中醫(yī)認為：情志不遂或失調(diào)，肝氣郁結(jié)，氣機不暢，瘀血阻滯，則百病生。就像林黛玉的前身絳珠仙草，她日益享受神瑛侍者的甘露灌溉得以久延歲月，并修得女身。因未報答灌溉之恩，所以其體內(nèi)郁結(jié)著一段纏綿不盡之意。之后下世為人，則終年情志不舒，郁郁寡歡，最終抑郁而死，這是“情志失調(diào)致病”的典型例子。
《黃帝內(nèi)經(jīng)素問》有“人以天地之氣生”的說法，“氣”在中醫(yī)的理論中，是一個很重要的一個概念。
氣是古人生命觀、宇宙觀中最基本的一個元素，大到整個宇宙，小到人體的一個器官，實質(zhì)上都是由無形的氣凝聚而成的有形的實物。
氣不是靜止的，而是處于不斷的運動變化之中，“聚則成形，散則為氣”，氣聚合在一起便形成了有機體，氣散則形體滅亡，復歸于氣。氣還是構(gòu)成人體和維護人體生命活動的最基本物質(zhì)，在生理上具有推動、溫煦、防御、固攝、氣化等功能。莊子說：“人之生，氣之聚也，聚則為生，散則為氣?！庇辛诉@個氣，就有了運動，就會生生不息，變化不止。人的生命一旦沒了這口氣，生機就會完結(jié)。
氣的功能需要通過氣的運動來實現(xiàn)，也就是中醫(yī)所說的氣機，主要包括升、降、出、入4種，這4種運動在人體的臟腑、經(jīng)絡(luò)、組織、器官內(nèi)進行，進而推動人體內(nèi)部的氣血循環(huán)。
血是構(gòu)成人體和維持人體生命活動的基本物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)和滋潤作用。血必須在脈中運行，才能發(fā)揮它的生理作用。血在脈中循環(huán)運行，內(nèi)至腑臟，外達皮肉筋骨，不斷對全身各腑臟組織器官起著充分的營養(yǎng)和滋潤作用，維持人體正常的生理活動。
氣血正常機能的發(fā)揮受到肝的影響。中醫(yī)認為，肝主藏血。肝主疏泄，可調(diào)節(jié)氣血，即肝通過氣的作用把血液合理分配給人體的各個器官。如果人因為各種各樣的原因而生氣，則正常的氣機被擾亂，出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象，就是我們所說的“肝氣郁結(jié)”?！?/span>情志不舒，肝氣郁結(jié)，則氣機不暢”。指的是肝氣郁結(jié)引起臟腑、經(jīng)絡(luò)之氣阻滯不暢?！端貑?/span>·舉痛論》有云：“百病生于氣”。氣機不暢，則機體的生理活動就會失去和順暢達。女人善動七情，所以容易肝郁，肝氣不舒，情志抑郁而為病。
“氣為血之帥，血為氣之母”；“氣行則血行，氣滯則血瘀”。血是產(chǎn)生氣的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣是推動血行的動力。
補氣可以生血，補血可以益氣。所以《內(nèi)經(jīng)》中有“血之與氣，異名而同類”的說法。氣對血的作用，主要有以下三個方面。首先，氣可生血?！鹅`樞·決氣》說:“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血?！薄鹅`樞·邪客》又說:“營氣者，泌其津液，注之于脈，化以為血，以榮四末，內(nèi)注五藏六府，以應(yīng)刻數(shù)焉?！逼⑽笖z取的水谷之氣和人體的精髓在氣的作用下，化成血液。氣盛，化血的功能就強，人體的血液就充沛。
