識(shí)是有智慧的，通過(guò)某種方式在保護(hù)自己和適應(yīng)當(dāng)時(shí)的處境，只是現(xiàn)在的階段不適用了，人是生而神靈的，心理世界里的一切可以建構(gòu)，也可以解構(gòu)，也可以重新建構(gòu)。

情緒是生命的饋贈(zèng)，無(wú)數(shù)年生物進(jìn)化的結(jié)晶，人的無(wú)窮的情緒和感受都是本能、文明、文化、環(huán)境、家庭教養(yǎng)、關(guān)系和自我水平交錯(cuò)的結(jié)果，亦真亦幻，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)，情緒如同天空中中涌動(dòng)的云彩，云聚云散，雨落雪飄，而天是空的，如同大海表面潮起潮落，而大洋大海底層的水是靜靜的流淌的。

每一種情緒都有其獨(dú)特的意義和美，是心靈開(kāi)合的狀態(tài)，加入了自我獨(dú)特的理解和味道，讓生命從無(wú)聊空洞的處境里感受到萬(wàn)花筒一樣的精彩和復(fù)雜，沒(méi)有啥好的情緒和不好的情緒，都是真實(shí)的矛盾糾葛和能量碰撞的狀態(tài)，每種情緒在不同的處境下有著不同的能量構(gòu)成，各有各的韻味，比如憤怒可為公可為私，是可忍孰不可忍，路見(jiàn)不平，拔刀相助，國(guó)家被欺凌，憤而挺身，是為公怒；你沒(méi)滿我的意，沒(méi)有順著我來(lái)，沒(méi)有圍著我轉(zhuǎn)，我不是最重要的，讓我生氣了，為私怒。岳飛之怒《滿江紅》，張旭之怒狂草書(shū)。憂傷悲苦，也可為私為公，比如屈原為國(guó)而憂，賦韻離騷，黛玉為己而愁，歌葬花詞；國(guó)破山河在，城春草木深，杜甫之詩(shī)；尋尋覓覓，冷冷清清，凄凄慘慘戚戚，清照之詞?？ǚ蚩ㄒ钟舯啵蔀椤蹲冃斡洝?；蘇軾亡妻之痛，可為《江城子》。喜可為王師北定中原日，家祭無(wú)忘告乃翁，亦可為春風(fēng)得意馬蹄疾，一日看盡長(zhǎng)安花，也可為劍外忽傳收薊北，漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂，也可為眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處，還可為歷盡千難萬(wàn)險(xiǎn)，泣血漣如。

什么情緒都是有價(jià)值的，看你怎么使用。生氣可以增加關(guān)系，嫉妒可以增加親密，恐懼可以讓人清醒，抑郁可以讓人深思，焦慮可以意識(shí)到自己的無(wú)能，悲傷陪伴著我們的喪失，心碎代表對(duì)感情的依戀，無(wú)助無(wú)力明了生命的處境，孤獨(dú)里也有更多的自由，寂寞代表希望與人聯(lián)結(jié)，思慮隱藏著你的理性的力量，糾結(jié)代表著你矛盾的撕扯，羞愧意味著你還有良知，負(fù)罪代表你長(zhǎng)出了道德感，內(nèi)疚意識(shí)到自己的問(wèn)題和錯(cuò)誤，抱怨意味著你還對(duì)他人有理想化的期待，仇恨代表了你深愛(ài)的人讓你失望，每一種情緒都在說(shuō)話，你要好好的傾聽(tīng)自己的情緒的密碼，也是了解自己的很好的方式。

情緒是生命力靈動(dòng)的表現(xiàn)，只有被動(dòng)的被情緒所控制和驅(qū)使，成為情緒的奴隸，失去生命的主動(dòng)性時(shí)，情緒才成為問(wèn)題，不然，情緒是人生中的點(diǎn)綴，是我們活著的證明，好好的面對(duì)和陪伴著自己的每一種情緒，情緒從來(lái)不會(huì)傷害你，只有你想干掉情緒時(shí)，情緒才會(huì)攻擊你，因?yàn)榍榫w本身就是流動(dòng)的，像風(fēng)一樣吹拂，像水一樣流淌，尊重它，同時(shí)也包容它，情緒是潛意識(shí)和心靈的語(yǔ)言，它在說(shuō)話，如果你聽(tīng)懂了它在說(shuō)什么，這就會(huì)成為你認(rèn)識(shí)自己的最好的線索，不是情緒有問(wèn)題，是你的心在擾動(dòng)，什么擾動(dòng)了你的心，擾動(dòng)了你潛意識(shí)的什么，在情緒時(shí)保持冷靜的理性和覺(jué)知能力，情緒就會(huì)成為你最好的自我成長(zhǎng)的工具。

別再傻傻的聽(tīng)信某些人的理論，什么正能量負(fù)能量，好情緒和壞情緒，人要快樂(lè)陽(yáng)光積極樂(lè)觀，什么情緒會(huì)導(dǎo)致身體什么問(wèn)題，微笑開(kāi)心快樂(lè)才是最好的，這些理論太過(guò)于膚淺和簡(jiǎn)單，割裂性的對(duì)待心靈的完整，帶有一種濃濃的美國(guó)式粗糙的營(yíng)銷(xiāo)洗腦的實(shí)用主義味道，沒(méi)有啥深度和營(yíng)養(yǎng)，只會(huì)將人弄得很擰巴和糾結(jié)，學(xué)會(huì)使用自己的情緒，每一種情緒都是有用的，該怒的時(shí)候怒，該哭的時(shí)候哭，想笑的時(shí)候笑，該恐懼的時(shí)候恐懼，抑郁時(shí)好好抑郁，悲傷時(shí)好好悲傷，把情緒當(dāng)成是心靈的珍珠，在心理世界里自然的流動(dòng)。

當(dāng)然情緒不要過(guò)度和沉迷，不要直接原始性的發(fā)泄，學(xué)會(huì)表達(dá)情緒而不是情緒性表達(dá)，學(xué)會(huì)抱持情緒而不是改變情緒，并且不要把它當(dāng)成終點(diǎn)，只是心理層面最表層的直觀反應(yīng)，是往內(nèi)深入的階梯和線索，尊重它，又保持理解的深度。

