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【高血壓專題】(四)十類人易患高血壓,你是否中箭?


高血壓本身不可怕,可怕的是高血壓引起的一系列心腦血管疾病。有資料顯示,高壓每升高20mmHg,低壓每升高10mmHg,患心腦血管疾病的風險將增加一倍。以下十類人,是高血壓高發(fā)人群。


有高血壓家族史的人

臨床調查表明,高血壓病具有明顯的遺傳特征。父母有高血壓史,子女發(fā)生高血壓的可能性就會增加,20%~30%的高血壓發(fā)生與先天遺傳因素有關。



高壓力的上班族

這個人群包括情緒激動、精神緊張的人;脾氣暴躁,辦事總愛瞻前顧后、反復思慮又難以下定決心的人;從事腦力勞動且過于焦慮的人,這些人容易罹患高血壓。



好吃懶動者

不良的飲食方式、長期缺乏運動,是引發(fā)高血壓的重要原因。研究發(fā)現,那些鍛煉最少、體質最差的人罹患高血壓的風險最高。



超重、肥胖者

體重和血壓有著高度的相關性, 一般來說,超重使發(fā)生高血壓的危險性增加26倍。



高鹽(高鈉)低鉀飲食者

我國居民食鹽攝入量平均為每日12g,大大超過膳食指南推薦每日小于6g的標準。而蔬菜水果攝入量較少,鉀攝入量不達標。這種飲食習慣容易導致血管壁收縮,血壓升高。



老煙民

吸煙是高血壓、冠心病最顯著的誘發(fā)因素。吸煙可加速動脈粥樣硬化,使人心跳加快,血壓升高。吸煙者易患惡性高血壓。



酗酒者

調查研究顯示,飲酒量與血壓之間存在劑量—反應關系,長期過量飲酒可能使血脂水平升高,增加患高血壓的風險。



大于55歲男性和更年期后的女性

隨著年齡的增加,血管壁彈性變差,小動脈阻力增加,血壓也隨之升高。持久的高血壓會損傷動脈壁,這又會加重動脈硬化,二者互為因果,故老年人易患高血壓。



“低頭族”

由于智能手機的普及,“低頭一族”的隊伍越來越壯大。專家介紹,長期“低頭”,最容易引起頸椎病,頸椎病可能引起血壓升高或降低,這稱為“頸性高血壓”。



生活不規(guī)律人群

70%80%的高血壓發(fā)生與不健康的生活方式有關。經常性加夜班、晝伏夜出等等,都有可能引發(fā)高血壓。



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