其次，氣能行血。心主血脈，肺朝百脈，血液在脈中流行不止，環(huán)周不休，依賴心氣的推動，肺氣的宣布?！秹凼辣Ｔ分赋?span lang="EN-US">:“蓋氣者，血之帥也，氣行則血行，氣止則血止”，“氣有一息之不運，則血有一息之不行?！毖隗w內(nèi)的循環(huán)都要靠氣的推動作用，如果失去氣的作用，血就像一潭死水。
再次，氣可統(tǒng)血。血液在脈管內(nèi)環(huán)流運行靠氣的推動；而維持血液沿著脈管內(nèi)正常運行，使之既不外溢，又不凝滯，也可稱為“氣固血”。
總之，血的生成、運行和統(tǒng)攝皆由氣主導。
血在脈中不斷循行流動，而且其循行流動的狀態(tài)又是保持在一定的范圍內(nèi)，稱之為“正常之度”。如果這種狀態(tài)發(fā)生改變，偏離正常范圍，則稱之為“血行失度”、“血凝而不流”、“血泣而不通”等各種血瘀狀態(tài)都是“血形失度”的體現(xiàn)。
婦女以血為本，以血為用，只有氣血充盈，血脈流通，被稱為血海的沖脈與主管胞胎的任脈氣血充盛，胞宮才能正常發(fā)揮主月經(jīng)、主孕育等生理功能。如果氣機阻滯，則血脈瘀阻不行，閉阻于胞宮胞脈，嚴重者可導致多種婦科疾病。
氣病可導致血病，血病又可影響氣的流暢。氣滯血瘀指氣機運行不暢，以致血液運行障礙，形成氣滯與血瘀并存，多屬于肝氣疏泄異常所致的一種病理改變。氣滯是因，血瘀是果?！渡蚴献鹕鷷氛f:“氣運乎血，血本隨氣周流，氣凝則血也凝矣?！毖逊e在一處，滯留不行，則形成瘀血。若血瘀已成，又可進一步阻塞氣機的流暢，加重氣滯，形成惡性循環(huán)。
瘀血之名首見于張仲景的《金匱要略》，他概括其病因病機最一條就是氣滯血瘀。張仲景建立了較為完善的婦科血瘀學說，為中醫(yī)婦科血瘀學說之鼻祖。
女性生理的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳等活動是以氣血安和，臟腑協(xié)調(diào)，經(jīng)絡(luò)順暢為基礎(chǔ)的，氣血調(diào)和，則健康無病，氣血不和，則百病變化而生?？诖角嘧?，舌質(zhì)隱青有瘀斑，脈澀，就是典型的血瘀癥表現(xiàn)。
《千金方》所云：瘀血占據(jù)血室，而致血不歸經(jīng)，簡明地闡述了瘀血是導致崩漏的主要病機。《丹溪心法》云:“經(jīng)水將來作痛者，血實也(一云氣滯)，臨行時腰疼腹痛，乃是郁滯有瘀血。氣機阻滯，故血脈癖阻不行，閉阻于胞宮胞脈，故血瘀證普遍存在于各種婦科疾病之中。
如果血瘀發(fā)生在臟腑、皮膚的，可能會出現(xiàn)皮膚斑點、血縷、膚質(zhì)干燥、膚色晦暗發(fā)紫等。一般情況下，血瘀體質(zhì)的人大多形體偏瘦，面色、口唇偏暗，皮膚干燥，容易出現(xiàn)瘀斑，身體或有包塊，經(jīng)常會有刺痛感和疲勞感。
氣滯血瘀是許多疾病的病機，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說法。
對于有氣滯血瘀的人來講，養(yǎng)生根本之法在于理氣活血化瘀
1972年11月，甘肅武威柏樹漢墓出土的醫(yī)簡，反映了早在二千多年前理氣活血化瘀的處方，藥物為：干當歸、芍、牡丹皮、漏蘆、蜀椒及蛇(為貝母之別稱)為散，“以淳酒和飲”。此方有養(yǎng)血活血，理氣解郁之功?，F(xiàn)代常用的理氣活血化瘀藥有陳皮、青皮、木香、檀香、烏藥、青木香、枳實、枳殼、香附、烏藥、降香、柴胡、芍藥等等。疏肝解郁的代表方有四逆散、逍遙散、柴胡芍藥枳實甘草湯、柴胡疏肝散、柴胡龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯、百合地黃湯等。