心理咨詢的終極目標(biāo)是成為一個(gè)人，也可以說(shuō)成為一個(gè)球，因?yàn)槿耸怯腥诵詷?gòu)成的，人性是指從古到今無(wú)數(shù)人的人曾經(jīng)存在過(guò)的各個(gè)方面的特點(diǎn)和特質(zhì)，從本能到道德，從善到惡，從正到邪，從生到死，從男到女，從高貴到卑微，從黑暗到光明，從情緒到理性，從陰到陽(yáng)，從高尚到低劣，從完整到破碎，從殺戮到慈悲，從魔到神，從鬼到仙，從禽獸到圣賢，從智慧到愚癡，從奸詐到老實(shí)，從暴虐到溫柔，從享樂(lè)到苦行，從痛苦到歡樂(lè)，從淫蕩到貞潔，從成功到失敗，所有的面，所有的點(diǎn)，所有的一切都是人性的一部分，都是我們內(nèi)在的一部分，如同一個(gè)球，球的所有部分都是人性的組成，成長(zhǎng)就是回歸球心，與每一種人性都保持平等和尊重的距離，溫柔的面對(duì)自己的所有人性，沒(méi)有好壞對(duì)錯(cuò)，我有這一面，這一面是我的，我有不等于我是，我想不等于我做，不再攻擊和排斥自己的人性，我對(duì)自己所有的人性負(fù)責(zé)，根據(jù)不同的環(huán)境處境和狀態(tài)使用不同的人性，面對(duì)不同的對(duì)象，不同的情況因時(shí)因地的靈活切換和使用不同的面，面對(duì)別人不同的面的呈現(xiàn)，豺狼來(lái)了有刀槍，朋友來(lái)了有美酒，你對(duì)我壞我有招治你，你對(duì)我好我有能力還你，與君子交往是一個(gè)樣子，與小人交往又是另一個(gè)樣子，我可以是這個(gè)樣子，我也可以是另一個(gè)樣子，這些都不是我，都是我的一面，我擁有我的一切，我是我，我又不是我，我有我，我也無(wú)我，流動(dòng)而不居，應(yīng)無(wú)所住而生其心，隨心所欲而不逾矩，成為一個(gè)人。

人的心理問(wèn)題的來(lái)源其實(shí)是核心在于想壓抑自己不想面對(duì)的人性，只想擁有自己幻覺(jué)夸大的那部分人性，人為的限定了自己的天花板，從而導(dǎo)致自身的割裂和破碎，以為自己在成長(zhǎng)，其實(shí)只是在對(duì)心靈犯罪，用著各種高大上的概念和理論催眠自己，屠殺和閹割自己，片面性的理解了人性。對(duì)他人呈現(xiàn)的人性也采取理想化或者暴力的方式，導(dǎo)致人際關(guān)系出問(wèn)題。

人性存在于心靈的世界，在沒(méi)有表現(xiàn)出行為之前，是一種心靈的狀態(tài)，一旦具象化在現(xiàn)實(shí)世界和關(guān)系，這里面涉及到因果，想和做是兩碼事，我們擁有所有的人性，不等于我們被自己的人性控制表現(xiàn)出來(lái)，你做出來(lái)的事就會(huì)有不同的因果，于是，我們得在行動(dòng)前明了規(guī)律和因果，學(xué)會(huì)選擇，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)，因?yàn)楸仨毾朊靼走@事是破壞性的還是建設(shè)性的，做出來(lái)的事就得對(duì)自己負(fù)責(zé)。

成為一個(gè)人是要走很長(zhǎng)很遠(yuǎn)的路的，因?yàn)樾枰謇磉^(guò)去的文明、種族、國(guó)家、宗教、歷史文化、時(shí)代精神、家族、原生家庭、性別、教育、關(guān)系和他人對(duì)自己的偏向性催眠效果，以及自己慣有的思維認(rèn)知模式體系對(duì)自己的片面性塑造影響，我就是這樣子的自我偏見(jiàn)緊緊的裹挾著自我的成長(zhǎng)，人意識(shí)不到這些點(diǎn)時(shí)，就會(huì)在決定論的框架下表演，以為這就是我，各種各樣的人聚在一起，就開(kāi)始上演各種人生的悲喜劇，也形成了不同的時(shí)代，不同的國(guó)家，不同的民族，不同的歷史，所以要成為一個(gè)人，必須先明白，我不死，人不活。

如果你想心理成長(zhǎng)，想成為一個(gè)人，那就需要做好我去死的心理準(zhǔn)備，當(dāng)然這個(gè)我去死不是真的把過(guò)去的自己殺死了，而是明了自己的局限和渺小，明白心靈世界的廣大浩渺，將這個(gè)我融入到心靈的宇宙中去，從現(xiàn)在這個(gè)小小的角落出來(lái)，面對(duì)無(wú)限和未知不確定的龐大的心靈，慢慢的將自己的心靈世界里的每一個(gè)面一點(diǎn)點(diǎn)面對(duì)和擴(kuò)大，回歸心靈本來(lái)的狀態(tài)，成為一個(gè)人，如同宇宙里無(wú)數(shù)個(gè)星系和星團(tuán)，每一顆恒星、行星、白矮星、中子星，宇宙射線和黑洞、微塵、暗物質(zhì)以及真空都是我的心靈宇宙的組成部分，吾心即宇宙，宇宙即吾心。

也許這個(gè)目標(biāo)終生都不一定能達(dá)成，但你走在成為一個(gè)人的路上的每一步都不會(huì)白費(fèi)，你對(duì)自我認(rèn)識(shí)的高度廣度和深度的每一分延展，都會(huì)是你人生路上智慧的財(cái)富，你的人生會(huì)從此不同。

情緒和情感在心理的世界里所占的分量很重，大部分人都沉迷在情緒和感受的世界里來(lái)回沉浮，苦不堪言又樂(lè)此不疲，因?yàn)闈撘庾R(shí)在意的是快感的深度，而不是快感的性質(zhì)，也就是說(shuō)潛意識(shí)沒(méi)有分別性，不管你是開(kāi)心快樂(lè)痛苦悲傷憤怒難受憂愁積極消極這些表面劃分的情緒它不在意，它在意的是力比多灌注的量，造成的內(nèi)在張力的刺激強(qiáng)度和深度，也就是說(shuō)爽不爽，爽到爆，不爽至極，這就是快感原則，它不是所謂的快樂(lè)，比如痛徹心扉，恐懼至極，開(kāi)心到高潮，焦慮如熱鍋上的螞蟻，憤怒到要爆炸，悲傷到形干影瘦，仇恨到要?dú)缡澜纾瑦?ài)戀到要融化自我，麻木理性得像機(jī)器人，自戀到天下無(wú)敵，自卑到羞愧至死，等等，這些都可以產(chǎn)生內(nèi)在強(qiáng)大的快感張力，人不自知，就會(huì)不斷的在這些高強(qiáng)度的刺激快感里強(qiáng)迫性重復(fù)。

