事實上，上了小學以后，很多讓媽媽們很頭疼的問題，都是注意力不集中的表現(xiàn)。要想讓孩子提高學習成績，注意力是第一要解決的學習能力問題。
有家長后臺留言咨詢：孩子越大是不是注意力訓練越困難?我的孩子上了高中、大學了注意力還能有效改善嗎?這里，小金想遺憾的說一句：年齡越大的孩子，大腦發(fā)育基本成熟，訓練效果有限。
專家指出，專注力訓練必須遵循兒童腦發(fā)育的科學規(guī)律，4-12歲是關鍵期，越早越好。
我們要先從神經(jīng)元腦連接說起，
神經(jīng)元是大腦的基本結構，通過神經(jīng)元之間的突觸形成神經(jīng)聯(lián)結網(wǎng)絡。
新生兒階段直到約18個月，兒童的大腦每秒鐘有約700個新的神經(jīng)聯(lián)結產(chǎn)生，這種快速的發(fā)展變化，在成人階段是不存在的。
正是由這樣的急速變化和積累，讓兒童有能力加工越來越多的經(jīng)驗、進行更加復雜的思考和推理，逐漸從「懵懂無知」變成「福爾摩斯」。
但是，這種急速的變化和積累并不是永久的。
從3歲以后，神經(jīng)元開啟了「自我修剪」模式，有用的神經(jīng)元網(wǎng)絡被保留，無用的被拋棄，這種可塑性隨時間而逐漸下降。
這里，我們再來科普一個重要的知識點，腦磷脂群，它是腦連接程度提高的唯一指標。
究竟有什么作用呢？
到底什么是腦磷脂?
腦磷脂，一個“脂”暴露了它的真實身份，它屬于脂質(zhì)的一種!對于脂質(zhì)，家長們不應該陌生了，DHA就是一種脂肪酸。雖然都嫌棄脂肪，但是我們的大腦，是絕對離不開脂肪的。另外，腦磷脂也不是什么“外來物質(zhì)”，腦磷脂在母乳中含量就十分豐富。
那磷脂長什么樣兒呢?
就是下面這個圖，有點像個火柴人，上面相當于火柴人的“腦袋”，下面相當于火柴人的兩條“腿”。
這個奇特的構造，還給腦磷脂帶來了一種獨特的本領：一端親水，一端親油?；鸩袢说摹澳X袋”，含有氮或磷，容易與水結合;火柴人的雙腿屬于脂類，不溶于水，具有疏水性。
這樣所有的磷脂在我們的身體里，親水的“腦袋”挨在一起，親油的雙腿挨在一起，圍繞細胞一周，就給我們的細胞，創(chuàng)造了一個相對穩(wěn)定，卻不耽誤營養(yǎng)傳輸?shù)沫h(huán)境。
所以，我們的腦細胞神經(jīng)元的細胞膜，都是由腦磷脂組成的。
舉例來說：我們可以把孩子的大腦想象成一個縱橫交錯的交通網(wǎng)絡，網(wǎng)絡越發(fā)達，孩子就越聰明。
在剛出生的3年，大腦的主要工作是不停地造新馬路。
從3歲開始，除了造新馬路，原來那些很少使用的馬路會被一一拆除。經(jīng)常使用的馬路則會保留下來，越建越寬，以便讓信息更高效地傳輸。
新的馬路可能再建立嗎?
有非常多研究表明，成年人在20歲以后就停止生長神經(jīng)元。
誠然，人的大腦能力一直都在發(fā)展，但是最關鍵和見效最快的只有這段時間。
那么，為什么是4和12?
大腦的發(fā)展，是單個區(qū)域單個區(qū)域的逐漸發(fā)展，一步一步進行能力積累的。就如同兒童行為發(fā)展具有嚴格的程序性，比如坐比走早，走比講話早等。
任何一個兒童的發(fā)展都不能超越這種規(guī)律性。
大腦的發(fā)展是先從感知覺通道，然后再到負責語言區(qū)域的神經(jīng)網(wǎng)絡，最后到額葉的高級認知功能區(qū)域。進入12歲以后，這部分的神經(jīng)聯(lián)結增長大大減緩。
皮亞杰的認知理論顯示，大部分認知過程在8-10歲之間都基本功能化。
因為從感官獲取的信息傳輸進大腦內(nèi)部，感受學習就是大腦最重要的基本學習方式。
當孩子專注地觀察世界、去思考，大腦才能從感官中正確獲取聽、知、嗅等感官信息，提高大腦的認知能力。
那么，腦磷脂群能干啥?
