我們追求愛情，是為了獲得幸福，而分手也一樣，是為了獲得幸福。因?yàn)楫?dāng)你發(fā)現(xiàn)兩個人并不是很適合的適合，分手就是為了彼此去追求適合自己的人，以獲得幸福。
不同的人面對分手，會有不同的表現(xiàn)，有些人分手分得干脆利落，分手跟沒事人一樣，仿佛從來沒有過這段戀愛。
但有些人分手，就好像經(jīng)歷了一場大病，很長一段時間都沉浸在痛苦中走不出來，他們會因此感到非常難受，也有人會感到人生很灰暗，從此失去快樂。
其實(shí)這是很容易理解的，因?yàn)楫吘箖蓚€人在一起相處了一段時間，曾經(jīng)的感情不是說放下就放下的，不管彼此之間是多么不合適，對于失去一個人，內(nèi)心都會感到難受和痛苦。
曾經(jīng)相愛過的人，生命中會留下一段美好的回憶，曾經(jīng)那些美好的經(jīng)歷，以及一起做過的事情，都是無法抹去的。這些都會停留在人的心間，分手后會時不時想起，一想起就很難受。
其實(shí)如果懂得一些分手心理學(xué)，就能掌握如何正確的分手，可以讓自己減少失戀的痛苦，讓自己快一點(diǎn)走出來。
分手后一定要盡早去做這三件事，它能夠幫助每一個失戀的人走出來。
第一件，盡快處理和對方有關(guān)的物件
為什么要處理呢？很多人可能會說，那是自己曾經(jīng)跟對方相愛過的痕跡，也是自己人生的一部分，留個紀(jì)念也好吧。
話是這么說沒錯，對于那些能夠看得開，分手后不會睹物思人，不會因?yàn)檫@些與他有關(guān)的東西感到難受的人，那么完全沒有必要丟棄。但是對于那些總是很難走出來，看到東西就想起對方的人，一定要立刻處理。
兩個人在一起，哪怕僅僅只是一個禮拜的時間，都一定會有一些讓你產(chǎn)生回憶的東西，比如彼此互送的禮物，比如一起看電影的票根，比如一起去游樂園的票根，比如她給你買的衣服，也包括你們的聊天記錄，拍的合照等等。
只要是已經(jīng)分手了，那么這些東西是完全沒有保留的必要的，就應(yīng)該立刻處理掉，把你家里能夠看得見的，和看不見的，與對方產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的物件，都處理掉，如果是比較貴重的，可以嘗試拿去賣掉，或者送人。
還有你們之間的聊天記錄，還有照片，很多人分手后，特別喜歡在夜深人靜的適合，忍不住一遍又一遍翻曾經(jīng)的聊天記錄，越看越傷感，越看越難過。當(dāng)然，如果能刪掉或拉黑更好，倘若不能，那么就刪掉記錄，設(shè)置不看他的朋友圈。
說實(shí)話，留著與他有關(guān)的這些東西，除了讓自己的情緒時不時崩潰之外，很不利于走出分手的痛苦。物是人非，留著這些東西已經(jīng)沒有任何意義。
第二件，不要回憶曾經(jīng)在一起的美好，要多想想那些糟糕的經(jīng)歷
距離是一定會產(chǎn)生美的，不信你想一想你和他沒有在一起的時候，你們之間保持著距離，是不是會覺得對方很美好？因?yàn)榫嚯x會讓人產(chǎn)生想象，很容易給對方加上厚厚的濾鏡，覺得對方很好。
分手之后也是一樣的，當(dāng)你跟他分手之后，你們之間不但拉開了物理距離，也拉開心與心的距離，不能像在一起的時候那樣親密接觸，這時候很容易對他心存幻想，這些幻想，還是美化過的。
因?yàn)槿说拇竽X天然會過濾掉那些不美好的，并且將一些美好的東西過度美化，讓它變得更美好，這時候你想起的都是你們在一起的好，就會忘記曾經(jīng)的不好，你會特別想要回去找他，會后悔，會遺憾。
這也是為什么很多人分手之后會藕斷絲連，就是因?yàn)榇竽X在幫助他們美化對方，依然覺得對方很好。
因此，分手之后，一定不要再去回憶跟她在一起的那些回憶，不但如此還要記下那些不美好的回憶，拿出一個本子，每天在本子上記下你們在一起的時候那些不開心的事情，記下他對你使的壞。
每天記兩三個，然后每天重復(fù)看那些不好的，一直記到你沒有內(nèi)容可以記為止，這時候就可以停下來了，每天拿出這個本子看一看，加深印象，腦子里那些好的回憶就會被排除掉。
當(dāng)你不在惦記著他的好，就不會再回去找他，更不會后悔，不會遺憾。
第三件，不要一個人悶著，走出去社交
做了以上兩件事，基本上已經(jīng)成功了一半，你幾乎不會再去想他，不會回憶你們之間的美好，也不大可能找他復(fù)合了。
那么還有第三件事，那就是在你徹底放下他之前，不要一個人呆著。
有些人分手之后，誰都不想見，只想一個人宅著，什么事都不做，不想上班，不想吃飯，就想躺在床上，這樣做很容易讓自己的情緒變得糟糕。
因?yàn)榉质直緛砭褪菚屓说那榫w變得糟糕起來，這時候更不能再一個人呆著了，當(dāng)你帶著的時候，一定會胡思亂想，想很多沒用的東西，這些糟糕的情緒會使你變得無比糟心。
人在獨(dú)處的時候，會很容易陷入悲傷的情緒中，這不利于分手后恢復(fù)，此時應(yīng)該讓自己忙碌起來，該工作的時候就好好工作，下了班就不要急著回家，找朋友們?nèi)ス浣挚纯措娪吧兜?，反正就不要一個人呆著。
如果有條件，比如你有足夠的時間和足夠的金錢，最好還可以安排一段小旅行，走出去看看外邊的風(fēng)景，吃吃美食，旅行是很治愈人的，當(dāng)你置身美景美食中，才不會去想那些有的沒的。
誰都想要從一而終的甜蜜愛情，但現(xiàn)實(shí)是，我們都可能會分手，分手是很正常的一件事情，說明兩個人不合適，不合適的人就不應(yīng)該在一起，對誰都不好。
不要把分手當(dāng)作洪水猛獸，它只不過是人生中的一段經(jīng)歷而已，不能代表什么，不要去懼怕它，它沒有那么可怕。
分手后做以上這三件事，能夠幫助你走出分手的痛苦，開始自己的新生活，記住，任何時候都不要回頭看，一定要往前走。
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文章插圖 ｜ 《美食，祈禱和戀愛》劇照
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