而原生家庭中我們與撫養(yǎng)者之間的關(guān)系一般都是愛(ài)恨糾纏的，如果沒(méi)有成長(zhǎng)和覺(jué)知的人，在于父母的關(guān)系（不管哪種撫養(yǎng)者，都簡(jiǎn)化為“父母”），始終在各種極端的情感里來(lái)回震蕩，這本身是嬰幼兒自身的本能欲望和父母的成長(zhǎng)水平引發(fā)的撫養(yǎng)狀態(tài)兩者之間的角斗，嬰幼兒發(fā)展階段中開(kāi)放還是封閉的系統(tǒng)跟自身本能滿足的愿望有關(guān)，他會(huì)根據(jù)家庭能量場(chǎng)的狀態(tài)來(lái)選擇不同的應(yīng)對(duì)模式和機(jī)制，無(wú)意識(shí)選擇自己固著的階段，根據(jù)被對(duì)待的方式和反饋來(lái)選擇變成什么樣子，這個(gè)是人的內(nèi)因，一切外部環(huán)境是外因，父母的成長(zhǎng)水平和撫養(yǎng)方式以及狀態(tài)與嬰幼兒的內(nèi)在驅(qū)力形成相輔相成的關(guān)系，所以彼此之間的情感和情緒關(guān)系就會(huì)非常的復(fù)雜，特別是多子女家庭，涉及的能量場(chǎng)更復(fù)雜。

面對(duì)與撫養(yǎng)者的情緒情感模式，我們首先要從方法論里認(rèn)識(shí)到，我們生而為人，需要對(duì)自己的心理成長(zhǎng)負(fù)責(zé)，我對(duì)我的人生負(fù)責(zé)，有了這個(gè)前提，才能來(lái)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，不然父母是最好的背鍋俠，父母確實(shí)不是無(wú)辜的，對(duì)兒女的問(wèn)題有責(zé)任，但背鍋俠是一碼事，直面父母的撫養(yǎng)方式是一回事，這兩個(gè)得分清，前者會(huì)搞成都是你們害的，都是你們把我弄成這樣的心理游戲，后者是我原來(lái)是被這樣養(yǎng)大的，難怪嘍，原來(lái)如此，我選擇看清這一切，我對(duì)我自己的負(fù)責(zé)。

說(shuō)實(shí)話，這個(gè)世界上難得見(jiàn)到幾個(gè)真正有好的家庭功能的家庭，原生家庭基本上各有各的問(wèn)題，每個(gè)人都得面對(duì)自己的原生家庭中的問(wèn)題，除非你自己成長(zhǎng)，能給自己的孩子帶來(lái)一個(gè)不一樣的家庭，否則不要期待這個(gè)世界上有啥理想的父母出現(xiàn)，讓自己的父母按照自己的理想的樣子來(lái)愛(ài)自己，不要做這種夢(mèng)了，人生是自己的，我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)。

所以絕大多數(shù)家庭中孩子對(duì)父母都是愛(ài)恨糾纏的，從這個(gè)基本糾纏態(tài)出發(fā)，作為兒女直面父母愛(ài)自己的事實(shí)，也直面父母恨和傷害自己的事實(shí)，也直面自己恨和怨父母的一面，直面自己愛(ài)和依戀父母的一面，按照兩條并行的情感線去梳理與父母的關(guān)系，形成愛(ài)恨分離的中間狀態(tài)，允許自己愛(ài)，也允許自己恨，明了這是關(guān)系中的因果自然呈現(xiàn)，從而根據(jù)這兩種情感情緒性質(zhì)狀態(tài)，分別去面對(duì)到底是如何形成的，看清各種情緒情感之間的因果線，一點(diǎn)點(diǎn)的釋放和抱持住各種各樣的能量情緒狀態(tài)，將內(nèi)心壓抑和堵塞的能量流一點(diǎn)點(diǎn)疏導(dǎo)成流動(dòng)的狀態(tài)，理解自己為什么會(huì)變成現(xiàn)在這個(gè)樣子，與父母的關(guān)系會(huì)是這樣的，從而慢慢從原生家庭的束縛中生長(zhǎng)出來(lái)，到達(dá)愛(ài)恨分明的階段，最后回歸本分，可以將父母當(dāng)成是兩個(gè)獨(dú)立的普通的活在世上的人，根據(jù)他們的表現(xiàn)而使用不同的面對(duì)溝通機(jī)制，可以表達(dá)愛(ài)，也可以表達(dá)恨，可以老死不相往來(lái)，也可以化解矛盾沖突保持合理的距離，這些都是自己的人生選擇。

對(duì)阿蘇來(lái)說(shuō)，我們都是人，都是活在這個(gè)世界上和這個(gè)時(shí)代的掙扎著求存的個(gè)體，每個(gè)人都在用自己的方式在尋找和創(chuàng)造自己在這個(gè)世界上的獨(dú)特性意義，不管你用了什么樣的方式，我都感覺(jué)像藝術(shù)品，有著自己的特色和味道，原來(lái)你有意識(shí)或無(wú)意識(shí)選擇使用了這些人性來(lái)構(gòu)建了自己，當(dāng)你選擇我作為你的咨詢師時(shí)，我們永遠(yuǎn)都是平等的，我會(huì)尊重你的每一個(gè)選擇和每一種呈現(xiàn)方式，時(shí)間長(zhǎng)也好，短也好，你來(lái)也好，你離開(kāi)也罷，我都穩(wěn)穩(wěn)的在這里，尊重你對(duì)待自己和對(duì)待咨詢的任何方式，就像我尊重自己的每一個(gè)面和每一種人性一樣，我們只是相同的構(gòu)造選擇了不同的呈現(xiàn)方式而已。

所以在我的咨詢體系里，沒(méi)有所謂的癥狀和病人，沒(méi)有什么標(biāo)簽和設(shè)定，你所呈現(xiàn)出來(lái)的樣子和帶來(lái)的能量都是有意義的，你所表達(dá)的身體語(yǔ)言和言行都是有意義的，都是陪伴你認(rèn)識(shí)你的自己的線索和信息，我會(huì)跟隨著你，體會(huì)著你的能量場(chǎng)，和你一點(diǎn)點(diǎn)的探討和交流，慢慢的深入，打開(kāi)你的感受和記憶的大門(mén)，讓你的生命開(kāi)始流動(dòng)，從殘缺慢慢的走向完整，從固著慢慢的變得輕松，中間不管出現(xiàn)什么狀況都可以真實(shí)和溫柔的去面對(duì)，你感覺(jué)到不舒服，可以隨時(shí)直接的反饋和表達(dá)，我們可以慢慢的探討里面的能量和原因，不斷的清晰的去認(rèn)識(shí)你自己，看清楚自己的潛意識(shí)運(yùn)作機(jī)制，讓你越來(lái)越理解自己，在咨詢關(guān)系中不再固著于原有的原始的反應(yīng)機(jī)制，可以通過(guò)新的能量場(chǎng)和新的方式去面對(duì)關(guān)系和表達(dá)自己，可以和自己的情緒相處，看清自己的內(nèi)在人是如何運(yùn)作的，以及他們是怎么來(lái)的，以及自己的本能和欲望是如此在最核心的底層驅(qū)使和塑造你的，不再沉迷于自己的幻覺(jué)人際關(guān)系機(jī)制中，不再在恐懼焦慮抑郁擔(dān)憂自戀自卑矛盾膽怯糾結(jié)無(wú)能被拋棄理想化和妖魔化這些熟悉的情緒情感和模式中強(qiáng)迫性重復(fù)，變得溫柔穩(wěn)定和流動(dòng)，穩(wěn)穩(wěn)的站在我面前，一起平等的直視，在人世間頂天立地的一路同行，說(shuō)聲認(rèn)識(shí)你真好，阿蘇。