科學家給腦磷脂群一個綽號“大腦基石”，真的有這么重要嗎？
首先，大腦的四分之一都是腦磷脂群!
在我們的大腦的腦干，各種腦磷脂組成的腦磷脂群的重量，占到了我們大腦的四分之一，比DHA的五分之一還要高，足見腦磷脂對大腦的重要性。
其次， 腦磷脂群讓大腦更聰明!
我們的大腦，一共擁有大約850億個神經(jīng)元細胞，你可以想象，一個神經(jīng)元細胞有多么渺小，如果每個神經(jīng)元細胞單獨工作，那我們的大腦智慧則根本不會存在。但是當這850億個神經(jīng)元細胞連接起來，世界上最復雜的網(wǎng)絡，最高級的智慧大腦，就誕生了。
那神經(jīng)元細胞之間傳遞信息靠啥呢?沒錯，就是腦磷脂群!
腦磷脂群在體內(nèi)會分解出膽堿，膽堿到達大腦后，會和乙酸相結合，就成了乙酰膽堿。提高乙酰膽堿的含量，可以顯著提高信息的傳遞速度、記憶力，以及思維能力。
根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，大腦發(fā)育早期補充腦磷脂，可以提升腦連接程度接近9%，提升學習能力超過20%，提高記憶力達7%。
腦磷脂群攜帶關鍵營養(yǎng)突破血腦屏障
我們的大腦絕對屬于“精密”器官了，吃起東西來也特別“挑食”。比如在消耗能量方面，大腦只吃“葡萄糖”。我們的四肢在運動的時候，為了照顧這位“挑食”的兄弟，一旦血糖下降到一定水平之后，就趕緊改吃“脂肪”，把葡萄糖留給挑食的大腦。
為了防止一些有害物質(zhì)進入大腦，傷害大腦里的“精密設備”，大腦還建了一道“血腦屏障”，就像設立了一道關卡，讓好的營養(yǎng)物質(zhì)快速通過，一般的查清楚了再通過，不好的直接拒絕通過。
而腦磷脂不僅可以通過血腦屏障，還可以捎帶上別的關鍵營養(yǎng)快速通過。動物研究表明:以磷脂-DHA形式補充，較甘油三酯-DHA，可使大腦皮質(zhì)各部位DHA含量提高，其中海馬體達到140%以上。
國內(nèi)外研究資料證明，在個體發(fā)展過程中，有三個關鍵的年齡階段，即2-3歲，6-7歲和11-12歲。
這個關鍵期是指無論在兒童的認識水平、個性特征和行為活動等各個方面，都由量的積累而發(fā)生了質(zhì)的飛躍。
培養(yǎng)孩子的專注能力，形成學習和思維定式，養(yǎng)成孩子良好的習慣，最關鍵的，就是這段時間。
當孩子處于0-4歲時，孩子的學習大部分依靠家庭教育，孩子對外界的認識非常薄弱，孩子的體力無法脫離家人的保護。
當孩子進入幼兒園以后，通過前期的積累，孩子逐漸獲得了學習、運動等能力。如果此時出現(xiàn)專注力不足、注意力不集中、小動作多、內(nèi)向不愛說話等問題，要逐漸引起家長們的重視。
當孩子到達12歲時，能力基本定型，隨著課業(yè)負擔的逐漸增加，孩子進行專注力訓練收效甚微。
希望孩子還在黃金期的爸爸媽媽們，能夠提起對孩子專注力的重視。專注力是一切認知能力的基礎，有了專注力，閱讀、學習、記憶、思維、創(chuàng)造等能力才能發(fā)展。
不是所有的事情都可以亡羊補牢，錯過了培養(yǎng)專注力的黃金期再難回頭。
那么， 孩子要不要補充全智嘉腦磷脂群呢?
兒童時期，正是大腦快速發(fā)育的階段，如果腦磷脂群攝入不足，就會影響腦連接的建立，信息傳遞的速度，以及注意力、記憶力、反應速度等。
當然了，孩子的成長，不是光靠營養(yǎng)就可以的，你的關愛、陪伴其實同樣重要!就相當于物質(zhì)與精神兩個方面，少了哪個都要出問題。(注：文章及圖片來源網(wǎng)絡整理，侵權請聯(lián)系刪除)
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