主料:雞一只
輔料:八角4粒,桂皮1片,蔥2根,姜1片
調(diào)料/腌料:調(diào)味料a:酒1/2大匙,鹽2小匙,醬油適量。調(diào)味料b:蒜茸1大匙,白醋3大匙,麻油1/2小匙,辣椒油適量。
制作過程
(1) 雞洗凈抹干,切去腳,刺破雞眼,避免炸時彈起。用a料擦勻雞肚雞身,用醬油搽皮,腌半小時;
(2) 縫密肚,放入滾油中,炸至金黃色撈起,除去縫線,把八角、桂皮、姜、蔥放入肚內(nèi),蒸1.5小時。
(3) 雞冷后撕成粗條,骨剁開盛碟上,肉放骨上,灑上拌勻的b料即可。
【菜名】 吉祥干貝
【所屬菜系】 魯菜
【特點】
【原料】
水 發(fā) 干 貝100 克,雞 里 脊50 克,眉 毛 蒜1 克,三 套 湯100 克,雞 蛋 清4 個
【制作過程】
1.水發(fā)干貝用毛湯氽后撕成絲雞里脊去筋制茸, 加蛋清, 三套湯, 濕淀粉, 精鹽, 料酒調(diào)成雞汁 2.豬大油在炒勺內(nèi)燒至4成熱時, 慢慢倒入雞汁, 邊倒邊攪, 用慢火炒熟 3.一半盛入湯盤, 一半在勺內(nèi)與干貝攪勻后盛入湯盤, 撒上眉毛蒜即成.
菜系:山東菜
特點:外焦里嫩,肉味醇香
原料:五花肉750克、蔥絲25克、姜絲20克、蒜片15克、青蒜段25克、植物油900克(實耗約100克)、醬油15克、醋15克,料酒10克、香油10克,鹽6克、濕淀粉50克、干淀粉25克
制作過程:
1.先把五花肉刮洗凈煮7成熟,撈出,皮朝上放在墩上,每隔0.6厘米深切一刀(深度為肉的一半),再隔0.6厘米切下一大片,把世下的肉片平放在墩上,再從肉皮面隔0.6厘米深切一刀(深度同上),隔0.6厘米再切下成為十字花刀的“肉骨棣(肉條),用濕淀粉把肉骨棣資助好;
2. 炒勺上旺火將植物油燒至7成熟時,把漿好的“肉骨碌”沾上干淀粉,散開十字花刀炸至金黃色時倒入漏勺瀝油;
【主 料】:
1.凈雞1只,洗凈剁成小塊備用;
2.土豆是不可少的,土豆去皮切成筷子頭厚的片,用清水沖去淀粉備用;
3.干線椒大約100克,洗凈切段,有那喜辣的MM可以多放點;
4.啤酒1瓶備用;
5.豆瓣及白沙糖各2——3湯匙;
6.生姜1塊切片,大蒜4——5瓣拍爛,蔥切段備用,花椒、味精、咸鹽少許;
7.皮帶面(其他面條代替也可,要寬的)。
【制作方法】:
1、煎油,(多加點油),將花椒下鍋,炸出香味,撈出。
2、白沙糖下鍋,慢慢攪動,直到燒化呈焦黃色飄浮到油面,切記不可變黑。
3、將雞到入鍋內(nèi)翻大火炒片刻。
4、將生姜、干線椒(紅)下鍋與雞一起翻炒,直到鍋中沒有水份,雞塊被油炸的金黃。
5、加入豆瓣(再適當加鹽)快速翻炒幾下,快速將豆瓣與鹽翻勻即可。
6、將啤酒到入鍋中,燒開。啤酒量視肉與土豆多少而定。
7、將土豆到入鍋中,與雞肉攪勻同燒。先大火燒6、7分鐘,然后小火燒。
8、待土豆燒軟,下蔥,翻勻。不可燒干啤酒,但啤酒也不能太多,鍋中有點湯即可,因為要吃面的……。
9、約一分鐘后,放味精與蒜,翻勻就可以出鍋了……。
10、單獨用清水把面條煮好,吃完雞后下皮帶面拌上吃 。
菜系:山東菜
特點:魚絲潔白,加以三絲調(diào)和,色彩悅目,軟嫩潤滑,味美可口,為初春佳肴。
原料:刀魚、 水發(fā)冬菇、綠葉菜、蛋清、火腿、紹酒、蔥姜汁、精鹽、水淀粉、味精、豬油
制作過程
1. 刀魚治凈,批下兩面魚肉,皮向下平放砧板上,用刀背輕捶魚肉,致魚刺粘在皮上,再用刀刮下魚肉略斬成茸,加入紹酒、蔥姜汁、精鹽、蛋清和水淀粉調(diào)拌上勁,灌入用牛皮紙做的漏斗內(nèi);
2. 炒鍋上火燒熱,放熟豬油,燒至三成熱(約66℃)時,將漏斗內(nèi)的魚茸從小孔中慢慢擠入油鍋,至熟時撈出,改成4厘米長的段;
3. 將配料切成絲,放入原鍋中煸炒,力口紹酒、精鹽、蔥姜汁、雞湯和味精,倒入魚絲,晃動炒鍋,用水淀粉勾芡,淋熟豬油翻鍋裝盤即成。
主料:豬通脊肉750克
輔料:雞蛋150克,生菜葉150克,細面包渣200克,植物油800克(實耗約100克),味精、鹽各5克,料酒、辣醬油各10克,干淀粉50克.