關(guān)系勝于技術(shù)。

正移情是來(lái)訪者將自己對(duì)原生成長(zhǎng)環(huán)境中的撫養(yǎng)者理想化依戀的一面投射到咨詢師身上，一般都是咨詢剛開(kāi)始的一段時(shí)間很明顯，在這種狀態(tài)下，咨詢師千萬(wàn)不要自戀以為自己成神了，可以獲得來(lái)訪者的愛(ài)慕和尊敬，很多咨詢師沉迷在這種氛圍里都飄起來(lái)了，這是陷阱也是考驗(yàn)，面對(duì)來(lái)訪者的正移情，咨詢師必須保持足夠的清醒，回歸平等的姿態(tài)面對(duì)來(lái)訪者，不被這種泡泡影響，溫柔而又平靜的澄清和容住投射，在正移情的環(huán)境下逐步建立安全穩(wěn)定穩(wěn)固的關(guān)系，平等的對(duì)待來(lái)訪者，為后面的咨詢進(jìn)程打下基礎(chǔ)和準(zhǔn)備，不會(huì)因?yàn)閯?dòng)蕩和能量激烈而完全破壞關(guān)系，等于在愛(ài)的銀行里存錢(qián)，讓關(guān)系越來(lái)越深入和真實(shí)平等穩(wěn)固。

負(fù)移情是來(lái)訪者對(duì)原生撫養(yǎng)者的怨恨和憤怒等各種復(fù)雜能量的投射移情，在咨詢過(guò)程中，來(lái)訪者在一點(diǎn)點(diǎn)積蓄能量，構(gòu)建心理游戲的陷阱，等待著釋放自己的攻擊性和上行到超我的機(jī)會(huì)，一旦咨詢師出現(xiàn)某些“失誤”和表達(dá)問(wèn)題，甚至語(yǔ)氣表情語(yǔ)調(diào)不符合自己的期待，負(fù)移情就會(huì)找到縫隙呈現(xiàn)出來(lái)，有些很隱性，有些很猛烈，有些很極端，有些很糾纏，將內(nèi)心潛意識(shí)里的壓抑的能量或多或少的投射出來(lái)，將咨詢師當(dāng)成攻擊的靶子，同時(shí)會(huì)帶有很多的個(gè)人特色的痕跡，這個(gè)時(shí)候咨詢師如果自身狀態(tài)不穩(wěn)定的話，或者還飄在正移情的泡泡幻覺(jué)中，會(huì)被一下子擊碎或者嚴(yán)重的自戀受挫的反移情狀態(tài)出現(xiàn)，咨詢師一旦接不住來(lái)訪者的負(fù)移情，很多時(shí)候都會(huì)導(dǎo)致咨詢關(guān)系破裂，咨詢師接不住來(lái)訪者逃避或者轉(zhuǎn)介的問(wèn)題，其實(shí)負(fù)移情出現(xiàn)是咨詢關(guān)系安全和信任的一個(gè)必經(jīng)階段，如果原有的正移情階段彼此的關(guān)系建構(gòu)的比較扎實(shí)和穩(wěn)定的話，負(fù)移情出現(xiàn)后，正好是可以往下深入的好機(jī)會(huì)，當(dāng)咨詢師穩(wěn)穩(wěn)的承接住來(lái)訪者的抱怨攻擊批評(píng)指責(zé)和評(píng)價(jià)，回避或憤怒等，這是來(lái)訪者試探咨詢師功力的重要階段，你經(jīng)過(guò)了這個(gè)考驗(yàn)，咨詢關(guān)系就會(huì)能夠走入長(zhǎng)期的深度咨詢工作關(guān)系，負(fù)移情的出現(xiàn)，是一個(gè)很關(guān)鍵的階段，咨詢師一直為負(fù)移情的出現(xiàn)做準(zhǔn)備，明白這是一定要經(jīng)歷的，甚至有的時(shí)候來(lái)訪者自己都沒(méi)意識(shí)到出現(xiàn)了負(fù)移情，在這個(gè)階段有時(shí)不一定要進(jìn)入深度分析，而是先在情緒和能量層面穩(wěn)穩(wěn)的容住，在這個(gè)時(shí)間段里一起去面對(duì)和探討，允許攻擊性呈現(xiàn)，又能討論攻擊性，反饋?zhàn)约旱母惺?，讓?lái)訪者知道攻擊不會(huì)殺死咨詢師，也不會(huì)影響到彼此的關(guān)系，還可以對(duì)攻擊性行為進(jìn)行探討，這會(huì)是一種新的方式和形式，為以后的深入奠定深厚的基礎(chǔ)。

反移情的話，單純講來(lái)訪者的狀態(tài)對(duì)咨詢師造成的普遍性的感受的反饋，因?yàn)槠渌姆匆魄槭亲稍儙熥陨沓砷L(zhǎng)過(guò)程中需要先清理好的，這是咨詢師在成長(zhǎng)中自己負(fù)責(zé)好的部分，就不講了。而來(lái)訪者本身的各種心理游戲和創(chuàng)傷情結(jié)模式以及人際關(guān)系的常見(jiàn)呈現(xiàn)狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系中普遍性出現(xiàn)的感受的反移情部分有時(shí)對(duì)于咨詢會(huì)有很好的促進(jìn)作用，在這種情況下，咨詢師一般都以自己為材料，將自己感受到的感受和體會(huì)清晰的反饋給來(lái)訪者，比如習(xí)慣性遲到，退行撒嬌，穿著性感暴露，表達(dá)時(shí)的語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)，計(jì)劃隨便變動(dòng)，咨詢外聯(lián)系咨詢師等等各種各樣的細(xì)節(jié)的體會(huì)的反饋，這樣會(huì)讓來(lái)訪者感受到和我這樣的人相處時(shí)對(duì)方有什么感受的直接呈現(xiàn)，如同一面鏡子一樣在能量場(chǎng)里將對(duì)方的狀態(tài)反饋給對(duì)方，增加來(lái)訪者的自我覺(jué)知能力。

其實(shí)所謂正移情、負(fù)移情和反移情只是咨詢關(guān)系在前中期的一些基礎(chǔ)架構(gòu)使用，讓來(lái)訪者覺(jué)得咨詢師可以信任和有資格陪伴自己的測(cè)試而已，等待關(guān)系非常穩(wěn)定和界限清晰后，彼此之間就開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)的往心理世界的更深處探索了，如同攀登珠穆朗瑪峰的人選擇導(dǎo)游一樣，導(dǎo)游是真的爬上過(guò)珠峰，也有能力陪著他爬上去，產(chǎn)生信任后，可以將后背放心的交給對(duì)方，就只剩下一起爬坡的過(guò)程了，也像打仗時(shí)背靠背一起戰(zhàn)斗的戰(zhàn)友一樣。