除了在醫(yī)生的指導下吃一些活血化瘀的藥物和食物，良好的心理狀態(tài)和養(yǎng)成適量運動的習慣是治療氣滯血瘀的最好方法。
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，加上女性比男性更敏感，容易被外界的事物所觸動，所以，女性的心理情緒常常較為低落，或肝氣郁結(jié)，或肝火上升。肝部氣血不暢，則會影響氣機的運行。氣不通，則血不暢。血不暢，則百病生。一個常常生氣的人，往往會肝火旺盛、氣血郁滯，從而會有頭痛頭暈、眼睛發(fā)紅、牙痛或牙齦腫痛、耳鳴、口干口苦、小便黃、大便干等癥。有研究論文報告稱，經(jīng)常情緒不佳的女性，患子宮肌瘤的概率高于其他人群，就是因為“氣不順”導致子宮部位血流不暢而引起。
《臨證指南醫(yī)案》中說：女子以肝為先天。因為女子一生當中，經(jīng)歷月經(jīng)、妊娠、生育等過程，損耗大量陰血，但是很少像男子一樣損失腎精，所以血就是女人的生命。五臟之中，肝藏血，所以“女子以肝為先天”。七情不全或者七情無度，最易傷肝，致使肝的疏泄功能失常，造成氣血紊亂，沖任失調(diào)。所以，養(yǎng)肝心寬衣也寬，女人要呵護好自己的情緒和內(nèi)心：榮辱不驚，看庭前花開花落；去留無意，望天上云卷云舒。保持一顆平常心，不大悲大喜，不悲花哀月。這句話不僅體現(xiàn)了做人的一種智慧、一種氣度，更是一種養(yǎng)生之道。尤其作為女人，更應(yīng)該是靜謐的午后綻放的紅蓮，盡情釋放著自己的嬌柔，內(nèi)心散發(fā)出的溫柔寧靜自然會為你美麗的容顏增加動人的光輝，何必去計較黑蟬的聒噪與騷擾。
清代名醫(yī)傅青主曾有一件煮石療疾的妙事：一對年輕夫妻爭吵后，妻子大病，胸脅脹滿，面色晦暗，心情苦悶，嘆息懶言，嗜臥少動，不思茶飯，苔薄泛黃，質(zhì)暗脈弦，諸多病癥漸漸添上，后竟至一病不起。男子往求之于傅。傅以一石與男子道，此石即為藥引，你需耐心煮至石軟方可，切記煮時，水不可斷，火不得熄……男子真的悉心煮石，連連數(shù)日煎熬。其妻不勝感動，竟掙扎下榻，代夫煮石。石雖未煮軟，妻竟?jié)u漸痊愈。此為中醫(yī)“情志療法”。以情勝情，可謂用藥之致。
人體每天都需要進行適當?shù)男误w活動，以促進氣血運行和臟腑組織的功能活動?！熬门P傷氣”，缺乏鍛煉的人，易引起氣機不暢，升降出入失常?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中提到：動以養(yǎng)行，即運動促使人體氣血充盛、百脈通暢，從而提高人體的抗病能力。除此之外，運動還可以讓人更快樂，有研究顯示，在鍛煉過程中，手腳互動，伸展肢體，內(nèi)心的抑郁就會隨之消失。
近代中醫(yī)名家岳美中的醫(yī)案集里記載著一個故事，一年輕女子形體消瘦，面垢，四肢乏力，且多年不孕，求醫(yī)多年未果。岳美中診治后開了一特殊的醫(yī)方：每天到山上扔石頭。女子雖懷疑但每日照做，三個月后女子成功受孕，且面目一新。眾人均不解，岳先生解釋道此女子懶動少語，心思慎密，氣機不暢，血滯不前，沖任失調(diào)，不能攝精授孕。每日進山只為活動肢體，以通經(jīng)絡(luò)。
平和的心態(tài)，健康的飲食，良好的生活習慣，只有你做到了這些，才是女人對自己最大的呵護。
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