譯者注：在我非常喜歡的《Personal Development for Smart People》這本書中，第一條核心價值觀，就是“真實”。我自己越來越感受到保持“真實”的重要性，并不斷看到它帶來的美好結(jié)果。這也是我最初在《關(guān)于“個人成長之行”》中，把“真實”列為公眾號基本價值觀的原因。
戴上面具，就永遠只能吸引到喜歡那副面具的朋友；只有向這個世界展露絕對真實的自己，才能發(fā)出真實的信號，吸引到喜歡自己真實面目的同路人。
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你怎樣和身邊的人創(chuàng)建一份發(fā)自內(nèi)心的聯(lián)接？
我認為最好的方式，就是讓對方看到赤裸的你。
我指的不是真的脫光衣服，而是情感和精神層面上的赤裸。
當你和對方交流的時候，談?wù)撃愕穆殬I(yè)，然后順其自然；談?wù)撃愕倪^往，然后順其自然；談?wù)撃闫渌娜穗H關(guān)系，然后也順其自然。
保持不斷地交流，并且不要重復(fù)已經(jīng)說過的話題。最終你會遇到某個想法，而分享這個想法會讓自己感到不舒服。這就是你要召喚勇氣去探索和分享的地方。
如果說這種探索有一個終點的話，那就是到達這樣一個點：在這里，你們面對彼此時感到如此的安全，你們可以問任何問題，然后能夠得到一個發(fā)自內(nèi)心深處的真實回答，無論這個問題看起來是多么令人尷尬，或者會觸動內(nèi)心多痛的傷痕。你們赤裸相對，沒有任何隱瞞。
這種實踐需要很多努力。有時你會遇到一些真實想法，它們太過激烈和困難，無法馬上去坦誠面對；有時你會感到無法和內(nèi)心真實的自我保持聯(lián)接，所以不知道該說出什么。當這些情況發(fā)生時，你可以退回去一點點，談?wù)撘恍└菀?、更普通的話題，或者就簡單地暫停一段時間。然后，等你感到準備好了的時候，就可以重新去探索更深層次的自我。
當對方向你分享她真實的自我，要讓她知道，她是無條件地被愛和被接受的。不要評判或者否認她的經(jīng)歷。只需要讓你的心保持開放，然后靜靜地體察。
通過分享真實自我，讓自己變得毫無戒備；反過來，這會讓對方更容易感到被你完全接受，因為你先給了她機會，讓她去接受你。
不要等待——開始探索吧。在分享真實自我的過程中，當猶豫誰應(yīng)該再更進一步的時候，你自己先來。向生命、向這個宇宙、向你的伙伴證明，你愿意承擔這份風險，你也愿意去付出信任。當你這樣做的時候，神奇的事情就會發(fā)生。
這種情感上的冒險，會帶來情感上的深度。當你向他人敞開自己的內(nèi)心，分享最深處的自我，他們也會做同樣的事。你漸漸脫去虛偽和自我蒙蔽的外衣，讓自己觸及更深處的真實。與他人共同嘗試這種探索，可以創(chuàng)建出奇妙的彼此聯(lián)接。
讓一個人做她最真實的自己，并讓她看到最真實的你，這是一種觸動生命的體驗——在另一個人的眼中，你看到自己內(nèi)在自我的美好和精彩意義……在她的眼中，你看到如此豐富的自己。
你是被愛的。
Steve Pavlina
2010.11.17
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