我經(jīng)常會(huì)舉一個(gè)例子，把問(wèn)題和情緒（痛苦等）當(dāng)成分子，把成長(zhǎng)水平（如成人自我、能力、智慧和人性的完整認(rèn)識(shí)等）當(dāng)成分母，當(dāng)我們沒(méi)有成長(zhǎng)時(shí)，比如分母的基礎(chǔ)是1，問(wèn)題和情緒強(qiáng)度是1-100之間的任何數(shù)字，一般人來(lái)咨詢，都是分子大于分母，比如10比1,30比1,100比1，所以很痛苦很難受，影響到正常的生活和工作了，自己也無(wú)法擺脫和解決，所以走進(jìn)了心理咨詢室，很多人以為是要解決自己的問(wèn)題或者解決自己的情緒，讓自己舒服和好受些，其實(shí)不是的，咨詢并不解決你的問(wèn)題和你的情緒痛苦，而是在咨詢過(guò)程中，一點(diǎn)點(diǎn)的擴(kuò)大你的分母，分子并不會(huì)變，在痛苦的喚醒和驅(qū)使下，我們更清醒和深刻的看到自己的問(wèn)題，看到自己為什么會(huì)變成這個(gè)樣子，看到自己的無(wú)意識(shí)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和模式，看到自己的情緒問(wèn)題的來(lái)源，看到自己的個(gè)性性格的形成原因，看到自己的內(nèi)在人如何控制自己，看到自己的創(chuàng)傷和情結(jié)如何影響自己，看到自己的本能和欲望的快感模式形成的強(qiáng)迫性重復(fù)的循環(huán)，看到被壓抑的人性的反擊和反噬，看到固著的人性的兇猛，讓成人自我的覺(jué)知力和能力在抱持和陪伴自己的過(guò)程中不斷增長(zhǎng)，讓內(nèi)心的智慧開(kāi)始慢慢呈現(xiàn)，于是分母就開(kāi)始一點(diǎn)點(diǎn)的變大，擴(kuò)容，從1到10到100到10000，直至到無(wú)窮無(wú)盡的宇宙空間，那分子的值是固定的，隨著你的成長(zhǎng)，那些問(wèn)題和情緒就根本不值一提了，而且中后期的咨詢與問(wèn)題和情緒其實(shí)沒(méi)啥關(guān)系了，更多的是一種深度的自我認(rèn)識(shí)和心靈的容量高度深度的延展，具體你想走到哪一步，都是自己的選擇，這個(gè)不用強(qiáng)求的。

從2001年開(kāi)始做第一個(gè)咨詢，到現(xiàn)在已經(jīng)21年了，咨詢的技巧和技術(shù)慢慢的已經(jīng)變得無(wú)影無(wú)蹤了，不再用理論和技術(shù)擋在自己和來(lái)訪者之間，而是使用自己這個(gè)工具真實(shí)的面對(duì)來(lái)訪者，很少用專業(yè)的理論去解釋和分析，也不用所謂的心理學(xué)技術(shù)去工作，就是很樸實(shí)的聽(tīng)和說(shuō)，用心沉浸的聽(tīng)，簡(jiǎn)單明了的反饋。

現(xiàn)在一般剛開(kāi)始來(lái)找我咨詢的人，我會(huì)說(shuō)：“咨詢是很自由的事情，你想說(shuō)什么就說(shuō)什么，不想說(shuō)什么就不說(shuō)什么，你胡說(shuō)八道，胡言亂語(yǔ)都可以，你所說(shuō)的每一句話都是有意義的。”然后來(lái)訪者就會(huì)開(kāi)始慢慢的表達(dá)，從最初的生澀到自然而然的訴說(shuō)，我就會(huì)用心的傾聽(tīng)對(duì)方的表達(dá)，每一句，每一字，每一個(gè)表情，每一種語(yǔ)氣，每一個(gè)措辭，說(shuō)話中的情緒，關(guān)系的感受，底下隱藏著的復(fù)雜的能量，跟隨著對(duì)方的狀態(tài)，感受對(duì)方現(xiàn)階段的心理承受能力，慢慢體會(huì)能量場(chǎng)的運(yùn)作模式和規(guī)律，再根據(jù)具體的情況偶爾進(jìn)行反饋，或者提問(wèn)，一點(diǎn)點(diǎn)了解來(lái)訪者的生命歷程以及自身的潛意識(shí)運(yùn)作機(jī)制，緩慢的一點(diǎn)點(diǎn)接近對(duì)方的內(nèi)心，讓咨詢慢慢的自然流動(dòng)。

心理咨詢的理論，各門(mén)各派，我都有深入的涉獵，都有自己的獨(dú)特的理解，只是理論樹(shù)和能量場(chǎng)的一種特定組成部分，各有各的局限和用法，我對(duì)各種心理咨詢技術(shù)和技巧都有過(guò)深入的研究和思考，隨著自己的咨詢實(shí)踐越來(lái)越久遠(yuǎn)，理論和技術(shù)慢慢的已經(jīng)越來(lái)越淡薄了，用自己的心靈直接和來(lái)訪者的心靈工作，而不是用理論和技術(shù)擋在彼此之間，帶著咨詢師的面具和來(lái)訪者博弈和游戲，我做咨詢的心態(tài)很平靜穩(wěn)定，你來(lái)也好，不來(lái)也好，決定權(quán)都在你手里，你做好了準(zhǔn)備，我就會(huì)陪伴你長(zhǎng)期的走下去，閱讀和理解你自己，你沒(méi)有做好準(zhǔn)備，可以自由決定你的咨詢次數(shù)和咨詢頻率，我都可以面對(duì)，都尊重你，我反正一直穩(wěn)穩(wěn)的在這里，咨詢師這種工作，反正只要不死，可以做到死之前最后一天的。

我的咨詢的方法和技術(shù)很多時(shí)候都是在咨詢過(guò)程中生發(fā)出來(lái)的，根據(jù)來(lái)訪者的獨(dú)特的階段狀態(tài)、穩(wěn)定度和能量場(chǎng)特點(diǎn)，在咨詢過(guò)程中，方法會(huì)自然的流露出來(lái)，我基本上不用啥道具的，桌上擺著一盤(pán)石頭，需要具象化呈現(xiàn)時(shí)，就隨手拿起石頭，擺出一個(gè)圖來(lái)，或者讓來(lái)訪者自己擺出一個(gè)圖來(lái)，根據(jù)他的描述和呈現(xiàn)出來(lái)的結(jié)構(gòu)將潛意識(shí)和能量以及關(guān)系模式和張力強(qiáng)度反饋他當(dāng)前的一些狀態(tài)以及處境，這樣就會(huì)更加的清晰明了。

