隨著脫發(fā)人數(shù)的增加，預(yù)防脫發(fā)一度成為熱門話題。通常情況下，人一天會(huì)掉100根左右的頭發(fā)，但如果感覺掉的頭發(fā)數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，或者感覺自己的頭發(fā)越來越細(xì)越來越弱，那很可能是脫發(fā)前的征兆。
雖然脫發(fā)不像其他疾病一樣伴隨著身體疼痛，但它對(duì)一個(gè)人的形象和氣質(zhì)有著至關(guān)重要的影響。脫發(fā)必然會(huì)增加患者的心理負(fù)擔(dān)，甚至使人逐漸失去信心和擔(dān)憂。正是因?yàn)槿绱耍髅弊踊蛘呒侔l(fā)成為了很多脫發(fā)患者的習(xí)慣。
雖然這種方法可以暫時(shí)覆蓋頭皮，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。長(zhǎng)時(shí)間戴假發(fā)或帽子會(huì)阻礙頭皮的“呼吸”，容易使頭皮出汗，堵塞毛囊，加速脫發(fā)。那么是什么原因?qū)е旅摪l(fā)，如何防治呢？
脫發(fā)的原因？
為了有效達(dá)到治療脫發(fā)的效果，關(guān)鍵是要先找出脫發(fā)的原因。過去，脫發(fā)的主要原因大多源于基因，但隨著時(shí)代的發(fā)展，脫發(fā)與生活和工作的壓力、免疫力低下、睡眠不足、吸煙、錯(cuò)誤的洗發(fā)習(xí)慣、過度減肥等作息習(xí)慣直接相關(guān)。
另外，過于頻繁的染發(fā)燙發(fā)也會(huì)影響頭發(fā)的健康。同時(shí)，血液循環(huán)不良、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮屑、發(fā)熱、內(nèi)分泌失調(diào)等也會(huì)是脫發(fā)的原因。
該如何預(yù)防脫發(fā)？
為了防止脫發(fā)，在日常生活中養(yǎng)成正確的護(hù)發(fā)習(xí)慣尤為重要。首先，對(duì)于很多人來說，洗頭前最容易被忽視的就是用刷子梳頭。洗發(fā)前梳理頭發(fā)，可以去除留在頭發(fā)上的異物，通過毛刷按摩幫助頭皮順暢循環(huán)。
其次，洗頭時(shí)應(yīng)避免使用溫度過高的熱水，而是取溫水充分浸泡頭皮和頭發(fā)，用雙手充分揉搓細(xì)泡沫。最后，仔細(xì)清洗留在頭發(fā)里的洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素。如果不清洗，會(huì)造成頭皮屑增多或誘發(fā)脫發(fā)。另外，吹頭發(fā)的時(shí)候，建議你先用毛巾把頭發(fā)壓去水分，然后用自然風(fēng)或者吹風(fēng)機(jī)的冷風(fēng)仔細(xì)吹，可以有效防止脫發(fā)。
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