·配料:墨魚片150克,青椒60克,紅泡椒20克,水發(fā)香菇12克,鹽2克,味精1克,料酒4毫升,米醋1毫升,淀粉4克,蛋清4克,豆瓣蔥4克,蔥片6克,姜米2克,植物油40克,蔥油10克,高湯25克。(HaoChi123.com)
·特色:夜盲癥、維生素A缺乏癥、骨質(zhì)疏松癥、佝僂病患者;孕產(chǎn)婦宜適量食。(HaoChi123.com)
·操作:1.墨魚片洗凈,剞上一字花刀,頂?shù)肚谐?.5厘米寬的絲,入碗中加鹽,味精,蛋清,淀粉抓勻漿好。
2.青椒,紅泡椒,水發(fā)香菇分別切絲,粗細與墨魚相同.
3.料酒,味精,鹽,醋,淀粉,蔥,蒜,及姜米,高湯一起對成汁.
4.炒勺上火,注入花生油燒5成熱,下入墨魚絲撥散滑透,隨即輔料略滑,倒入漏勺濾去油.
5.炒勺留底油旺火燒熱,速入主輔,倒入芡汁,顛炒幾下,淋入蔥油即成.(HaoChi123.com)
·營養(yǎng)價值:墨魚 - 境內(nèi)沿海均產(chǎn)。營養(yǎng)價值高,每百克鮮肉中含蛋白質(zhì)17克,脂肪1.7克,維生素A100國際單位, 還含有鈣、磷、鐵、核黃素等人體所需的物質(zhì)。
青椒 - 青椒含有抗氧化的維生素和微量元素,能增強人的體力,緩解因工作、生活壓力造成的疲勞。
配 料:
〖主料〗:豬肉排280克、苦瓜580克
〖輔料〗:蔥2根、姜2片、蒜頭1瓣 〖調(diào)料/腌料〗:豆鼓35克、太白粉半匙、鹽1小匙、味精半匙、醬油1匙、糖1匙、蠔油1小匙、胡椒粉少許、油7大匙
·操 作:
1.豬肉排切成塊,用太白粉拌勻,苦瓜切成絲,加鹽、水抓勻,腌至30分鐘后,放在清水中,洗去鹽份;
2.蔥切成段,姜、蒜、豆鼓切碎;
3.將油加熱,放姜、豆鼓、蒜同炒,再放排骨、苦瓜、用中火炒4-5分鐘,加半杯水和鹽、味精、醬油、糖、蠔油胡椒粉拌炒,再用慢火燜煮20分鐘左右,再用太白粉、水、勾芡,放蔥,即可盛盤。
營養(yǎng)價值:
排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。
苦瓜 - 苦瓜,為葫蘆科植物苦瓜的果實,全國各地均有栽培,又名錦荔子,癩葡萄,癩瓜,是藥食兩用的食療佳品。
菜名:茄子煮花甲
菜系:魯菜
[原料/調(diào)料]
花甲150克、茄子100克、生姜10克、紅椒1只。
花生油20克、鹽10克、味精12克、白糖3克、紹酒5克、麻油5克。
[制作流程]
1.鮮茄去皮切圓塊,姜切絲,紅椒切條。
2.燒鍋下油,放入姜絲,花甲,攢入紹酒炒片刻。
3.加入清湯,鮮茄煮8分鐘后,再調(diào)入鹽、味精、白糖、紅椒片煮3分鐘,淋入麻油倒入湯窩內(nèi)即成。
菜系:魯菜
原料:家常豆腐2盒、冬菇70克、筍片50克、姜末1/4茶匙、青江菜6顆、蛋皮1張、胡蘿卜40克、蛋清1個、鹽1茶匙、香油1茶匙、太白粉2大匙 、 蠔油1大匙、香油1大匙、胡椒粉少許 、高湯1杯、鹽1/2茶匙、太白粉水1茶匙、香油1/3茶匙、味霖1茶匙
制法過程
1. 豆腐壓干水分,切去四周硬皮,加入調(diào)勻之調(diào)味料(1)拌攪均勻備用。
2. 將作法1過篩。
3. 冬菇置于溫水中泡發(fā),去老根、雜質(zhì)、洗凈后與筍同切小丁,加姜末拌勻;入炒鍋炒香后,加調(diào)味料(2)拌炒出香味即可。4. 保鮮膜置于模型上,均勻涂上麻油備用。
5. 將作法2之1/2豆腐鋪于模型上。
6. 續(xù)將作法3,鋪放于豆腐上,再將作法2剩余之1/2豆腐平鋪于上。
7. 蛋皮切細丁,于豆腐餅上擺"一品"二字。
8. 再將胡蘿卜切末,撒于豆腐邊。
9. 入蒸籠中以中火蒸15分鐘取出,以燙熱之青江菜圍盤,并淋上調(diào)勻之調(diào)味料(3)即可。
菜系:山東菜
