大家好，我是一寸風。
一個愛學習的人，想把一些心得分享給大家。
今天來聊聊困擾大多數(shù)人很久的一件事——時間管理。
時間管理是指通過事先規(guī)劃和運用一定的技巧、方法與工具實現(xiàn)對時間的靈活以及有效運用，從而實現(xiàn)個人或組織的既定目標的過程。
我的理解是，在有限的時間內(nèi)高效率高價值來利用時間。
你是否有這樣類似的經(jīng)歷？
看了一些勵志文章感覺動力十足，但過不久又恢復了咸魚；
說好學習，卻刷了半天微博；
作息顛倒像個活神仙，晚上4點睡中午1點起；
想克制飲食，最后卻暴飲暴食；
每次想要改變，三分鐘熱度不到一周就涼了。
我以前也有過很多類似的經(jīng)歷
因為不甘心，我去讀了很多關(guān)于時間管理方面的書籍，請教和觀察很多優(yōu)秀前輩的好習慣，今天就來給大家推薦一些我認為覺得還不錯的合理管理時間的方法，來解決拖延癥。
01.
待辦事項卡
你是否有寫過每日待辦清單？或者是堅持多久了？
其實這種記錄方式很常見，我們從小用到大，比較典型的，比如課程表。
這樣子的安排你是否似曾相識呢？
但其實，這種規(guī)劃是有明顯缺陷的，我也嘗試過很多次，基本都堅持不下來......
讀書時候是有比較固定的時間段的，比如早上9點-11點是上課時間，這時間你只能上課（逃課的當我沒說~），時間是比較固化的，所以才不得不采用時間表這種方式，但其實，時間表并不適合作為個人的時間管理工具......
那么，該怎么辦呢？
很簡單，不再去規(guī)劃時間，而是去規(guī)劃事項。
既然目標是在一定時間內(nèi)去創(chuàng)造更多價值，那么接下來要做的就是：規(guī)劃自己要創(chuàng)造多少價值，而非沿著一份既定的時間表往前走。
接下來請使用待辦事項卡這種更簡單、、更靈活、可操作的方法來規(guī)劃每天要做的事：
PS：寫出預估時間是為了讓我們對自己的效率產(chǎn)生精確的感知，方便自己復盤并對接下來的行動做出調(diào)整。
02.
番茄工作法
什么是番茄工作法？，就是列出你當天要做的事，設(shè)置25分鐘鬧鐘，每過一個25分鐘獎勵5分鐘的休息時間，依次循環(huán)。
其實大家很多都知道這個方法，甚至也使用過，也有可能大部分人，用了一兩天就不再用了。
但是番茄工作法真的很棒，在一陣陣白噪音的環(huán)境中專注起來，讓你不會因為還有半天，一周，一個月，而感到浮躁焦慮漫長，你只需要做的就是一個一個定好25分鐘番茄鐘，然后全然專注于手頭的任務(wù)。
番茄鐘有很多的缺陷，但作為初級的時間管理，也是可以讓我們平時學習，化繁為簡。
因為每次都想堅持25分鐘就行了?。∽尨蠹也粫驗槁L那么容易焦慮，只有25分鐘而已，實行幾次之后，就會覺得25分鐘專注起來的話，工作效率是驚人的好。
行動指南：
打開手機應(yīng)用商店，推薦下載【番茄ToDo】，設(shè)置好要完成的事項，行動起來吧！
03.
時間管理象限
什么是四象限法則？
美國著名時間管理學家科維提出的一個時間管理的理論：時間四象限法則，把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行了劃分，基本上可以分為四個“象限”：重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不緊急不重要。
很多聽說過的經(jīng)典法則，但是用得好仍然可以節(jié)省你50%時間的思維方式。
在這里，我更想分享的是如何去正確地使用它，而不是看過即學過的學習心態(tài)，是能真正幫助到你落地應(yīng)用的思考方法。
常話說得好：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
我們假設(shè)這個條件是可以成立的，即時間=金錢，那么，我們每個人每天都有24枚金幣，如何使用這筆資產(chǎn)，會導致了完全不同的人生。
優(yōu)先第一象限：重要且緊急
如何判斷事項歸屬于這個象限呢？
先有自己的判斷能力，然后用長遠的眼光看待接下來要做的事情，確認一遍是目前最需要做的事情之后，馬上去做！
投資第二象限：重要不緊急
當下最最重要的事情放到這個象限里面，此象限定義事情的要點：緊急情況、迫切的問題、限期完成。
這是回報最大的，建議業(yè)余時間花在這個上面。
第三象限：緊急不重要
當它發(fā)生時，我們很容易和第一象限混淆，可以根據(jù)自己的目標和規(guī)劃來衡量這件事是否重要。
行動前先思考一下：這件事重要嗎？
第四象限：不緊急不重要
最后這個可以說是'時間黑洞”，無形中會吞噬掉我們大量的時間而不自知，生活中做了毫無幫助只是用來消磨時間的都可以歸屬此類，玩游戲、刷快手抖音等等，沉迷其中會難以自拔！
這里有個小訣竅可以用來提醒下自己，就是延遲滿足，把這些當作獎勵放在最后，只有完成了上面的重要事情之后才輪到這里，這個象限占領(lǐng)的時間份額應(yīng)該是最少的。
行動指南
1）、第一象限緊急且重要：立即去做
如：寫計劃書、年度總結(jié)......
2）、第二象限不緊急但重要：有計劃的去做
如：讀書學習、健身......
3）、第三象限緊急不重要：交給別人去做
如：漫長的會議、打印文件......
4）、第四象限不緊急不重要：不要去做
如：王者榮耀、抖音太多太多了......
(互聯(lián)網(wǎng)時代充斥著大量的即時娛樂，列舉起來也許可以繞地球三圈半）
路漫漫其修遠兮，不必苛求自己馬上就全部掌握，先一點點地行動，內(nèi)化成自己的時間管理習慣，刻意練習這些方法，你會發(fā)現(xiàn)，時間其實是夠用的。
當你覺得困難的時候，你正在走上坡路，挺過去，你就勝利了。
加油！
PS：最后推薦3本有關(guān)「時間管理」的書籍，感興趣的小伙伴可自行去了解，里面有更專業(yè)的講解哦~
今天的分享就到這，感謝你的閱讀。
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