我很討厭用高大上和復(fù)雜的理論和概念把來(lái)訪者繞的云里霧里，盡可能的貼近來(lái)訪者的理解層次和水平闡述他的心理狀態(tài)的原理，用通俗易懂的日常語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，用他能聽(tīng)懂的方式來(lái)解析其中的機(jī)制和原理，還會(huì)根據(jù)他的背景資料運(yùn)用他最熟悉的領(lǐng)域和框架來(lái)說(shuō)，這樣就更容易理解了，比如他的職業(yè)，他的地域，他的民族，他的宗教信仰，他的受教育背景，他的傳統(tǒng)文化，他的身份，他擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，他喜歡的電影小說(shuō)文學(xué)作品，他與別人的關(guān)系等等。

同時(shí)也會(huì)結(jié)合最基礎(chǔ)的心理學(xué)發(fā)展理論表達(dá)一些觀點(diǎn)，這些理論都是我自我分析和通過(guò)陪伴孩子長(zhǎng)大的過(guò)程中驗(yàn)證實(shí)踐過(guò)的，只是一些基礎(chǔ)原理的解析，不太帶理論學(xué)派的痕跡，比如口欲期，肛門(mén)期，性器期，母親和孩子的依戀模型，多子女家庭的能量結(jié)構(gòu)，家庭發(fā)展的各個(gè)階段，親密關(guān)系的核心原理和發(fā)展階段，愛(ài)和恨的本質(zhì)原理，力比多的投射和分配的原理，教育心理學(xué)的原理，社會(huì)心理學(xué)的原理，跨文化研究的性別的理論，性心理發(fā)展的階段，社會(huì)關(guān)系的規(guī)律，欲望的滿足機(jī)制和發(fā)展過(guò)程，規(guī)律和因果的關(guān)系，等等，一般都是大家有些模糊了解但又不是特別清晰的東西，一說(shuō)就會(huì)懂，盡量的把學(xué)術(shù)性的東西在咨詢里摒棄，除非是學(xué)了很久的心理學(xué)的來(lái)訪者，偶爾用下某些專業(yè)術(shù)語(yǔ)，替對(duì)方解釋和澄清一下這些概念中一些底層原理。

有法而無(wú)法，萬(wàn)法融為一爐，無(wú)法而有法，因人而生發(fā)。

何為能量場(chǎng)，這不是一個(gè)玄幻的概念，也不是一個(gè)高大上的概念，是一個(gè)樸實(shí)的真實(shí)存在的東西，每個(gè)人都自帶能量場(chǎng)，不同的關(guān)系模式有著特殊的能量場(chǎng)，你看不到，但你能感覺(jué)到，如同每個(gè)人給你的感覺(jué)不一樣，你走進(jìn)每個(gè)家庭，每個(gè)家庭的感覺(jué)不一樣，你雖然不懂，但你會(huì)有模糊的感知，就像冷熱緊松舒服窒息那樣的感受，有些人冷若冰霜，有些人如沐春風(fēng)，有些家庭隨意自在，有些家庭緊繃難受，這樣大家是否明白了一點(diǎn)什么叫能量場(chǎng)。

能量場(chǎng)是怎么形成的呢？其實(shí)就是一個(gè)人內(nèi)在和外在交互形成的階段性特點(diǎn)，內(nèi)在的人性選擇，欲望本能的固著，不同的嬰幼兒發(fā)展階段的缺失和固著，不同的內(nèi)在人機(jī)制，不同的自戀水平，不同的幻覺(jué)水平，不同的文化和學(xué)識(shí)，不同的心理成長(zhǎng)水平，不同的職業(yè)，不同的圈子文化，不同的智慧理解水平，不同的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，不同的情緒表達(dá)方式，不同的心理游戲模式，不同的人生選擇，不同的理想追求，不同的穿著打扮，不同的時(shí)間、金錢(qián)和情緒管理狀態(tài)，不同的人生處境，不同的人生發(fā)展階段，不同的人生觀世界觀價(jià)值觀的選擇，所有這些綜合在一起，就會(huì)形成個(gè)體特有的能量場(chǎng)，不管你是有意識(shí)的還是無(wú)意識(shí)的，在人沒(méi)有成長(zhǎng)之前，能量場(chǎng)的整體保持一定的穩(wěn)定性，當(dāng)然能量場(chǎng)不完全只是表層的感受，還要結(jié)合深層的理解，比如反者道之動(dòng)的辯證性思維去體會(huì)能量場(chǎng)里有什么，因?yàn)檫@是對(duì)立矛盾統(tǒng)一的。

能量場(chǎng)不是固定不變的，而是通過(guò)人的成長(zhǎng)，不同的成長(zhǎng)水平會(huì)有不同的能量場(chǎng)，如同古時(shí)候所說(shuō)的：士別三日當(dāng)刮目相看。如果一個(gè)人沒(méi)有太多的成長(zhǎng)，能量場(chǎng)可能會(huì)保持到死，比如有些人一輩子都是少女心態(tài)，有些人一生都是小孩子沒(méi)長(zhǎng)大。

要使用能量場(chǎng)工作，咨詢師必須先要完成自我心理成長(zhǎng)的過(guò)程，反復(fù)的在成長(zhǎng)的路上來(lái)回走過(guò)好多次以及對(duì)人性的每個(gè)角落都要探索一遍，因?yàn)樽稍儙熥约罕仨毾劝炎约涸械哪芰繄?chǎng)搞清楚，在工作時(shí)能把自己放空，才能慢慢的清晰的看到來(lái)訪者的能量場(chǎng)，以及能量場(chǎng)是如何運(yùn)作的，他在什么階段，這個(gè)階段的特點(diǎn)是什么，與這樣的他交往時(shí)別人的感受是什么，這樣的能量場(chǎng)會(huì)有什么因果，這樣的階段能量場(chǎng)會(huì)是由什么因果綜合形成的，如何和這個(gè)階段的他貼近交流，陪伴他認(rèn)識(shí)自己，深入的了解和理解自己，能量場(chǎng)的下一步走向是有哪些可能性，在這種機(jī)制下工作，很多東西都會(huì)清晰明了，咨詢師哪怕不說(shuō)出來(lái)，也會(huì)心里有數(shù)，穩(wěn)穩(wěn)的陪著來(lái)訪者徐徐而行。

對(duì)能量場(chǎng)的工作原理我說(shuō)太多也許大家也不一定能理解，這需要有很多前置性的條件的，比如你的自我成長(zhǎng)水平，你的智慧層次，你是否走過(guò)漫長(zhǎng)的自我分析成長(zhǎng)之路對(duì)于身心規(guī)律的深刻理解程度，除了心理學(xué)理論和科學(xué)的規(guī)律的理解外，最好多領(lǐng)悟《道德經(jīng)》和《易經(jīng)》的智慧，多讀點(diǎn)歷史和小說(shuō)，多看點(diǎn)好電影和電視劇，了解一些跨文化人類學(xué)的研究，從不同的模型和人生發(fā)展歷史發(fā)展歷程中總結(jié)規(guī)律，慢慢的就會(huì)對(duì)能量場(chǎng)的理解和領(lǐng)悟越來(lái)越深，還可以在自己腦海里對(duì)于規(guī)律的因果發(fā)展多進(jìn)行虛擬性的推演模擬，慢慢的就明白了。

