大家好，我是你們的小編，今天依然會為大家?guī)硪恍┬迈r有趣的文章，希望可以引起給各位興趣或?qū)Ω魑挥兴鶐椭?/p>
因為自己大學(xué)主修心理學(xué)，畢業(yè)后也是從事心理咨詢相關(guān)工作，就自身體會而言，那些高情商的人，其實就是說話讓人舒服，人際關(guān)系很好，情緒管理能力強。
朋友們請先記住2點：
1、想要成為高情商的人，必須先要學(xué)會情緒管理。我很認同一句話：惜命的最好方式不是養(yǎng)生，而是情緒管理。我們都知道：怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎，喜傷心，有很多家庭婦女生理期紊亂，大部分原因可能就是思慮過度、持續(xù)性情緒低落導(dǎo)致的。
所以，學(xué)會情緒管理，若能感知自己的情緒從“不知不覺---后知后覺---當(dāng)知當(dāng)覺”，最后力求做到“先知先覺”，就是你能提前感知到，做這件事情可能會讓你產(chǎn)生負面情緒，那你就選擇不做此事，或者讓別人來做等方式，以此來避免負面情緒的產(chǎn)生，相信此時你會更受周遭人的喜歡，人際關(guān)系很棒。
隨時讓自己保持一顆平常心態(tài)，不以物喜，不以已悲，這是我們共同的奮斗目標(biāo)。
2、情商低的人普遍有一個共同特點，就是不太會說話，說話很傷人，朋友圈子很難混得開，人際關(guān)系不好，因為大家都可能不會真心對待，不太想跟這樣的人接觸，其實要改善此類現(xiàn)狀，提升自己說話讓人舒服的能力，也不難，可以先試試如下兩個簡單的方式：
舉個例子：以前可能條件反射性的脫口而出“我不吃面食，我不打車，我不喜歡...'，現(xiàn)在可以嘗試換成“我們可以去吃蒸菜、我們可以坐公交車，我希望可以....'
心理學(xué)研究表明：人類的第一恐懼是被拒絕；人類的第一渴望是被接納。若經(jīng)常說“不”字，不僅會讓他人感覺到自己是被拒絕的，而且還會讓他們覺得自己是無能的，不能主宰自己的生活。
所以從現(xiàn)在開始，建議就要有意識地去規(guī)避這點。
一個人的行為模式不是說改就能馬上改掉的，這需要時間，你可以給自己制定一個切實可行的計劃：比如以前每天說10次，現(xiàn)在每天只說8次，當(dāng)達成8次這個目標(biāo)后，再制定下一個目標(biāo)，每天只說5次，以此類推，慢慢來減少，只要你對這點開始重視起來，每天都至少有一次反思，相信不久后，你就能改掉了。
這一點簡單來說，就是你向他人提出某種要求時，最好不要直接說，可以委婉的表達，比如先說對方的兩個優(yōu)點，接著再來說他需要提升的點，這樣對方更容易接受，這種說話技巧就像“三明治”一樣，上下兩層包裹住夾心，更美味，更走心。
舉例：王強最近上班總是遲到，如果你是領(lǐng)導(dǎo)，你會怎么去溝通呢？我們可以這樣做：
咱們先說王強的2~3個優(yōu)點：小王你昨天郵件發(fā)出的數(shù)據(jù)表格我看了，做得很好，很用心，你晚上加班，也是很辛苦，你的工作能力我是非常認可的，只是如果早上不要經(jīng)常遲到，那就更好了！
我們這樣說話，讓人聽著心里很舒服，不會有抵觸情緒，他人目標(biāo)達成的效果會更好。
從如上這句話，你也可以看出一個人的情商高低，對于他事業(yè)、生活的影響是有很大關(guān)系的，所以從現(xiàn)在開始，培養(yǎng)自己的高情商，是很有必要的，這樣你的同事關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系等方面與他人的融洽程度一定會提升幾個檔次，你一定會是特別受歡迎的人。
感謝大家觀看我的文章，往后小編也會為大家?guī)硪恍┯腥さ膬?nèi)容，希望大家繼續(xù)支持。謝謝！
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