原料:桂魚、花香藕、鹽、料酒等。
制作過程
菜系:魯菜
原料:凈仔雞1只、 麻油半湯匙、白醋1茶匙、 油多量。
制作過程
1. 先將所有的調(diào)料拌勻成鹵汁;
2. 將雞去骨后切成小方塊,放在鹵汁中腌上30-40分鐘;
3. 油燒到6成熟時,將雞瀝去鹵汁放進油鍋中炸熟,再將雞撈出瀝干油分后,將油倒出,只留少許,加入雞、醋、麻油略炒,再倒入鹵汁,起大火翻炒即可;
4. 可在盤邊飾以生菜、小番茄、玉米筍
主料:寸排(長約1.5寸,寬約2厘米)
輔料:白糖、味精、鹽、料酒、紅曲米、丁香
做法:1、將排骨在開水中汆過后,撈出洗凈裝盤;
2、適量水中,下入糖、味精、鹽、料酒、紅曲米、丁香(幾粒),煮熟待汁濃后勾芡,之后淋于排骨上。即可。
食尚Tips:1、汆排骨是為斷生,即去除排骨上的血絲;
2、紅曲米是為上色,食用天然,可在超市購得。
特點:甲魚肉香糯酥爛,八寶味鮮醇和,并有滋陰涼血,健脾暖胃,益腎固精之功效;
原料:活甲魚一只(重約750克)、糯米50克、鮮筍30克、熟火腿25克、水發(fā)冬菇15克、薏仁15克、芡實15克、黃蛋糕20克、青豆15克、蝦子5克;蔥25克、姜15克、紹酒40克、桂皮3克、八角3克、鹽10克、醬油25克、白糖10克、熟豬油35克、蒜15克、淀粉25克、芝麻油25克、白胡椒粉2克
制作過程
1. 將甲魚宰殺,先用90℃的熱水浸燙,去凈表層粘液,再入水鍋中燒煮,撈出刮去裙邊上的黑衣,拆除魚骨;
2. 鍋置旺火上放熟豬油,投入蔥姜炸香撈出,倒入魚肉,加紹酒、桂皮、八角和清水,燒沸后加精鹽、醬油、白糖,煮至肉爛,揀去香料;
3. 將糯米、薏仁、芡實淘洗干凈,分別上籠蒸熟,把筍、火腿、蛋糕等切成??;
4. 取碗一個,將整香菇整齊排列碗底呈圓形,將甲魚裙邊圍在四周,汆肉切成丁,與八寶配料一起加入熟豬油、蝦子、白糖和部分原湯,拌勻后裝入碗內(nèi);
【菜名】 沙鍋燉吊子
【所屬菜系】 魯菜
【特點】 湯鮮香,味醇厚。
【原料】
熟豬肚400克,熟豬肺、肝、心、肥腸各200克,油豆腐100克,水玉蘭片、水口蘑、水海米各20克。熟大油50克,香油10克,鹽、味精各5克,料酒、蔥、姜絲各15克,香菜段15克,蔥段、蒜瓣、姜塊各15克,醬油25克,米醋50克,桂皮、大料、胡椒粉各少許,奶湯1.8公斤。
【制作過程】
(1) 熟豬心、肝、肺均切成大薄片,肥腸切成小段,玉蘭片、口蘑均切成小片。 (2) 把熟大油放入炒勺內(nèi)燒至5成熱時,將蔥段、蒜瓣、姜塊(拍松)投入煽出香味,后放湯,再把油豆腐放入,隨之再將鹽、味精、奶湯、米醋、醬油和胡椒粉以及桂皮、大料等放入,調(diào)好味。湯開后倒入沙鍋,用文火燉30分鐘,然后將蔥、姜揀出,撒上蔥、姜絲、香菜段,淋入香油即成。
【特點】
用料多樣,質(zhì)地疏松軟爛,肥而不膩,湯濃味鮮,酸辣咸香俱全。
【原料】
豬肥瘦肉各半250克、香菜100克、淳米50克、鹿角菜50克、白菜。雞蛋2個(重約100克)。精鹽4克、蔥姜末10克、味精0.5克、食醋、芝麻油適量。
【制作過程】
將豬瘦肉洗凈,剁成茸狀,放入碗內(nèi),加雞蛋攪勻,豬肥肉批成厚0.6厘米的片,肉片兩面交叉打直刀,再改切成0.6厘米的見方丁,淳米洗盡泥沙,鹿角菜擇洗干凈,取30克,切成細末。20克切成3厘米長的段。取盛器一個,放入瘦肉茸,蔥、姜末、海米末、鹿角菜米、大白菜末、香菜末,加入胡椒粉、味精、精鹽,攪拌均勻,制成直徑3.3厘米的丸子,平擺在盤內(nèi),入籠用旺火蒸約8分鐘,至熟取出,放在大碗內(nèi),湯鍋內(nèi)放入清湯、精鹽,蒸沸,放香菜段旺火燒開后加入味精,倒入大湯碗中,淋上芝麻油,食醋,撒上胡椒面即成。
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