心理咨詢幫助不了任何人，主要是針對(duì)咨詢師的拯救欲和自戀價(jià)值感，以及來(lái)訪者的依賴和理想化幻覺(jué)來(lái)表達(dá)的，心理咨詢不是在幫助別人，也不是在拯救別人，更多的是一種我是誰(shuí)，我從哪里來(lái)，我要到哪里去的深度自我探索過(guò)程，一個(gè)慢慢長(zhǎng)大成人的過(guò)程，一種心理的自我投資，我不想糊涂的過(guò)一生的內(nèi)在需要，一種來(lái)訪者主動(dòng)需要并使用咨詢師這個(gè)工具來(lái)面對(duì)復(fù)雜多面的自己的過(guò)程，一種被痛苦喚醒的意識(shí)覺(jué)醒和自我完整的過(guò)程。

所以咨詢師和來(lái)訪者是平等的，都是在面對(duì)處于生命洪流和時(shí)代影響過(guò)程中掙扎生存的矛盾糾纏的個(gè)體，只是咨詢師先一步選擇了面對(duì)自己，閱讀自己，理解自己，成為了一個(gè)了解自己的先行者而已，像一個(gè)導(dǎo)游一樣，陪著后來(lái)者游歷自己浩大廣淼的心靈世界和星空宇宙漫游。

在這個(gè)過(guò)程中，咨詢師并不是在幫助來(lái)訪者，而是陪伴來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)自己，面對(duì)自己，了解自己的各個(gè)面，看到自己的內(nèi)在人如何發(fā)揮作用，了解自己的本能和欲望的模式，了解自己錯(cuò)綜復(fù)雜的人性構(gòu)成，了解自己的智慧，明白自己的選擇的重要性，慢慢的長(zhǎng)大成人，在內(nèi)外的矛盾的過(guò)程里，學(xué)會(huì)分辨思考，學(xué)會(huì)自我選擇，自我負(fù)責(zé)，本身要走這個(gè)過(guò)程就是來(lái)訪者很有勇氣的人生決定，路上要經(jīng)歷的痛苦和撕裂也是來(lái)訪者自己的在經(jīng)歷，獲得的體會(huì)和領(lǐng)悟也是來(lái)訪者自己感受和品嘗到的，自性的智慧也是他本來(lái)所有的，咨詢師并沒(méi)有幫助他，因?yàn)闊o(wú)法替代他去面對(duì)和經(jīng)歷，都是來(lái)訪者自己付出金錢(qián)、時(shí)間、精力和勤奮努力而得到的成果，咨詢師只是他一路成長(zhǎng)的見(jiàn)證者和陪伴者，而且咨詢師必須更清晰的知道，來(lái)訪者是我們的衣食父母，我是靠人家吃飯的，我只是拿人錢(qián)財(cái)，提供了匹配的價(jià)值服務(wù)而已，有啥高大上的，有啥幫助的，只是一種良性的建設(shè)性職業(yè)交換體系，有啥優(yōu)越感和職業(yè)成就感，我收了人家的咨詢費(fèi)，就得好好的把本分工作做好，來(lái)訪者獲得了成長(zhǎng)，這是人家該得的，這樣才不虧不欠。

真實(shí)的心理成長(zhǎng)是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程的，需要足夠長(zhǎng)的耐心和實(shí)力才能支撐起這個(gè)過(guò)程的完成，當(dāng)然也看來(lái)訪者的自我需要，對(duì)于阿蘇來(lái)說(shuō)，這條路一輩子可能都走不完，一直在路上，而來(lái)訪者可以選擇達(dá)到了自己的心理訴求而選擇在哪個(gè)階段停下來(lái)都行，因?yàn)橹灰氵~上了成長(zhǎng)的道路，每一步都會(huì)有每一步的真實(shí)的收獲，走幾步就足以應(yīng)對(duì)你現(xiàn)實(shí)生活的方方面面了，你要是有更高更深的追求，也可以選擇一直往前走，將心理成長(zhǎng)當(dāng)成生活的一部分，啟動(dòng)自己更多的潛能和智慧，都是自我選擇的結(jié)果，不用強(qiáng)求，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，根據(jù)自己的需求和內(nèi)心動(dòng)力就行，我都尊重，反正我在這里，你以后有需要再來(lái)找我。

很多人對(duì)心理成長(zhǎng)有誤解，以為經(jīng)歷了心理成長(zhǎng)以后人生就會(huì)變得很美好，一切順風(fēng)順?biāo)?，一切安安?lè)樂(lè)，沒(méi)有煩惱和痛苦，完全的快樂(lè)開(kāi)心的活著，人生中都是順境和幸福，從此走上了人生贏家的階段，要錢(qián)有錢(qián)，要帥哥有帥哥，要美女有美女，全世界都是愛(ài)，宇宙世界都愛(ài)我，我活得好嗨，我活得最自在。

我告訴你，這是幻覺(jué)，鬼扯蛋，世界的規(guī)律、社會(huì)發(fā)展的規(guī)律和人際關(guān)系的規(guī)律不會(huì)因?yàn)槟愠砷L(zhǎng)而有一毛錢(qián)改變，成長(zhǎng)只是你有心理準(zhǔn)備和能力去面對(duì)人生的好與壞，人生的痛苦和艱難，成人不自在，自在不成人，在經(jīng)歷漫長(zhǎng)的心理成長(zhǎng)過(guò)程中對(duì)于規(guī)律和因果的認(rèn)知越來(lái)越清晰，明白自己的一言一行都是有選擇的，人生的道路都是自作自受，作為成人得對(duì)自己負(fù)責(zé)，話不能亂說(shuō)，事不能亂作，得尊重客觀規(guī)律，保持良知和良心，有所為有所不為，實(shí)事求是，自主獨(dú)立，將自己的力比多能根據(jù)人生階段和目標(biāo)進(jìn)行良性分配，持續(xù)不斷的穩(wěn)穩(wěn)的灌注在自己想完成的目標(biāo)上，對(duì)于外界保持界限和一定程度的聯(lián)結(jié)，能夠建設(shè)性的適應(yīng)社會(huì)和人生的每個(gè)階段，慢慢的活出自己，成為一個(gè)人，同樣會(huì)面臨著社會(huì)的毒打，經(jīng)歷各種艱難險(xiǎn)阻，失敗挫折，只是面對(duì)的姿態(tài)和心態(tài)不一樣了，不管來(lái)的是什么，都可以穩(wěn)穩(wěn)的面的，走出一路自己的人生風(fēng)景。

人生中各有各的樂(lè)，各有各的苦，活在在世上，自然所有要經(jīng)歷的都會(huì)經(jīng)歷，只是時(shí)間早晚的問(wèn)題，你羨慕人家的瀟灑，人家羨慕你的自在，只要不理想化，面對(duì)人生各個(gè)階段和各種處境中的真實(shí)，不避苦，不趨樂(lè)，來(lái)什么應(yīng)什么，要什么做什么，有方向目標(biāo)努力，又能順其自然，隨機(jī)應(yīng)變，人生就變成了一個(gè)經(jīng)歷的過(guò)程了。

人只要去除對(duì)人生的幻想和理想化，明了人世間的人心變化的規(guī)律，世界運(yùn)作的規(guī)則，都能很好的面對(duì)人生的，只要你清晰的意識(shí)到，選擇權(quán)在自己手里就行，該生就生，該死就死，如何生，如何死，都對(duì)自己負(fù)責(zé)，人生就簡(jiǎn)單了。

你想想，人從遠(yuǎn)古最初那么惡劣的自然環(huán)境里生存繁衍下來(lái)，經(jīng)歷了那么多恐懼、戰(zhàn)爭(zhēng)、殺戮、痛苦、悲慘、絕境和困難，存活下來(lái)的人，每一個(gè)活著留下后代的人都是有很強(qiáng)大的智慧和能力的，祖祖輩輩都是很能適應(yīng)各種復(fù)雜的生存處境的，不然早就消失在歷史的塵埃里了，說(shuō)明人在什么惡劣的環(huán)境中都可以活下來(lái)的，千萬(wàn)不要小看了自己。

有時(shí)咨詢師的存在就是一件很重要的事情，經(jīng)過(guò)很長(zhǎng)一段咨詢，很多來(lái)訪者心理都會(huì)形成內(nèi)化的咨詢師的形象，遇到問(wèn)題時(shí)，會(huì)和自己內(nèi)在的咨詢師對(duì)話，只要咨詢師不破壞這種形象，有時(shí)來(lái)訪者在某些階段在內(nèi)在咨詢師的陪伴下，也能走過(guò)很多人生艱難的階段的，他們經(jīng)常會(huì)反饋：如果遇到這種狀況，阿蘇會(huì)如何面對(duì)呢？阿蘇會(huì)對(duì)我說(shuō)什么呢？然后心理就穩(wěn)了，很多事情自己面對(duì)就處理好了，跟我反饋他對(duì)自己很滿意，我也為他開(kāi)心。

心理咨詢師也只是萬(wàn)千紅塵世界里的一個(gè)小小的組成部分，是宇宙和大自然和人類世界里的渺小的存在，咨詢師選擇如何面對(duì)人生，面對(duì)世界，面對(duì)困境和絕境的方法，可以給來(lái)訪者提供一個(gè)新的人生樣本，一些新的生命的經(jīng)驗(yàn)，哦，原來(lái)人還可以這樣活著，原來(lái)咨詢師也會(huì)經(jīng)歷生離死別，悲歡離合，喜怒哀樂(lè)，驚慌失措，脆弱難過(guò)，也曾經(jīng)被父母這樣對(duì)待過(guò)，也經(jīng)歷這么多的人生苦難，可以自己選擇和面對(duì)人生，用不同的方式和姿態(tài)去活出自己，他也是個(gè)普通人，在紅塵里煉心，看似與別人一樣，其實(shí)有些不一樣，平平淡淡的默默無(wú)聞，踏踏實(shí)實(shí)的本分為人處世，也要吃飯喝水拉屎放屁，也要賺錢(qián)養(yǎng)家糊口搬磚，在平凡的生活中活出自己的色彩和風(fēng)景。

有人說(shuō)咨詢師要在來(lái)訪者心理保持一定的神秘感，可以增加投射的空間，更有想象力，我覺(jué)得這應(yīng)該是咨詢師的恐懼和自戀以及自卑心理引起的，害怕暴露更多的面在來(lái)訪者面前而失去了自己的心理優(yōu)勢(shì)和權(quán)威感，不利于咨詢師面具的維系，咨詢師和來(lái)訪者之間永遠(yuǎn)隔著一張桌子，保持專業(yè)的距離，不產(chǎn)生私人關(guān)系，這我認(rèn)同，如果咨詢師本身足夠自信穩(wěn)定，在現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)世界，咨詢師是可以開(kāi)放自己的朋友圈在來(lái)訪者面前，除了咨詢預(yù)約之外不聯(lián)系，但可以讓來(lái)訪者更了解咨詢師的生命狀態(tài)，不需要使用太多的心理能量去投射咨詢師和理想化咨詢師，畢竟來(lái)訪者更了解咨詢師，對(duì)咨詢關(guān)系和咨詢的發(fā)展是有幫助的，因?yàn)閬?lái)訪者可以確定咨詢師的真實(shí)性，而不是停留在宣傳廣告和幻想中的對(duì)象，也是一個(gè)普通人，更好的一起工作。

有時(shí)候咨詢師的一些領(lǐng)悟的分享也可以給來(lái)訪者提供新的思路和方法論上的理解，在精神層面有所交流，哪怕有些投射和移情，也可以在咨詢關(guān)系中更真實(shí)的面對(duì)和澄清，也是一種工具性的使用。

咨詢師越真實(shí)，來(lái)訪者越放心，沒(méi)有人愿意和一個(gè)理想化的標(biāo)本面具一起去探索自己的內(nèi)心世界，也不想一直退行到嬰幼兒狀態(tài)和一個(gè)超我性的權(quán)威搞移情的心理游戲，而是慢慢的形成兩個(gè)平等的成人之間的關(guān)系，在心靈探索的路上徐徐而行。

總而言之，心理咨詢這件事，說(shuō)難可以說(shuō)是世界上最難的事情之一，因?yàn)檫@是在人的心理世界里工作，說(shuō)不難，也是一件很平常的事情，當(dāng)咨詢師穩(wěn)定平和了，面對(duì)工作中所有的一切，陪著來(lái)訪者一點(diǎn)點(diǎn)的探索，因?yàn)樽稍儙煖?zhǔn)備好了，來(lái)訪者準(zhǔn)備好了，兩人同心，其利斷金。

感覺(jué)還有好多話要說(shuō)，但又感覺(jué)說(shuō)的差不多了，留到30年心理咨詢感悟再繼續(xù)，不著急，慢慢來(lái)，我一直在路上，做一個(gè)行者，也陪伴著我的每一位來(lái)訪者慢慢前行，見(jiàn)證著一顆顆心靈成長(zhǎng)為頂天立地的成人。

謝謝你們，有你們才有我，謝謝我所有的來(lái)訪者，謝謝你們對(duì)我的信任和支持，不管你們?cè)谀睦铮荚诎⑻K的心里，和你們一路同行是我的榮幸，我們一起走過(guò)了一段人世間難以描述但又無(wú)比精彩的人生旅程，有你們真好。

也把我20年心理咨詢感悟作為禮物送給所有的同路人，我的同行們。